Day: March 3, 2021

眼睛是我们日常生活中不可或缺人体最宝贵的器官之一。那你知道视网膜在我们眼睛里扮演着什么样的角色吗？视网膜是我们眼球后部一层薄薄的感光神经细胞。一个健康的视网膜能让我们看得更清楚。物体准确地成像在视网膜上，我们才能看得清晰。近视与远视的出现就是因为人们的眼轴太长或太短，而导致物体在视网膜前或视网膜后成像，却不是在视网膜上。我们常听人家说视网膜脱落，脱落的视网膜到底是如何形成的呢？当视网膜与其眼睛底层的支持组织分离，从眼球后壁脱离时，因其血液供应的阻断，形成严重且威胁性的视网膜脱落。这脱离的过程可能是由于年龄的增长使我们眼球里的玻璃体开始萎缩及变薄，玻璃体会在视网膜上随着我们眼睛的视线跟着移动。但当玻璃体不小心粘在视网膜上，并用力拉扯，视网膜就会出现撕裂。这个撕裂的现象会通过泪液一并抬起视网膜，使视网膜脱落。 起初，视网膜脱落可能只影响视网膜的一小部分，但如果不进行治疗，整个视网膜都可能会剥落，丧失眼睛的所有视力。视网膜脱落通常只发生在其中一只眼睛。眼睛曾经受过创伤的朋友会是视网膜脱落的高风险群体，一切可能造成眼睛受伤的户外运动都有可能让视网膜脱落。创伤也包括了以往曾做过白内障手术等眼部手术及曾患有视网膜脱落病例的朋友，因为视网膜脱落手术并不能确保其复发的可能性，高龄依旧是人们面对老化，逐渐出现眼睛退化的现象之一。眼睛老化最明显的征兆之一就是泪液分泌的减少，眼睛不具有足够泪液滋润眼睛就容易患上干眼症，极度干燥的眼睛又没有人工泪液的润滑下，提高了视网膜脱落的风险。有视网膜撕裂家族史的朋友也应该时刻注意自身视网膜的健康。高度近视的朋友也要定期跟进自己眼睛的视力状况，高度近视患者的眼睛在任何眼疾面前都是脆弱的。从近视度数的600度开始，就属于高度近视了。晶状体变性及周边视网膜的稀薄都是视网膜脱落的危险因素。 视网膜的脱落可归类为三种层面的脱落方法：（一）裂孔性视网膜脱落；（二）牵扯性视网膜脱落；（三）浆液性视网膜脱落。裂孔性视网膜脱落患者的视网膜上会有一个裂孔，这使得液体从眼睛内滑过开口，进入到视网膜的后，并将视网膜与视网膜色素上皮分离，而视网膜色素上皮是为视网膜提供营养和氧气的膜，进而导致视网膜脱离。裂孔性视网膜脱落是最常见的视网膜脱离类型。牵扯性视网膜脱落发生时，视网膜表面的疤痕组织会收缩，造成视网膜从眼睛后面拉开。这是一种不太常见的分离类型，通常会影响糖尿病患者。糖尿病控制不好可以使视网膜血管系统出现问题，堆积疤痕组织。最后，浆液性视网膜脱落患者的视网膜并没有撕裂或破裂的迹象，但它的脱落源自于视网膜后液体积聚而引起的炎症性疾病。 你知道吗？视网膜脱落并不完全会有疼痛的感觉，更多的是眼睛的视力不清。短暂的闪光会分布在眼睛视线范围内。当眼睛移动时，闪光更容易发生。飞蚊症的其中一个症状-眼球漂浮物，也是视网膜脱落患者视线中所会看到的。这些漂浮物就在他们眼前，通常像一串透明的小气泡或杆状物，严重者可能会看到点或黑色的碎片。当我们的眼睛转动时，它们会跟随着我们的视野。视网膜脱落患者的眼睛会感到明显的沉重感，像是阴影开始出现在眼睛周边的视线中，并逐渐向视野中心扩散。他们所看到的东西还可能被扭曲，直线看成曲线，视野上有一层灰色幕布落下的感觉。

不知道你有没有发现，年轻的时候减肥很容易，可是到了开始步入40岁时，减肥就像登天那么困难了？接下来为你盘点出4大导致减肥困难的原因和解决方法，一起来看看吧！ 1.代谢综合症 遗传、年龄的变化、缺乏运动、以及年轻时不良的饮食习惯是造成代谢综合症的主要原因，通常体重会明显的上升，后期患糖尿病的几率也会增加。出现这个症状后，减肥会变得更加困难。因此，需要时刻关注腰围，尤其是腰围超过80cm的女性要注意，患代谢综合症的几率会增加。此外，医生也建议少吃多餐，每天进行4-6次，这样能够让血液中葡萄糖含量保持稳定，即吃得少，也有比较强的饱腹感，同时也要尽量放弃含糖量高的食物。 2.新陈代谢速度变慢 随着年龄的增长，身体的新陈代谢会变慢，女性身体里的雌激素慢慢减少，导致肌肉会流失，影响身体钙的吸收，慢慢的就会出现肥胖问题。建议平时多摄取足够的蛋白质像是鱼肉、鸡胸、酸奶、豆类等都是富有非常丰富的蛋白质来源，可以帮助肌肉的形成。 3.雌性激素不足 随着年龄的变化，女性在40岁时由于卵巢功能会下降，导致体内的雌性激素不足，这时候体内的脂肪就会补充失去的雌激素。因此女性在更年期的阶段时，脂肪的堆积会越来越多。这时，有几个解决方法。第一就是去看内分泌医生以检查身体激素的变化；第二就是在饮食上要多加注意，减少油脂的摄入，一天油脂的摄入不能超过当天饮食总能量的20-25%，如果你有定期做运动，40岁后应将饮食的热量平均减少10%，而不运动的人应该要减少13%。此外，还可以另外补充含植物雌激素的食物，比如亚麻籽、芝麻、苹果、石榴、葡萄、西兰花、胡萝卜、燕麦等食物，这些食物都含有丰富的植物雌激素。 4.甲状腺功能受损 甲状腺的激素不足够会对新陈代谢产生影响，这就是变瘦很困难的原因。激素不足够的话，会迫害身体免疫力。而碘是甲状腺激素的主要成分，碘不足会造成甲状腺肿大。因此，平日饮食中要注意摄取碘的含量。烹饪时能够加入适量碘盐，从而获取所需要的碘；要避免极端减肥，女性每天的热量摄取是1200-1500大卡，每天计算好身体所需的热量，再把总热量-300大卡就好。另外，如果有这个状况，建议去看内分泌医生。验血能够了解自身甲状腺状况，而超声波能够帮助找到甲状腺受损的原因，验尿能判定出身体碘的含量。