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什么是橘皮组织?

相信很多女性都被一个问题缠绕着,就是——橘皮组织。马来西亚常年夏天,很多女性都喜欢穿短裤或短裙出门,可是会被大腿上的橘皮组织导致没有自信,尤其是穿泳衣时,屁股上和大腿的橘皮崭露无遗。

那么今天就来了解什么是橘皮组织吧。其实,橘皮组织和脂肪的分布有关,也就是说它就是脂肪团块。我们人体的皮肤有表皮和真皮,而表皮从浅到深包括了角质层、透明层、颗粒层和生发层;真皮层是由致密结缔组织组成,从浅到深依次为乳头层和网状层。网状层与皮下组织相连,其内有丰富的胶原纤维,弹力纤维和网状纤维。它们互相交织成网,使皮肤具有较大弹性和韧性。

随着各种因素的影响,真皮层与脂肪层间的结缔组织强度及厚度出现不均匀,导致脂肪层往外突起到真皮层的现象,当脂肪层不均匀地侵入真皮层后,会形成一团团局限的脂肪团块,也就是我们所说的橘皮组织。

橘皮组织通常会出现在大腿的部位,因为脂肪比较集中,尤其在大腿的内侧和后侧,其他部位如手臂、臀部、腰部都会有它的出现。对于要减肥瘦身的人来说,橘皮组织是个恶梦,一旦出现就很难消除,即使减肥成功,橘皮组织还是会跟随着你。由于男性和女性的肌肉和脂肪的结构不同,所以橘皮组织通常只会出现在女性身上,大约80%的女性都会面对这个问题,相反的在男性中很少看得见。

那造成橘皮组织的因素有很多种,主要包括了年龄、不健康的饮食、遗传因素、新陈代谢变慢、雌激素水平变低、血液不循环等都会出现橘皮组织,这些都是身体内部的因素。另一方面也有外部因素的影响,如营养不良、缺乏运动、穿的衣服不舒服、不良习惯如吸烟喝酒和压力。

橘皮组织被分成3个等级。第一个等级就是轻度,轻度的是在站立时看不到明显的橘皮纹,只有几个浅浅的凹陷,用手去推挤时会出现脂肪团快。第二级被称为中度,这时候能看到明显的橘皮,躺下时不会察觉,可是当站起来时会更明显。第三级是重度,这时候橘皮组织已经是非常的明显,无论你站着或作者都会非常的明显,皮肤还会有严重的皱痕。

要改善橘皮组织,就要有所举动。平日里保持健康的饮食,远离高油高糖高碳水和加工食品,多摄取健康的蔬菜水果,多喝水。足够的纤维和水能加速身体新陈代谢,脂肪团快才不会堆积。另外,平时可以用一些按摩仪,配搭一些全身按摩,或者睡前涂上精油,可以帮助血液循环,减少橘皮组织。适当的运动除了能够保持身体健康、减肥之外,还能够增加肌肉强度和皮肤的弹性,还可以预防橘皮组织的产生。除了以上这些,所有的不良习惯都要被戒掉,如吸烟喝酒。因为烟酒会加重肝肾的负担,造成毒素堆积在身体里,更容易产生橘皮。

 

什么是橘皮组织?