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近视大家应该司空见惯了,远视呢?你身边朋友患上近视与远视的几率,哪一个相对较多呢?小编就很少有患上远视的朋友,但世上的奇闻轶事无奇不有,虽然近视与远视相比起来,远视并不常见,但世上患有远视的朋友依然存在。近视是指眼轴太长,而它的好朋友-远视,当然就是近视的相反,因为眼轴太短的关系而造成远处的物体在视网膜的后面成像,对近处的物体视力模糊,远处的物体却清晰可见。远视与近视一样,都可以发生在任何年龄层,但也常见于儿童,而且从出生时就可能已有远视的基因,属遗传性居多。远视看不清近处物体的情况还可以通过远视眼睛来矫正,但老花眼可能在戴上眼镜看近处物体时依旧会出现些许模糊不清的现象,难道这就是为什么我们经常看见老年人他们都喜欢把老花眼镜拉下来鼻梁上看报纸或看电视的原因?通常人类年龄达到40岁时,老花的问题就会随之而来,而这种状况会一直发展至60岁左右。

尽管老花与远视的症状极其相似,都是看不清近处物体,但原理及征兆上来说他们还是有细微差别的。眯眼是远视患者的常见性眼部动作,尤其是看近处事物时,眯眼可能让他们看得更清楚。当他们长时间看书、写字、从事电脑工作等这一类需要近距离的活动时,眼睛会感觉疲劳、疼痛及伴有灼热感,头痛更是难以避免的痛苦。上述所提的症状,其实老花眼也有类似的问题。只是,老花眼阅读小字时会更困难、阅读距离正常时却是视力出现模糊的时候、当把报纸这些小字的阅读材料拿得更远及在明亮的灯光下,他们才能看得清楚。阅读材料的远距离可能需要一个手臂的距离那么长呢!

人类的自然老化过程造就了老花的出现,它是我们衰老的见证,这个老化的过程长期硬化了老花朋友的晶状体,减弱了其睫状肌的自动调整能力。这样的情况通常都不会出现在远视朋友的身上。随着年龄的增长,眼睛的的瞳孔变小及泪腺分泌的减少都让中龄男女难以避免老花眼的发生。老花眼自然逆转的可能性不高,其逆转的唯一例外就是当他们拥有老花眼的同时又患上了白内障,这时白内障就会导致他们成为近视眼。

然而,维生素是帮助支持和改善视力的好方法,如果是有营养的维生素,有吃总好过没吃嘛!自然界中的某些营养素能够支持我们身体进行抗氧化的防御,保护我们的眼睛免受这些蓝光屏幕的伤害。虾青素就是这样一种能够有力地支持眼睛健康的营养素。因其脂溶性特质,虾青素很容易融入到含脂肪的组织中,比如眼睛。它被归类为一种含有脂溶性色素的类胡萝卜素,赋予红色水果和蔬菜绚丽的色彩。作为强大的抗氧化之王,它绝对有效支持眼睛和抗氧化防御系统的工作,对抗破坏性的自由基。

不仅如此,虾青素的好朋友 – 山桑子萃取物、叶黄素与玉米黄质都对眼睛十分有益,这几种抗氧化剂结合在一起的眼睛保健品应该属天下无敌了吧!山桑子萃取物被证实有效促进眼部的微循环、维持正常眼压及提升视觉的敏锐度,其促进眼部血液循环的功效中,可以改善视网膜病变患者眼部的出血量,增强血管。叶黄素和玉米黄质更可以过滤有害的蓝光波长,保护及维持眼睛的健康细胞。虽然它存在于人体眼睛的视网膜上,但人体并不能自然制造眼睛所需要的叶黄素与玉米黄质,因此额外的保健品将有助于达到眼睛健康的理想效果。长期服用的状态下,眼睛对于外界压力有足够的免疫能力,你说老花还会不会提早找上门来呢?


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虾青素被誉为抗氧化之王,其抗氧能力是维他命C的6000倍。随着年龄的增长,眼睛的健康越来越备受关注。在这个电子产品横行的年代,戴眼镜已不知不觉成为人们生活上的常态。仔细观察,以前年代的长辈们都甚少小小年纪就戴上眼镜,现在的小孩却小小年纪就与电子产品相随,形影不离,似乎这些数码设备才是他们最好的朋友,甚至有一些家长因为无法长时间伴他们左右,而转利用电子产品为攻势,作为陪伴及他们填补空闲时间的最佳利器。久而久之,到了中年,我们的眼睛可能就已经花了超过10亿秒的时间被阳光、人造光、电脑设备屏幕和污染的轰炸,还必须承受这些电子设备所带来的眼睛疲劳、长期睡眠不足和疾病等的伤害。科技发达的黄金时代,保健品也成为了人们生活上的必需品,尤其是对眼睛有益的保健品,更是备受欢迎。

市面上眼睛的保养品不计其数,那么你有否注意到它们里面最主要的成分是什么呢?究竟是什么成分那么有威力,能够减缓眼睛的疲劳呢?大多眼睛保养品中不可缺少的成分应该非虾青素莫属了。鼎鼎大名的虾青素惊人的地方在哪里呢?原来,虾青素能降低紫外线引起的人体晶状体细胞的脂肪氧化,有助于防止白内障的形成。这种抗氧化作用可以帮助防止视网膜损伤,抑制眼睛中促炎症的核因子,降低眼睛的疲劳。研究显示,每天服用6毫克的虾青素,持续4周,将有助于缓解中老年老花眼患者的眼睛疲劳症状。

除此之外,虾青素也被证明有助于防御炎症蛋白因子,辅助其他抗氧化化合物的吸收和提升免疫力。上述所提虾青素作为减弱引发炎症的信号分子,就能起到消炎的作用,提高眼部血液流动速度,使血液对视网膜和眼球的组织进行补氧,更有效地清除毒素和废物。 虾青素还能抵御另一个对眼睛的大攻击:蓝光。从住家到办公室的荧光灯和从你的许多屏幕设备中所发出的蓝光之间,虾青素都能为你的眼睛起到保护的作用。当你服用了虾青素之后,你也会隐隐约约感觉到它似乎增强了你的对焦能力,即视觉适应能力。你的眼睛在平时观看数码设备的聚焦能力有所提升,聚焦时眼睛也不太吃力。眼压不那么集中,青光眼也不会在你年老时找上门来,降低面对青光眼致盲的风险。

视网膜血液流动的顺畅度是维持良好视力最基本的因素。眼睛血流量减少是衰老过程中的必经之路。小时候,我们眼睛里的晶状体灵活有弹性,很容易改变形状,对近处和远处的物体都能自动进行聚焦,晶状体周围微小的睫状肌可以自由收缩或放松,以调整晶状体的厚度。随着年龄的增长,晶状体的氧化损伤渐渐使晶状体变得僵硬,没有弹性。因此,我们的晶状体会变得难以自然改变形状来聚焦于近处的图像,这时图像就会出现失焦现象。近几年来,智能手机引起的过早老花眼现象更常在20-30岁的年龄层中生常出现。而虾青素的摄取就有助于减缓年轻人过早老化的现象,甚至在每天虾青素的摄取量中,还有可能推迟老花眼在普遍40岁时发生的常规。

日常生活中,除了拥有虾青素的保健品,还有哪些食物能提高我们对虾青素的摄取呢?商场上常见的粉红色肉质基本上都有虾青素,这包括了大部分的海鲜类如小虾、龙虾、三文鱼、螃蟹等都含有虾青素,眼睛不好的朋友可以按自身身体状况适量摄取。


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