Skincare

你有过皮肤敏感的经历吗？相信大部分的人在一生中都曾经历过，无论是青春期时引起的皮肤敏感、荷尔蒙失调、用错护肤品、太常换护肤品等都会让我们的肤质有所改变，无形中使我们的皮肤变得敏感。尽管有些人的肤质天性就属敏感，但造成敏感性肌肤的原因并不排除与生活方式有关的内外因素所引发。敏感性肌肤是一种保护功能较弱的皮肤。

你有听说过时下最流行的肌断食护肤法吗？常听人家说这个肌断食护肤法在你的皮肤最严重糟糕时尝试，效果能达到最佳。因为人们相信在皮肤处于不理想的状态下，护肤程序是越简单越好，省略掉多余繁冗的步骤能让肌肤看起来更健康。只要进行大约一星期的肌断食护肤法，你就能隐约发现肌肤为后续的营养吸收做了万全的准备。

要拥有弹性饱满的肌肤，就是给皮肤补充足够的水分。只有皮肤“喝够水”，才能看起来水嫩水嫩的。所以，给皮肤进行补水是一个长远的过程，大家一定要每天坚持做好补水的工作呢。那到底要怎么样才能让皮肤补水呢？一起来看下去吧！

作为一种颇为新鲜的护肤理念，人们对于敷上睡眠面膜的概念可能还有待加强。这里，小编要为大家增加一点敷睡眠面膜的知识。睡眠面膜是专门为熬夜党及经常睡眠不足的用户设计的护肤神器，它有助于将因睡眠不足而造成的肌肤问题影响降到最低。

熬夜剥夺了大脑、皮肤及身体的营养，睡眠是我们人类大脑、身体和皮肤的食物。在良好的睡眠期间，身体会努力为肌肤清掉死皮细胞及老旧角质，摆脱更多有害的毒素，进行活跃的代谢调节过程。当皮肤得到适量的睡眠及休息，起床时的我们也会感觉更清爽，能够更清晰地独立思考，皮肤在醒来以后就像发光一样，带有光泽。

虽然皮肤只有几毫米厚，但它却是目前身体中最大的器官之一。人类的皮肤主要由三层组织组成：表皮层、真皮层和皮下层。表皮层是皮肤的最表层，几乎覆盖了整个身体表面。表皮层附着并保护着皮肤中较深较厚的真皮层。

我们的身体有一个内置的天然皮肤保湿系统，负责不间断地为皮肤提供充足的水分。在我们出生时，皮肤中有大约百分之十二的表层是由糖角鲨烷构成的。直到我们二十多岁，接近初老的时段时，皮肤中的糖角鲨烷与透明质酸及胶原蛋白一样，产量大幅下滑，造成皮肤明显干燥。

皮肤细胞在夜间进行活跃的代谢及修复过程，敷上睡眠面膜就像为这个夜间细胞更新过程提供了额外的帮助。当人体处于深度睡眠状态时，皮肤的新陈代谢会增加，细胞的周转和更新也会升级，而这样旺盛的代谢过程经常发生在晚上10时至凌晨2时左右。这就是为什么充足的睡眠对于细胞的再生及疤痕的修复有着神奇的作用。

听说透明质酸是保湿界最熟悉的陌生人，您同意吗？透明质酸又名玻尿酸，美容爱好者听见透明质酸这个专业名词都略懂一二，知道它们与保湿互有关联。透明质酸钠一直都是护肤品制造产商的心头好，它赋予保湿剂新的生命，提供更高效的保湿功能。其实，透明质酸钠在我们体内可以自然产生，有助于润滑关节。

我们常听说水分对我们皮肤是很重要的，无论是内调或者外服，每天喝8杯的水或为肌肤搽上保湿霜，都是补充水份的一部分。虽然水是形成健康肌肤的主要元素，但单纯的水并不足以让我们的皮肤保持水份，这就是为什么肌肤每天都需要搽上保湿霜的原因。当我们离开浴室梳洗完毕后，水份很可能就早已与我们皮肤的天然油脂一同蒸发掉了。事实上，不涂抹保湿霜的情况下与外界接触，皮肤很容易愈发干燥。

我们每次都会听到长辈们的嘱咐，说每一天应该喝足够的8杯水，每日应该至少饮用2000-3000毫升的水。运动量大，出汗量多，喝的水量也应该更多。足够的水份是维持身体健康的重要元素，也是体内平衡的关键所在，更是消化、循环、和免疫系统正常运作的必要条件。水份也负责调节体温和预防肾结石。

白头与黑头毛孔里边含有的物质几乎一样，只是因为空气氧化的原因使它们看起来颜色不同，其形成原理也不相上下。当荷尔蒙产生的油脂及死皮超过了毛孔的承受能力，人们就会出现白头与黑头。对于大多数人来说，这种激素分泌的增加最旺盛的时期是青春期。只要它们的荷尔蒙正常调节以后，油脂也会适当分泌，毛孔变得清晰亮丽。

甜菜碱是不是您护肤产品中的其中一个成分？它是一种从甜菜中发现的生物碱，经改良加工后，具有保湿效果非常好的美容功效。作为天然提取的成分，甜菜碱经常被添加到护肤品和护发产品中，可以增加水分，保护皮肤的天然屏障，及提高头发的强度和丝质。最初从甜菜中提取的甜菜碱，还可以从其他几种来源中找到高浓度的甜菜碱，包括小麦胚芽、水生无脊椎动物、菠菜和微生物。