你有听说过时下最流行的肌断食护肤法吗？常听人家说这个肌断食护肤法在你的皮肤最严重糟糕时尝试，效果能达到最佳。因为人们相信在皮肤处于不理想的状态下，护肤程序是越简单越好，省略掉多余繁冗的步骤能让肌肤看起来更健康。只要进行大约一星期的肌断食护肤法，你就能隐约发现肌肤为后续的营养吸收做了万全的准备。小编之前也曾尝试过肌断食护肤法，不让脸上叠加太多保养品，能让脸蛋透透气的感觉实在是太棒了！然而，肌断食护肤法的疗效因人而异，有人尝试了毫无效果，但也有人尝试后的效果惊人。

那么，什么是肌断食护肤法呢？医美专家都相信，我们的皮肤会自然产生一种叫做皮脂的油性物质，它有助于防止水分流失。而肌断食护肤法背后的概念旨在让皮肤呼吸，人们认为，暂时切断过多产品能让肌肤调养，皮脂自然保湿。这与断食性排毒疗法几乎相同的概念，都是让身体排毒，只是肌断食护肤法更注重在皮肤的排毒。如果你发现你的皮肤吸收能力差，进行肌断食护肤法会是一个不错让肌肤休息的方法。

在进行肌断食护肤法时，你会发现自己已能够渐渐地了解自己的肤质是属于干性、油性、混合性，其中混合性肌肤更为复杂，又可划分成混合偏干或混合偏油。皮肤在休息的这一段期间因为已经“饿”了几天，所以之后能更容易地吸收护肤品的营养，皮肤在短时间内搽了保养品后感觉容光焕发，不像之前搽得再多也很难看见功效。专家都建议一个月进行一次的肌断食护肤法为最佳，久而久之，肌肤才能养成很好的治愈力。

你知道吗？在某些情况下，皮肤进行肌断食护肤法可以达到最有益的疗效。其中包括当你正在尝试一种新的护肤品或产品组合并遇到负面反应，这时你可以先切断某些你怀疑造成你皮肤变糟的护肤品应用，而这个暂时停止使用的过程是必须的，它让你确定是哪一个护肤品导致了问题，以便日后你可以在你的日常护肤程序中作出调整，你的肌肤也不会因为使用了不适合自己皮肤类型的产品而越来越糟糕。再来，为肌肤进行肌断食护肤法，停止使用含有刺激性成分的产品，你也能发现肌肤能够有显著的变化，尤其是肌肤容易发炎及过敏的朋友。

对于常常化浓妆的女性朋友们，肌断食护肤法意味着你可以选择其中的几天让皮肤得到充足的休息。护肤品的叠加容易让肌肤毛孔堵塞，不化妆几天，你会发现皮肤有慢慢变好的趋向。只是，即使减少了一些多余产品的使用，防晒霜依然是有效防止色素沉淀和皮肤损伤的必然护肤步骤。偶尔不化妆也真的感觉肌肤通透多了，非常舒服。肌断食护肤法在敏感性肌肤能够发挥比其他肤质来得更为 不错的疗效，是因为敏感性肌肤需要的是简单的护肤步骤，肌肤出现敏感的症状常出现于旅行后水土不服，或生活在外国的朋友对换季的不适应。

肌肤在正常的情况下，都能进行自我护理，28天让细胞重生。如果你已经找到了一个完美的护肤程序，肌断食护肤法也有可能因为休息而阻碍日常工作。因此，了解自己的肤况十分重要。正在进行肌断食护肤法的朋友，凡事也要适可而止，一个月不宜进行太多次，适量地为肌肤补充营养才是肌断食护肤法的精髓所在。化学换肤后或正在接受治疗严重痘痘肌的朋友也千万不要轻易尝试肌断食护肤法。