症状

淋巴系统是人体免疫力功能重要的一部分，它能够帮忙清除人体内的病原体、排出毒素。如果身体出现水肿、精神不佳、整个人懒散没有力气的状况，很有可能是淋巴系统阻塞有关。专家研究表示，80%的女性都有淋巴系统不顺畅的问题。所以，今天就来了解什么是淋巴阻塞吧！ 淋巴阻塞会导致淋巴组织因为淋巴管不通而出现肿胀，这种情况也成为淋巴水肿，它会导致手臂和小腿肿胀。淋巴阻塞是一种慢性疾病，而且需要一段时间来治疗。淋巴阻塞的原因分为3种。 第一种是原发性淋巴水肿。这一类水肿是属于遗传性的，如果家庭中有人有此症状，孩子也会有70%被遗传，很有可能在儿童早期或者青春期开始时出现症状。 第二种是续发性淋巴水肿，如果患者曾经做过乳房切除手术，很有可能会引发续发性淋巴水肿。这是因为医生在去除癌性乳腺时经常都会从手臂下方来移除淋巴组织，而从手臂排出的液体必须通过腋下。如果从腋下移除淋巴结，很有可能会导致手臂淋巴阻塞和出现肿胀问题。此外，癌症和放射治疗也很有可能导致淋巴水肿继续扩散，放射和手术后留下的肿瘤也有可能导致淋巴阻塞。大多数症状将会在术后2-3年出现，也有一些人在术后的几个月或几年内不会出现肿胀。 第三种原因就是感染。感染也可能和淋巴管阻塞的肿胀一起发生，淋巴管的细菌感染会造成淋巴管炎，感染的症状包括了受影响的肢体上的条纹、红疹或斑点斑块。当收到感染，会感觉瘙痒，同时也伴随水肿和皮疹问题。 淋巴水肿分为三大阶段。第一阶段是最不明显也是最“温和”的方式。在这个阶段，在早晨的时候身体的四肢处于正常的大小，但是会持续的肿胀。但你尝试按四肢时，会发现有稍微缩进的感觉。第二阶段是稍微比较适中的阶段，这时你的四肢会感觉像个海绵般肿胀；第三阶段是非常严重的阶段，你的四肢会变得非常僵硬而且非常肿大，非常限制你的运动范围，也会时常感到沉重或者沉闷的疼痛。 除了以上的这些，现代人的不良生活习惯像是久坐、久站、缺乏运动、熬夜、长期有压力、饮食不健康、吃太多重口味食物、环境污染等都会使淋巴循环不顺畅。当你有以下这些状况，就要多注意了，可能淋巴阻塞已经悄悄地找上你。 第一就是每天无精打采、精神不振，就算睡了很长时间还是觉得身体很沉重、疲惫。第二就算气血循环很差，手脚总是很冰冷，也经常感觉腰酸背痛。第三就是皮肤变得很松弛、暗沉，斑点也越来越多，或者是容易出现黑色素沉淀。第四是当你按压颈部和下颚时，会出现疼痛的感觉，不然就是身体经常有发炎的现像。

女性更年期是指女性在停止来月经的前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及身体表现，像是植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等，让部分中年女性朋友的生活和工作带来很多困扰。女性更年期多见于在46-65岁的女性，近年来有发病年龄提早、发病率上升的趋势。更年期通常身体会出现一些不同的症状，例如月经的改变、突然而来的疲惫感、关节和后背疼痛等症状。 首先，更年期会改变来月经的频率，会出现紊乱和闭经。月经正常女性拥有规律周期的月经，大约是28天左右。但在35岁之后，由于卵巢功能下降，月经周期就会有所变化，会变得越来越短，可能不到21天就来一次，这个状况也会维持2-3年左右。之后，月经量就会逐渐减少，周期会到35天以上，还会有出血不规律的症状，持续半年至1年后，就会开始停经。 < 再来就是突然而来的疲惫感。虽然晚上的睡眠品质没什么问题，可是第二天起来时，全身会感觉很沉重，浑浑噩噩想睡觉，还会感觉潮热、出现夜汗、心悸、心跳失常的症状。发热会是几秒钟，也可能几分钟，轻微的话只会感觉有些温温的感觉，而比较严重的话可能会全身冒汗。这有可能关系到心血管系统，要多加以注意。不一定每一位更年期女性都会有这种症状，不同的人会有不同的发热时期。但如果一有这状况，会持续大约4-5年，同时伴随着难以入睡和情绪不定的症状。 < 由于随着年龄的增长，骨骼开始疏松，导致更年期最常见的症状莫过于关节和后背酸痛。随着年龄上升，体内雌激素的产量减少，卵巢功能开始减退，骨量的丢失也在迅速增加，加速了骨关节的蜕变，以及关节周围肌肉的萎缩，导致关节疼痛的发生，严重者甚至会出现骨质疏松甚至骨折。 < 此外，精神系统也会有所改变。更年期时会出现情绪不稳定、急躁、抑郁、多疑、记忆力减退、神经过敏、精力不集中，严重者类似精神病抑郁症或躁狂症。再来就是泌尿、生殖系统的症状，性交时会感觉疼痛，阴道干涩，这是因为弹性减弱所致。也会出现尿频或排尿不畅。 < 面对更年期不需要感到害怕，专家建议可以增加对关节的营养，以减少骨骼疏松症/关节病，也可以保护骨骼的流失。减少摄入糖分，以减少糖尿病，也有利于降血压，使血压回复正常。另外，也可以通过运动来保持健康，比如瑜伽和大步走。每周至少运动3次，每次至少30分钟。