补充方法

食物里的胶原蛋白分子含量非常大，很难被我们的身体吸收，加上这些食物有大量的脂肪存在，吃多了也会导致肥胖问题。今天，小编就来介绍大家如何才可以更有效的补充胶原蛋白，把青春都“补回来”呢？