视力

糖尿病视网膜病变是一种可导致糖尿病患者视力下降和失明的眼部疾病，属于糖尿病的并发症。糖尿病患者缺乏了将所摄取的葡萄糖转换成肝糖的能力，而肝糖有助于控制人体血糖浓度，所以糖尿病干扰了其患者人体储存糖分的能力。随着时间的推移及糖尿病恶化的严重程度，糖尿病患者血液中的糖分过多，会对全身造成伤害，包括眼睛内的视网膜。糖尿病视网膜病变发生时，小血管会漏出血液和其他液体，致使眼睛出现肿胀及出血症状，让患者感觉视力模糊。

睡前玩手机是很多人临睡前的一个小习惯，总是等到滑到累了才甘愿入睡。相比临睡前养成阅读的好习惯，小编发现临睡前一直动手机会影响睡眠品质，导致我们更难入睡、失眠、或一不小心睡了一个“垃圾睡眠”。除了影响夜间的优质睡眠，睡前滑手机的习惯影响得更深的是我们的眼睛健康，尤其在黑暗的环境下滑手机更对眼睛带来无法弥补的伤害！

花青素是植物界中最大的一组水溶性色素，统称为黄酮类化合物，也是酚类化学物质的一种。它们是一组深蓝色的色素抗氧化剂。截至2000年为止，已有超过8000种黄酮类化合物及500种花青素被发现，食物营养界还在致力于不断地分离出更多有益人类健康的花青素。

女人在50岁时会经历更年期，眼睛难道也有“更年期”吗？在资讯发达的年代，每个人都无奈成为了手机的奴隶，甘愿与手机相伴，也不愿与坐在面前的人进行现实交流。一些手机成瘾的朋友甚至分不清虚拟世界与现实世界，线上与线下根本是两个截然不同的人。