便秘

不知道你们是否发现，现在的人大多数都出现皮肤差、长痘痘、便秘、拉肚子、得疾病、怪病等，可是却找不到根源。这是因为环境、饮食、作息等等情况，人体自身的排毒系统已经不能正常及时的排出每天堆积的毒素，尤其是便秘的人群更是无法通过排便来减轻身体的负担。 加上大气、河流、海洋等污染，每天吃的农药激素蔬菜、水果、地沟油、甚至各种有害物质超标的垃圾食物等，又或者是每天熬夜看剧、打游戏、长时间工作等，种种因素造成了毒素堆积在身体里无法被排出，进而引发越来越多的疾病。 人体有4大排泄器官，那就是肝脏、皮肤、肠道和肾脏。今天我们就来探讨关于肠道的排毒。首先，肠道里有5种元素，都是在进行排毒的工作。第一就是肠道菌群，它能帮助维持肠道菌群的平衡，保持免疫力功能和肠胃健康；第二就是我们的肠液，它能够促进食物的消化和吸收；再来就是大肠，它是食物残渣的处理工厂；二小肠就是促进营养的吸收；当食物被消化完后，剩下的就会从肛门排出。   然而，很多人都不了解为什么都在提倡排毒养身，这是因为他们还不知道肠胃不排毒的重大伤害。肠道不排毒会形成大量毒素，主要是因为肠腹功能的失调,毒素容易堆积在身体；饮食不调或者摄入过多的辛辣食物和饮酒过量，都是形成毒素的重要原因。 此外，肠道不排毒会滋生大量细菌。当食物残渣进入大肠内,其中一部分水分被大肠黏膜吸收。同时通过细菌的发酵和腐败变为粪便，除了食物残渣之外，粪便还包括脱落的肠上皮细胞和大量细菌，人类粪便中的细菌量占了粪便固体总量的0.25%-0.3%，在便秘患者粪便中的细菌量和分解产物含量会更多。 除此之外，肠道不排毒会导致身体出现疾病，这是因为大量细菌和有害物质存在于粪便中，若不及时排除，部分毒素就会经过肠黏膜吸收经肝门静脉到肝脏再到心脏，最终参与血液循环至我们身体的各个器官，加重脏器的负担然后损害各个脏器功能。因此，定时的肠道排毒能保证人体健康，偶尔也要让肠胃进行清肠，让肠胃休息一下。 不要看小看便秘，后归可以是很严重的，会导致面色晦暗，看起来没有光泽；皮肤粗糙，摸下去又干又粗；毛孔扩张，毛孔变大，非常不好看；生痘痘，因为体内有毒素；肚子变大；影响身形和体重增加。 人每天都要吃饭，所以自然的也需要每天排便，如果只有进没有出，就会出现肠道功能失调，引发各种疾病！