眼睛

一般而言，视力正常的朋友大约到了42岁才会出现老花症状，当光线较暗时看书或看报纸老是看不清，持续到45岁老花眼的现象才会比较明显。而据说，原本有远视的人老花的速度会比原本视力正常或有近视眼的人来得快！基于电子产品的崛起，加深了人类眼睛视力退化的程度，就现在的人人都有一台手机的年代来说，老花眼越来越年轻化的现象绝对很常见。老花眼刚出现时，其实症状并不会太明显，只会觉得眼前雾茫茫，原本近视眼的朋友遇上老花眼时不得不摘下眼镜才能看清书报上细小的字体。

患上葡萄膜炎的朋友，视线会变得模糊。并有红肿及疼痛的迹象。其中一个症状与飞蚊症是很相似的，那就是视野中会出现黑点或漂浮物。对光线的敏感度也越来越强烈、头痛、瞳孔变得小、虹膜颜色的改变都是葡萄膜炎的普遍征兆，似乎各大眼睛疾病的症状都大同小异呢！

白内障是指眼睛正常透明的晶状体中的一个浑浊或不透明的区域。根据其大小和位置，它可以影响正常视力。当眼睛中的蛋白质产生纤维变化形成团块，阻止晶状体向视网膜发送清晰的图像，白内障就会开始。视网膜的工作原理是将通过晶状体的光线转化为信号。

近视是现代人的文明病，走在街上近视的朋友随处可见。如果你没有近视，那你平时对护眼一定很有心得。为了拥有清晰的视力，眼镜就成为了近视者的贴身良伴。患有近视的朋友同时也伴有散光是很普遍的现象，只是小编发现视力有毛病的朋友，通常可以是近视比较偏向严重，或散光比较偏向严重，其一会稍比另一方的视力表现更为不佳，但两者都不理想的情况比较占少数。

结膜炎，又称为红眼症。结膜炎这个词听了可能有些人会觉得生疏，结膜炎到底是什么？结膜又在哪里呢？而红眼症就比较广为人知了，人们提到红眼症就大概略懂一二。原来，结膜炎是指眼白及眼睑内侧薄且透明的结膜出现发炎及感染的现象，它覆盖在眼球的白色部分。

干眼症是一种极为常见的症状，全球多达3.37亿人都会受干眼症的影响。几乎每个人都可能在一生中的某个阶段经历过干眼症。某些情况下，干眼症可以是更严重视力问题的症状。干眼症可以是暂时性的，也可以是慢性的。

指在我们眼睛的黄斑上所形成的疤痕组织，黄斑位于视网膜的中心，即眼睛的感光部位。黄斑负责我们眼部的中心视力，也就是我们阅读、驾驶及看清细节所需要的敏锐和直视的能力。随着年龄的增长，我们眼睛中间厚厚的玻璃体凝胶开始收缩，并从黄斑部拉开。当玻璃体拉开时，难免会对视网膜表面造成微观损伤。

虾青素被誉为抗氧化之王，其抗氧能力是维他命C的6000倍。随着年龄的增长，眼睛的健康越来越备受关注。在这个电子产品横行的年代，戴眼镜已不知不觉成为人们生活上的常态。仔细观察，以前年代的长辈们都甚少小小年纪就戴上眼镜，现在的小孩却小小年纪就与电子产品相随，形影不离，似乎这些数码设备才是他们最好的朋友，甚至有一些家长因为无法长时间伴他们左右，而转利用电子产品为攻势，作为陪伴及他们填补空闲时间的最佳利器。

科技日益发达，瞬息万变，大多数现代人都逃离不了成为“低头族”的命运，小孩更是日以继夜地沉迷于电子产品。电子产品的先进让我们宅在家也能知道国家的天下事，对它爱不释手，人们深怕一远离了这些电子产品就不能与时并进。科技背后的惨痛代价你又了解多少呢？电脑的发明和信息技术的发展给社会带来了革命性的变化和好处，但同时也引起了与使用电脑有关的症状，如眼睛扭伤、刺激、红肿、干涩、视力模糊、复视等。

因为工作原因，长时间对着手机电脑，没有对眼睛进行保养，小心视疲劳在悄悄地向你靠近！所以，趁眼睛还没出现问题的时候就要多注意保养啦！

睡前玩手机是很多人临睡前的一个小习惯，总是等到滑到累了才甘愿入睡。相比临睡前养成阅读的好习惯，小编发现临睡前一直动手机会影响睡眠品质，导致我们更难入睡、失眠、或一不小心睡了一个“垃圾睡眠”。除了影响夜间的优质睡眠，睡前滑手机的习惯影响得更深的是我们的眼睛健康，尤其在黑暗的环境下滑手机更对眼睛带来无法弥补的伤害！

花青素是植物界中最大的一组水溶性色素，统称为黄酮类化合物，也是酚类化学物质的一种。它们是一组深蓝色的色素抗氧化剂。截至2000年为止，已有超过8000种黄酮类化合物及500种花青素被发现，食物营养界还在致力于不断地分离出更多有益人类健康的花青素。