Day: February 18, 2021

皮肤是人体最大的器官，具有保护、吸收、代谢、免疫等功能。近年来，“轻断食”之风盛行，其实皮肤也需要偶尔“轻断食”。有人说，不化妆的女人没有未来。但是你知道吗？长期过分保养皮肤、化浓妆等，会让皮肤不堪重负，导致皮肤衰老。 皮肤老化是指皮肤功能衰老性损伤，使皮肤的防护能力，调节能力等减退，造成皮肤不能适应内外环境的变化，出现颜色、色泽、形态、质感等外观整体状况的改变。皮肤的老化分为两种，那就是内源性老化和外源性老化。内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化。通常表现为皮肤变白，出现细小皱纹、弹性下降、皮肤松弛等。而外源性老化的最主要原因是日晒接触阳光所致的光老化。像是皱纹、皮肤松弛、粗糙、皮肤变色、毛细血管扩张、色素形成等。 爱美之心人人都有，化妆能让人看起来气色更好、更有活力也更有自信。但是，有专家指出，化妆品中的颗粒会导致毛孔阻塞，而且化浓妆对脸部的散热也不利。时间久了，皮肤容易长斑和长皱纹。而且，化妆品中的激素、重金属、荧光剂等有害物质容易渗透到皮肤内部，对皮肤造成伤害，引发痤疮、感染、溃疡等问题。 此外，很多女生每天使劲的洗脸，认为多重清洁才能真正达到让脸部干净的效果。除了洗脸还会时常使用去角质的产品。其实这样是不好的，当清洁次数过多，会洗掉皮肤上必要的油脂和水分，使皮肤干涩，甚至还会破坏保护皮肤的皮脂膜，刺激油脂分泌。另外，使用去角质和去油脂的产品会对皮肤产生双重刺激，使皮肤变薄，抵抗力减弱，导致敏感性增加，也容易滋生微生物，甚至产生过敏和炎症。 进行清洁后，就是进入保养皮肤环节。有些人每天会使用很多不同成分的护肤品，甚至还会涂上一些非常高浓度的保养品像是精华素之类的，其实我们皮肤的吸收能力是有限的，如果过度保养会使毛孔阻塞，还会导致皮肤未老先衰，这是因为这些”补品“太过滋润，取代了皮肤本身的分泌滋养功能，让皮肤腺体提前“退休。 所以呢，我们需要适当的为我们的皮肤“减压”，别给它有过重的负担，就是每星期让皮肤休息一天。在那一天除了必要的护肤程序之外，尽量不化妆；尽量选择不起泡的清洁品，避免用力揉搓皮肤；可以只用保湿品但美白、抗皱等其他产品建议暂停使用。油性皮肤尽量使用液体的护肤品，用清爽的精华素代替其他。同时最好配合清淡饮食，多吃新鲜蔬果，多喝水和不要熬夜。

黑眼圈是很多男女老少都会抱怨的问题，偶尔儿童身上也会出现黑眼圈。我们都知道没睡好或熬夜肯定会加重黑眼圈，但你有没有发现，某些特殊体质的朋友，即使他们睡足了8小时，眼下的黑眼圈还是很沉重呢？随着人类年龄的增长，皮肤变得越来越薄，胶原蛋白流失使眼下血管外观变得明显。虽说黑眼圈不一定是疲劳的表现，但压力和疲劳似乎会是很多人面部容貌憔悴的原因，包括他们容易出现黑眼圈。尽管如此，黑眼圈的现象也可能发生在睡眠品质良好的人身上，这似乎与自身体质有关。 除了睡眠不足，眼下色素沉淀会是黑眼圈出现的原因之一。有些人遗传自家族，身上含有更多黑色素，这会导致黑眼圈容易在眼下形成。曾有医学博士建议一个测试眼下色素的方法，那就是用食指轻按眼睛下方。如果你轻压后抬起手指，看到黑眼圈有减少的迹象，然后又会慢慢变得黑暗，这意味着黑眼圈由血管形成；但如果轻压后黑眼圈并没有得到改善的征兆，问题就在于色素过多。过多的阳光照射会加重色素沉着，所以一定要每天涂抹防晒霜，必要时也可以使用含有维他命C成分的美白剂。 血液循环不畅也是造成黑眼圈的一个重要原因。由于我们眼睛周围的皮肤很薄很脆弱，眼下部位血液循环缺氧加重“熊猫眼”的形成。人类身上完全含氧的血液是红色的，但输送富氧血液的动脉一般位于身体的更深处。而我们眼睛周围较多毛细血管，对于血液循环不佳的朋友，血液在氧气输送到细胞时可能已耗尽，它的颜色就会变蓝。缺氧血液的静脉和毛细血管离皮肤表面很近，这就是为什么血液循环不通畅的朋友，他们眼下区域经常会出现黑眼圈的原因。甲状腺机能的运作与血液流通息息相关，甲状腺低下的朋友，眼下的黑眼圈也会异常明显。它所影响的范围还不止黑眼圈，身体其它各机能如血液生产、胃肠系统、肝脏及体内能量等都可能出现状况。在甲状腺正常运作的情况下，身体各激素才能发挥其作用，有效输送营养物质及排出体内毒素，眼下黑眼圈症状也才得以改善。 铁质在我们身体扮演着造血的功效，人类身体中大约70%的铁都存在于血液中的红细胞中，称为血红蛋白和肌肉细胞中的肌红蛋白。血红蛋白是将血液中的氧气从肺部转移到各组织的必要元素。肌红蛋白则在肌肉细胞中，负责接收、储存、运输和释放氧气。当身体铁质不足或不处于正常范围内，你可能就不能进行捐血，护士也会告知你要吃多点红肉或富含铁质的保健品。原来，缺铁所影响到的范围会是这么广。因为缺铁，眼睛周围的静脉也会变得更明显。所以，贫血成为了人类黑眼圈的潜在原因。小编之前也从没想过血红素不足会导致黑眼圈的恶化呢！ 不仅如此，黑眼圈的浮现还归咎于身体缺水的因素。脱水让我们眼睛看起来疲惫不堪，即使是在我们已拥有充足的8小时睡眠以后也还是一样，所以每天早上起床的第一杯水非常重要。在冷气房底下，本身黑眼圈已很深的朋友会发现他们的黑眼圈看起来更明显，因为眼睛周围的皮肤对环境十分敏感，冷气房的干燥环境让人们眼周更缺水。黑眼圈可以影响任何年龄层段的人，“熊猫眼”让脸部起色看起来憔悴、无神，相信你们也和小编一样恨不得它们快快离去吧！