这10个小习惯会让你变丑！
不知道你们有没有发现，隔了一段日子去照镜子的时候，会发现自己的样貌好像变丑了，总感觉哪里不对劲，可是却找不到原因。其实，在我们的日常生活中一些不经意的小习惯正在悄悄地影响我们的颜值。如果你有这些小习惯，就赶快改正吧！
降低血压的10种食物
高血压，也称血压升高，是血管持续受到较高压力时出现的一种疾病。心脏每一次收缩，会将血液压送进血管，从而将血液输送至全身。心脏压送血液推挤血管壁（动脉）所产生的压力就形成血压。血压越高，心脏压送血液所用的力就越大。患者表面上并不会有任何症状，实际上是“无声杀手”。高血压会引起头痛、气短、头晕、胸痛、心悸和鼻出血等症状。高血压患者每天必须靠吃降血压药来控制血压，你知道吗？除了药物，在日常生活中其实可以多摄取一些食物来降低血压，不妨可以试一试。
洗了这么多年的蔬菜水果，你真的洗对了吗？
蔬菜水果是每一个人、每一个家庭每天都会摄取的食品之一，它们拥有非常丰富的各种维生素，是维持身体健康的重要元素之一。可是，随着科技的发展，市面上的蔬果都有使用农药物来维持新鲜，也随着健康卫生理念日益深入人心，果蔬清洗剂走进了越来越多的家庭。所以，果蔬清洗剂对人体真的安全吗？要如何选购？如何正确使用？
糖尿病视网膜病变 有多危险？
糖尿病视网膜病变是一种可导致糖尿病患者视力下降和失明的眼部疾病，属于糖尿病的并发症。糖尿病患者缺乏了将所摄取的葡萄糖转换成肝糖的能力，而肝糖有助于控制人体血糖浓度，所以糖尿病干扰了其患者人体储存糖分的能力。随着时间的推移及糖尿病恶化的严重程度，糖尿病患者血液中的糖分过多，会对全身造成伤害，包括眼睛内的视网膜。糖尿病视网膜病变发生时，小血管会漏出血液和其他液体，致使眼睛出现肿胀及出血症状，让患者感觉视力模糊。
导致皮肤衰老的10个细节
皮肤是我们身体最大的结构，而皮肤保养是女人们一辈子的“事业”，从头到脚都要保养。其实，皮肤的呵护注重在于细节，在我们日常生活中，有许多小细节会不经意的破坏我们的皮肤，导致皮肤衰老、皱纹的产生。以下是10个让皮肤衰老的10个细节，你“踩雷”了多少？
葡萄膜炎与“葡萄”有关吗？
患上葡萄膜炎的朋友，视线会变得模糊。并有红肿及疼痛的迹象。其中一个症状与飞蚊症是很相似的，那就是视野中会出现黑点或漂浮物。对光线的敏感度也越来越强烈、头痛、瞳孔变得小、虹膜颜色的改变都是葡萄膜炎的普遍征兆，似乎各大眼睛疾病的症状都大同小异呢！
那些对牛奶的错误“认知”
说起牛奶，无论大人或小孩，都是早餐必备的食物，它含有丰富的营养物质，也是最古老的天然饮料之一。但是，人们关于牛奶的认知有时却存在着一些误区。今天，我们就来盘点一下那些常见的认知误区。
白内障 – 浑浊的瞳孔？
白内障是指眼睛正常透明的晶状体中的一个浑浊或不透明的区域。根据其大小和位置，它可以影响正常视力。当眼睛中的蛋白质产生纤维变化形成团块，阻止晶状体向视网膜发送清晰的图像，白内障就会开始。视网膜的工作原理是将通过晶状体的光线转化为信号。
男生比女生更应该敷面膜？
男生也和女生一样，希望自己的肤质看起来健康亮丽。大部分的女生保养当道，粗枝大叶的男生可能就稍比逊色了。敷面膜对女生来说更是一大享受，简直是放松的好时机；而男生通常都觉得敷面膜浪费时间，也大多没有耐心等待15-20分钟的时间让纸片面膜的精华渗入皮肤底层。基于男生与女生的皮肤性质及构造有别，男生其实比女生更必须精致护肤，了解面膜在他们脸上所发挥的疗效会有多神奇。
这些“变肥原因”，你占了多少？
肥胖不是一个小问题，世界卫生组织早已把肥胖列入10大慢性疾病之一。普遍的高血压、糖尿病、冠心病、高尿酸等等的疾病都与肥胖息息相关。专家表示，人类的肥胖有70%归结于遗传因素，不过如果有精神、饮食、环境等因素的叠加，肥胖才会悄然发生。那到底是什么因素会导致肥胖？一起来看看你占了多少条吧！
有近视的人通常也伴有散光吗？
近视是现代人的文明病，走在街上近视的朋友随处可见。如果你没有近视，那你平时对护眼一定很有心得。为了拥有清晰的视力，眼镜就成为了近视者的贴身良伴。患有近视的朋友同时也伴有散光是很普遍的现象，只是小编发现视力有毛病的朋友，通常可以是近视比较偏向严重，或散光比较偏向严重，其一会稍比另一方的视力表现更为不佳，但两者都不理想的情况比较占少数。
你入过那些防晒的“坑”？
说起防晒，每个人都知道它的重要性，但是很多人都不以为然，甚至糊里糊涂的掉进一些防晒的“陷阱”里。这就是为什么有时候你会觉得涂了防晒好像没有达到你要的效果。快来看看你是否也被这些防晒的认知误区“坑”过吧！
