Day: March 22, 2021

眨眼对眼睛起着清洁及滋润眼球作用。有时，人类会忘了眨眼对我们眼睛所带来的健康作用。尤其当我们沉迷于电子产品前的先进资讯、网络游戏及社交媒体平台时，你有没有发现自己因为太专注于眼前的讯息轰炸而会忘了频繁眨眼呢？眨眼是一种正常的、半自主的身体功能，人体最忙碌的器官之一就属提睑肌了。常听人家说“一眨眼”，眨眼的时间很快就过了，人类每一次眨眼的时间大约只占了0.2 – 0.4秒，没有认真感觉应该几乎察觉不了我们已眨了眼。 你是否曾思考过：“为什么我眨眼时眼睛会疼呢”？明明眨眼就是一个再正常不过的眼部运动，宝宝出生时不必教导便已学会了眨眼。那么，眼睛究竟遭受了什么刺激而导致眨眼 – 一个人类习以为常的眼球保护性运动，也会在平日为我们造成疼痛？眨眼是为了让泪液分布在我们的角膜上，促进角膜湿润。通常，眨眼所带来的疼痛会让眼球很难，甚至无法移动。患者的眼球会向外凸出，视野中开始出现光晕。每当他们触摸眼睛时，就会有剧烈的疼痛感。因为眨眼时的眼睛疼痛难忍，在长期眨眼疼痛及干涩的情况下，他们几乎不可能拥有健全的视力。 导致眨眼时的眼睛疼痛感可能有以下几种：第一，你的眼睑下可能藏有东西。如果眼睑下有异物藏着而没有清理，眨眼时可能感到不适。任何东西进入眼睛里都不排除会造成眼睛受伤。尤其软性隐形眼镜的便捷性，让人们忽略了它在从我们眼睛中取出后，也必须进行清洗步骤。隐形眼镜不是我们的眼睛，它所提供的舒适感当然不会比自身眼睛来得理想，带着隐形眼睛睡觉更是犹如眼睛里戴着异物过夜，与细菌并存。只要有带过隐形眼镜小睡片刻的朋友都应该知道，苏醒后戴着隐形眼镜眨眼的感觉都不像一开始戴时那么“无感”了，而是会有丝毫的疼痛感。 此外，眼睛也可能因为沾上了睫毛膏而受到刺激。这就是为什么我们常常听见有人说卸妆是很重要的步骤，眼睛周围的化妆品 – 睫毛膏及眼影等在我们临睡前更应该卸得干干净净，不可马虎。为了在工作中保护眼睛，经常面对电脑后眨眼感到剧烈疼痛的朋友可以配戴蓝光眼镜。如果你的工作必须接触大量碎屑物品及化学产品，必须考虑配戴护目镜。光致变色眼镜适合在太阳底下曝晒的员工。 接着，眨眼时的疼痛感也可能意味着你患有红眼症或干眼症，这两者的症状都会让眼睛眨眼时带有疼痛。尤其红眼症是一个可以传染的眼疾，眼白的血红现象让你看起来像极了电影里的吸血鬼。当结膜过敏或细菌及病毒感染而受到刺激时，就会发生结膜炎，即我们俗称的红眼症。结膜炎所伴随的眨眼疼痛通常会让患者忍不住想擦拭眼睛缓解瘙痒感，但触碰眼睛可能会提高患者另一只眼受感染的风险。而干眼症是患者因为长期无法通过泪液的分泌滋润眼睛进而引发的，普通人眨眼会感觉眼睛得到疏解干涩的作用，但干眼症患者即使增加了眨眼次数也难以起到任何帮助。 不仅如此，另一个可能导致用力眨眼时眼睛疼痛的原因是角膜磨损。由于角膜上的感知神经密度很高，角膜磨损会引起剧烈疼痛，这经常发生于配戴隐形眼镜者在配戴隐形眼镜时在角膜上的不经意擦伤及划伤导致。在眼睑周围卫生条件不佳的情形下，所衍生出的针眼问题都会在触摸时让眼睑周围区域变得脆弱且敏感。肿上来的针眼，看着就已疼痛难忍，更何况是在我们每日都会进行的眨眼运动中，眨眼对他们来说又怎么会变得轻而易举呢？

相信很多女性都被一个问题缠绕着，就是——橘皮组织。马来西亚常年夏天，很多女性都喜欢穿短裤或短裙出门，可是会被大腿上的橘皮组织导致没有自信，尤其是穿泳衣时，屁股上和大腿的橘皮崭露无遗。 那么今天就来了解什么是橘皮组织吧。其实，橘皮组织和脂肪的分布有关，也就是说它就是脂肪团块。我们人体的皮肤有表皮和真皮，而表皮从浅到深包括了角质层、透明层、颗粒层和生发层；真皮层是由致密结缔组织组成，从浅到深依次为乳头层和网状层。网状层与皮下组织相连，其内有丰富的胶原纤维，弹力纤维和网状纤维。它们互相交织成网，使皮肤具有较大弹性和韧性。 随着各种因素的影响，真皮层与脂肪层间的结缔组织强度及厚度出现不均匀，导致脂肪层往外突起到真皮层的现象，当脂肪层不均匀地侵入真皮层后，会形成一团团局限的脂肪团块，也就是我们所说的橘皮组织。 橘皮组织通常会出现在大腿的部位，因为脂肪比较集中，尤其在大腿的内侧和后侧，其他部位如手臂、臀部、腰部都会有它的出现。对于要减肥瘦身的人来说，橘皮组织是个恶梦，一旦出现就很难消除，即使减肥成功，橘皮组织还是会跟随着你。由于男性和女性的肌肉和脂肪的结构不同，所以橘皮组织通常只会出现在女性身上，大约80%的女性都会面对这个问题，相反的在男性中很少看得见。 那造成橘皮组织的因素有很多种，主要包括了年龄、不健康的饮食、遗传因素、新陈代谢变慢、雌激素水平变低、血液不循环等都会出现橘皮组织，这些都是身体内部的因素。另一方面也有外部因素的影响，如营养不良、缺乏运动、穿的衣服不舒服、不良习惯如吸烟喝酒和压力。 橘皮组织被分成3个等级。第一个等级就是轻度，轻度的是在站立时看不到明显的橘皮纹，只有几个浅浅的凹陷，用手去推挤时会出现脂肪团快。第二级被称为中度，这时候能看到明显的橘皮，躺下时不会察觉，可是当站起来时会更明显。第三级是重度，这时候橘皮组织已经是非常的明显，无论你站着或作者都会非常的明显，皮肤还会有严重的皱痕。 要改善橘皮组织，就要有所举动。平日里保持健康的饮食，远离高油高糖高碳水和加工食品，多摄取健康的蔬菜水果，多喝水。足够的纤维和水能加速身体新陈代谢，脂肪团快才不会堆积。另外，平时可以用一些按摩仪，配搭一些全身按摩，或者睡前涂上精油，可以帮助血液循环，减少橘皮组织。适当的运动除了能够保持身体健康、减肥之外，还能够增加肌肉强度和皮肤的弹性，还可以预防橘皮组织的产生。除了以上这些，所有的不良习惯都要被戒掉，如吸烟喝酒。因为烟酒会加重肝肾的负担，造成毒素堆积在身体里，更容易产生橘皮。