肌肤

男人女人无论多忙，都愿意抽出时间为自己的面容进行美容护理步骤。随着现代人的生活越来越忙碌，保湿睡眠面膜的发明旨在让劳碌的人类能够抽出晚间的睡眠时间，转化为另一个理想的夜间美容时间。据说，保湿睡眠面膜崛起于韩国，是当代众多护肤品中的创新发明之一。

熬夜剥夺了大脑、皮肤及身体的营养，睡眠是我们人类大脑、身体和皮肤的食物。在良好的睡眠期间，身体会努力为肌肤清掉死皮细胞及老旧角质，摆脱更多有害的毒素，进行活跃的代谢调节过程。当皮肤得到适量的睡眠及休息，起床时的我们也会感觉更清爽，能够更清晰地独立思考，皮肤在醒来以后就像发光一样，带有光泽。

我们常听说水分对我们皮肤是很重要的，无论是内调或者外服，每天喝8杯的水或为肌肤搽上保湿霜，都是补充水份的一部分。虽然水是形成健康肌肤的主要元素，但单纯的水并不足以让我们的皮肤保持水份，这就是为什么肌肤每天都需要搽上保湿霜的原因。当我们离开浴室梳洗完毕后，水份很可能就早已与我们皮肤的天然油脂一同蒸发掉了。事实上，不涂抹保湿霜的情况下与外界接触，皮肤很容易愈发干燥。

我们每次都会听到长辈们的嘱咐，说每一天应该喝足够的8杯水，每日应该至少饮用2000-3000毫升的水。运动量大，出汗量多，喝的水量也应该更多。足够的水份是维持身体健康的重要元素，也是体内平衡的关键所在，更是消化、循环、和免疫系统正常运作的必要条件。水份也负责调节体温和预防肾结石。

去角质是养成好肤质的秘诀，它对于提升肌肤的光泽度非常有效。最理想去角质的次数是每周进行2至3次，扫除皮肤的死皮细胞，污垢及化妆残留物。去角质不仅能够深层清洁毛孔，还能让皮肤看起来更明亮、感觉更丝滑。小编非常喜欢进行去角质，去角质让整体毛孔感觉更细小，后续的化妆水、精华液及保湿霜等步骤都变得更容易吸收。肌肤进行去角质后，敷上面膜可以即时吸收最充足的营养。小编相信大多数人最普遍认知的去角质都是属于物理性的，但去角质其实还包括了化学性质的去角质方法哦！ 物理性去角质是一种直接性的去角质方法，它旨在加快我们皮肤自然去角质的速度，使皮肤保持柔软、光滑及健康。这一点对年龄越来越大的朋友来说非常重要，因为人类随着年龄的增长，自然去角质的过程会减少并缓慢。正常及健康的细胞会每28天更新一次，当人类年龄越来越年长时，这个细胞代谢的过程会越来越慢，这时就需要去角质的辅助来代谢及脱落老旧死皮细胞，换一层新肤，我们常听说的去角质换肤就是源自这样的道理哦！ 物理性去角质剂是一种需要依靠摩擦或擦拭动作的去角质方法。这种类型的去角质方法主要利用物理摩擦将皮肤最上层的松弛死皮细胞推挤出来。一般情况下，物理去角质都含有盐粒、糖、荷荷巴微珠及果壳颗粒等微小颗粒，以去除死皮细胞。其所选用的颗粒种类，都决定了物理性去角质剂温和或粗糙的结构。大多数人在使用了物理性去角质产品以后都表示它为他们提供了即时的满足感，刚去完角质的脸部感觉柔嫩光滑。除了去除死皮细胞，物理性去角质还能刺激血液循环，有助于淋巴引流和减少浮肿，因为去角质的过程中，它还间接为肌肤进行了圆周按摩动作。 化学性去角质则是利用化学物质来去除死皮细胞，帮助细胞更替。这里所提到的是温和低比例的酸，将死皮及老旧细胞从脸上移开，并让新的细胞长出来，露出更光滑及明亮的肌肤。常见的化学性去角质剂都会以果酸、甘醇酸、乳酸及水杨酸等为特色，它们通过溶解死皮细胞的胶水状物质来发挥作用。一些化学性去角质剂不仅得以平滑肌肤，甚至可以起到美白的作用，帮助刺激胶原蛋白的增生，减少皱纹，让您有焕然一新的效果。化学性去角质剂的化学物质包括了AHAs及BHAs，果酸、甘醇酸及乳酸就是AHAs的一种。果酸及乳酸大多从天然物质中提取出来，存在于多种天然水果及酸奶，是去除干燥皮肤角质的理想选择。AHAs是属于水溶性的化学物质，它不能很深地渗透入毛孔中，但它却能有效地治疗皮肤上层的问题，如脸部色素沉着及肌肤纹理不均匀的问题。晒伤也可以通过乳酸及果酸的去角质剂来改善。 相反，BHAs则是油溶性分子，它具有更好的亲肤性，能更深入地为我们皮肤去角质。水杨酸属BHAs的一种，最适合治疗黑头及痤疮的问题。因为它能穿透毛孔及油脂深层，去除毛孔内部的堵塞物。水杨酸还具有抗炎及抗菌效果，促进伤口愈合及避免刺激，尤其适合油性肌肤者。 不管是物理性去角质还是化学性去角质，我们都应该定期为我们的肌肤进行去角质。这样肌肤才有空隙呼吸新鲜空气及吸收护肤品的营养。了解自身的肌肤状况及肤质，您才能找出自己究竟适合物理性还是化学性去角质剂哦！

除了日常护肤程序中所涵盖的化妆水、保湿霜、精华液、防晒霜及眼霜等，您知道睡眠面膜的存在吗？小编最爱睡眠面膜了，它虽是懒人保养的捷径，却一点也不比面霜的保湿效果来得逊色。高质量的睡眠品质可以帮助我们身体从白天经历的所有压力和细胞损伤中得到恢复及修复。当我们得到适当的休息时，我们的身体也会产生更少的压力激素，即皮质醇，和更多有益于身体修复的激素。这个夜间细胞修复的过程成为了睡眠面膜诞生的有利因素。 皮肤是我们人体中最重要的器官，负责在睡眠中执行其修复功能，所以夜间的肌肤护理程序在细胞更替的加持下能够起到更强大的作用。睡眠面膜或晚霜就能在人类睡觉时帮助促进细胞更新和胶原蛋白的生产，使隔天肌肤看起来更有光泽，不至于显得肌肤过劳。一些具有专门设计的睡眠面膜更能在夜间为熬夜加班的肌肤补充能量，隔天起床的肌肤依然保持原有健康的气质。 作为拥有夜间修复功能的睡眠面膜，其配方主要让用者在夜间涂抹，并保留在肌肤表面，敷着过夜。据说，睡眠面膜是由韩国的护理程序改编而来，其成分大多温和，旨在让肌肤在一夜之间吸收面膜的精华。睡眠面膜是我们夜间护理的最后一部分，锁住精华液的精华及营养，为肌肤达至保湿效果，避免水分流失。 睡眠面膜的挑选取决于我们的皮肤类型及皮肤问题。对于干性肌肤者，神经酰胺及透明质酸等成分的睡眠面膜可以修复肌肤屏障，保持肌肤光滑及湿润。尤其神经酰胺对于治疗受损肌肤屏障非常有效，被证实是改善敏感肌肤的极佳护肤圣品。透明质酸更适用于敏感肤质，与肌肤的结合以后都在天然的酸碱值范围内，刺激性不大。 倘若您属于油肌或痘痘肌，干燥可能不是您最关心的问题，但透明质酸睡眠面膜依旧可以在不堵塞毛孔的情况下为皮肤补充水分，减少痘痘及粉刺爆发的可能性。含有视黄醇及维生素A化合物的睡眠面膜则适合老化肌肤，有助于加强肌肤质地及弹性。 睡眠面膜的发明堪称伟大，早晨浮肿下垂的脸是普遍上班族早起时所烦恼的。尤其早晨的匆忙及没有时间进行彻底晨间护肤的朋友，最适合夜间睡眠面膜的使用了。如果您不是属于早晨的朋友，想跳过晨间护肤及极少进行早上的护肤保养者，那么隔夜睡眠面膜简直是您的救星哦！一觉醒来，就能以最好的肌肤状况继续开始一天的工作。 睡眠面膜和一般的纸质面膜不一样，一般纸质面膜可以起到轻度剥离受损表皮、补水及舒缓刺激的作用，它们的使用时间通常为15至20分钟，而睡眠面膜的使用时间较长，旨在提供更长、更实质性的肌肤护理。含有透明质酸及视黄醇的睡眠面膜，它们的粘稠度都很高，但却不致粉刺，能让肌肤呼吸又不堵塞毛孔。一些人甚至以睡眠面膜取代日常的保湿霜步骤，只是这样的习惯还得取决于我们自身肌肤类型对睡眠面膜的适应度。理想情况下，睡眠面膜可以每周使用二至三次。如果您至今还不认识睡眠面膜，您就落伍了！赶快试用睡眠面膜，感受它为肌肤带来快速又方便的保湿功效。

面部精华液是一种含有大量活性成分的高浓缩配方产品。它专门针对面部肌肤的一个严重问题，有时精华液也可以同时帮助对抗多个问题。精华液与洁面乳及保湿霜不同，它含有更多的有效活性成分，能更深入地渗透入皮肤底层，对皮肤进行深层次的护理，而不只局限于皮肤表面。专家都建议，面部精华液应该在20多岁时就开始加入于您的日常护肤程序中，因为女性25岁时就已渐渐走向初老。越早懂得护肤，越早有效防止岁月在您脸上留下的痕迹。只是，精华液并不鼓励胡乱参杂，考量自身肤况并细选精华液的成分才是对我们脸部肌肤问题最好的治疗。 一分钱，一分货，精华液的价钱确实不便宜，但它改善肌肤状况的效果是明显的。面对美容货柜中这么多的精华液，幸运的消费者可能一试就找到了他们的“伯乐”，久经尝试也看不见效果的消费者依旧存在。然而，精华液在消费者的脸上发挥不了它应有的效果，也不能完全责怪精华液的品质，这可能是消费者用法不对或自身没有足够的护肤知识。 寻找自己专属的精华液也并不是一件难事，我们更专注于歼灭肌肤的哪一种问题，我们就购买对该问题含有对抗及护理成分的精华液。抗衰老精华液可以预防及减少细纹和皱纹的出现，通常里边会有视黄醇及维生素B3的活性物质。选择含有视黄醇成分的抗衰老精华液将有助于刺激细胞更替，放缓衰老的速度。维生素B3则具有抗衰老等多种功效，有能力增加真皮胶原蛋白和蛋白质的生成。人类一旦到了30多岁，胶原蛋白的产量就可能开始每年下降1%，这是人类既无奈又无助的老化现象。 美白精华液是为色素沉淀和减少色斑而量身定做的，这些精华液一般含有抗坏血酸，也称为维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制负责黑色素生成的酶。这样皮肤就不容易堆积黑色素，才能显得白皙透亮。维生素B3与维生素C的结合还能均匀肤色，提亮肌肤，肌肤表面就好像被光线反射一样有光泽。研究显示，单纯的维生素C保质期很短，容易被氧化。稳定的维生素C化合物比纯维生素C更容易被皮肤吸收。 保湿精华液为肌肤提供额外的水分，与日常保湿霜一并使用能打造丰满水润的肤质。透明质酸钠是保湿精华液的常见成分，因其与水结合的能力非常棒，透明质酸钠普遍都会被加入至保湿精华液内。水分是保持肌肤柔软及年轻的必要条件。随着年龄的增长，人类自然而然失去了保留皮肤水分的能力。如果没有充足的水分，肌肤就会渐渐失去其丰满和紧致度。而透明质酸钠的吸水及锁水能力就非常强，是肌肤卓越的天然保湿因子。 不仅如此，原来精华液也可以具备去角质功效。为了防止肌肤表现暗淡及堆积过多油脂，医生都建议我们定期去角质。厚重的角质被去除了，护肤产品才能在脸上更好地被吸收。去角质产品具有两种形式：物理去角质与化学去角质。物理去角质剂是我们常见的去角质产品。它是一种颗粒状的磨砂膏，可以用来手动去除死皮细胞。物理去角质剂对于皮肤敏感者及易生痘痘者可能过于刺激。化学去角质剂就相对属于磨蚀性较小的替代物，通常以精华液形式生产。 紧致精华液主要针对松弛的肌肤。人类中年期的胶原蛋白与弹性蛋白分泌减少，是导致皮肤松弛及粗糙的原因。紧致精华液都具有深层补水效果，能帮助促进肌肤弹性。精华液如果使用得当，会是提升肌肤自然光泽和美丽的最佳方式。从今天开始，就把精华液加入您的日常护肤程序里吧！您会发现有搽精华液与没搽精华液的肌肤会有迥然不同的差异。

透明质酸又名玻尿酸。透明质酸是皮肤天然存在的物质，以其惊人的吸收及保持1000倍重量的水分而闻名于护肤业界内。透明质酸之所以能够成为业界最佳的护肤产品成分之一是因为它可为肌肤补充水分、提升肌肤健康、并给予肌肤柔软及水嫩的外观。仔细观察，只要搽上了含有透明质酸钠成分的护肤产品，尤其是精华液，肌肤就能瞬间明显感觉“喝饱了水”，水润Q弹。难怪透明质酸纳成分的护肤品一直火红地打滚在美容界内，能够历久不衰的透明质酸钠肯定具有其中的奥妙。 作为人体内天然存在的多糖体，透明质酸纳有效支持胶原蛋白的生成，帮助保持弹性。这种天然分子特别存在于头发、眼睛、神经以及关节和组织之间的润滑液体物质中。皮肤层面上，透明质酸钠广泛占据在我们皮肤中的胶原蛋白与弹性蛋白间。年轻的皮肤盛产透明质酸，透明质酸的额外补充更能增强皮肤的天然柔韧性。透明质酸钠则是透明质酸全天然的水溶性形式结构。透明质酸钠的分子比透明质酸来得更小，具有更好的皮肤渗透力及稳定性。 那么，透明质酸钠在护肤产品中究竟具有什么神奇功效呢？首先，透明质酸纳在对抗皮肤干燥具有很好的效果，作为理想的天然保湿因子，透明质酸钠能从空气中吸取水分，帮助锁水，使肌肤保持水润，不起皮。透明质酸钠对于修复及维持肌肤健康的屏障也有不小的功劳。经表皮流失的水分和营养，以及受损的肌肤屏障，透明质酸钠的护肤产品都能一一修复，从而避免炎症的发生。 除此之外，透明质酸钠能够补充肌肤中自然流失的水分和玻尿酸，改善老化迹象。肌肤中水分和透明质酸的含量随着年龄的增长而减少，额外的透明质酸补充提升了肌肤的水合作用，既能抚平细纹又能减少皱纹的产生。肌肤水合作用是指皮肤外层角蛋白与水结合的能力。透明质酸钠也可以改善遭受刺激的皮肤。如果您使用了刺激性的去角质及洗面奶产品而引起脸部皮肤过度干燥，透明质酸钠是一个很好通过重新平衡皮肤来帮助痤疮形成的方法。透明质酸钠也是非致敏性的，这意味着它不会堵塞毛孔。 由于透明质酸钠的成分非常温和，它除了对敏感肌肤是安全的，对严重干燥的皮肤类型也有好处。因此，透明质酸纳也广泛应用于湿疹的治疗。在一些美容治疗如微针及激光手术后，透明质酸钠都能帮助恢复手术后脆弱的皮肤。质感轻盈的透明质酸钠也赋予脸部肌肤露水般的光泽，而不会留下厚重的油腻感。在搽上透明质酸钠的护肤产品后，脸部肌肤会即时展现一种饱满既视感。 近期研究显示，透明质酸钠可作为皮肤天然的保护剂，抵御紫外线的伤害。所以，透明质酸钠成分也经常被添加入防晒霜内，增强皮肤在有害射线下的防御及锁水能力。我们都知道自由基是造成人类皮肤衰老的核心因素，透明质酸可以减轻透明质酸在我们体内造成的伤害，防止老年斑的形成。透明质酸钠的酸不像其他强酸那样刺激，它是肌肤良好的活化剂。长久使用下来，使用者都会发现他们的皮肤变得更加光滑及柔软。配合营养丰富的保湿霜及精华液使用，透明质酸钠成分可以最大限度的发挥产品其他成分的功效，促进血液循环和营养吸收。

您的日常护肤程序中有没有包括精华液呢？小编也是自20岁以后才开始懂得搽上精华液的重要性，懊恼与精华液相逢恨晚。如果早在20岁以前就认识精华液的奥妙，小编现在的肌肤会不会变得吹弹可破呢？只要有搽过精华液的朋友应该都知道，精华液对脸部皮肤有显著功效。精华液就像我们餐桌上的主菜，开场顺序在开胃菜，即洁面步骤之后，也在享用甜点之前，即保湿霜前，是脸部肌肤主要营养成分的精髓所在。 精华液是向皮肤输送高密度特定活性成分的护肤品，市场上有许多不同类型的精华液，它们都针对肌肤的各种问题个别执行不同疗效的工作。一般情况下，精华液的分子能够比厚重的面霜来得更有效地渗透入肌肤底层，进行补水工作，而厚重的面霜可能只停留在肌肤表层。精华液不一定可以取代保湿霜，但绝对可以提升保湿霜的补水效果。普遍用来制造精华液的成分包括了破尿酸、维生素C、抗氧化剂、视黄醇及植物性活性成分等。洁面乳及保湿霜通常含有5%-10%的活性成分，而精华液的活性成分可高达70%。因此，无论使用者想让肌肤达到任何的完美效果，如均匀肤色、减少细纹、美白、紧致或去除黑斑，精华液都能够给予很大的帮助。 那么，精华液对于皮肤到底有什么作用呢？首先，精华液有助于减少疲劳的迹象。睡眠不足会让肤色看起来暗淡无光，疲惫不堪。使用针对性治疗面容憔悴及暗沉的精华液可以促进细胞再生及修复。小编用了这类精华液后，大大地感受到了脸部肌肤真的看起来没有那么劳累了，有用精华液与没用精华液的肌肤状况可谓天差地别，肤质也不至于过度干燥或提早面临老化问题。闭目养神的同时，皮肤也依旧可以显得光彩动人。 基于精华液内胶原蛋白及维生素C的含量，皮肤质地将能够因为精华液的正确涂抹而得到极大的改善，变得更紧实及光滑，使皮肤明显年轻。为了达到极佳的美容效果，大多市面上所销售的精华液都不含任何添加剂。无添加剂的精华液能够让营养更全面地渗透入毛孔深处，抚平肌肤表面，使毛孔保持无油洁净，从而最大限度地减少毛孔粗大的现象，细化肤质。定期使用植物性活性成分的精华液也能让疤痕渐渐淡化。无需依靠换肤及任何化学物品的辅助下，皮肤表面的斑点、粉刺、及痘疤都能在使用者勤劳涂抹精华液的情况下慢慢减少，尤其经常长痘痘的朋友在挤压痘痘后需要精华液舒缓脸部炎症。因其植物性成分的性质，这类精华液用起来也比较温和，刺激感不大，特别适合痘痘肌及敏感肤质的朋友。脸部生成的白头及黑头也会越来越少。 保湿是保养肌肤的根本步骤，只要肌肤不够保湿，任何可能导致肌肤出现问题的蛛丝马迹都会向您扑面而来。一旦肌肤保湿足够，痘痘、粉刺、肤色不均、皱纹及细纹等老化困扰都会逃之夭夭。小编觉得，精华液最基本的功效就属保湿了，最原始的精华液务必能够帮助肌肤保持水分。涂抹精华液后在搽上保湿霜更能为肌肤锁住水分，这样您的肌肤就不会出现缺水症状了。含有透明质酸等成分的精华液可以提高脸部肌肤含水量，同时加强肌肤屏障，使皮肤看起来更加水润健康。尽管精华液为肌肤提供强效的保湿作用，但大多精华液以其高浓度轻质配方而闻名，它们都能够迅速被皮肤吸收，不会在脸上留下粘稠的残留物，因此精华液对于油性肌肤的朋友来说是一大护肤圣品。

防晒霜对于皮肤的外观及整体健康都具有关键性的帮助，每天涂抹防晒霜是不是你日常护肤的重要环节呢？尤其马来西亚位于赤道附近，常年高温多雨，平均温度处于26摄氏度至29摄氏度之间。活跃于户外活动的马来西亚朋友就知道马来西亚的太阳有多热情，出外不到十五分钟，可能就已汗流浃背了。医美专家都建议，不论你处于地球的哪一个角落，你都应该坚持每天涂抹防晒霜。这是因为只要我们在室外，皮肤都会不断地受到紫外线辐射的伤害。紫外线甚至可以穿透云层，在阴天时悄悄地在你的皮肤里留下痕迹，作为日后发展成皮肤癌病变的有利武器。即使是阴天，也有高达百分之八十的太阳紫外线是有可能被皮肤吸收的哦！所以，坚持涂抹防晒霜应该成为我们每日出外应培养的好习惯。 那么，坚持涂抹防晒霜对我们到底有什么好处呢？首先，防晒霜可以遮挡有害紫外线在我们皮肤上所发挥的不良作用。近几年来，我们都知道地球生病了，臭氧层的稀薄使我们在太阳有害射线前更加毫无防护。虽然晒太阳确实能帮助我们补充每日所需要的维他命D，但这并不意味着我们需要一直呆在阳光底下，罔顾皮肤原有的健康寿命。而涂抹防晒霜可以阻挡太阳的有害射线穿透皮肤，进而引发皮肤癌及其他晒伤的可能性。一旦皮肤长期遭受过度紫外线照射，就会生长黑色素瘤。黑色素瘤是皮肤癌中最严重的一种，对于20多岁的女性来说，这种皮肤肿瘤可以迅速扩散至全身，造成生命危险。 除此之外，坚持涂抹防晒霜可防止过早衰老问题。太阳所散发的有害辐射能量是皮肤衰老的诱发成因。小编相信每一个人都希望自己能够拥有健康光泽的肤质及年轻的外观，这就是我们从今天开始坚持涂抹防晒霜最强而有力的理由了。防晒霜可以保护皮肤，延缓老化的迹象如，皱纹及细纹等现象。研究显示，55岁以下使用防晒霜的人比不使用防晒霜的人出现老化迹象的几率低24%。肌肤的老化痕迹除了皱纹及细纹以外，色斑也足以影响肌肤的正常结构。只要在脸上涂抹防晒霜，就可能防止刺激性的斑点滋生。 最重要的是，防晒霜可以避免皮肤晒伤。晒伤会削弱皮肤，使皮肤愈发脆弱，更容易受到伤害。晒伤的皮肤在遭受强烈的阳光曝晒以后可能会出现反复发作的脱皮、水泡、红肿、及瘙痒等现象。除非你想被晒黑，不然你绝对不能忽略在太阳底下搽上防晒霜的必要性。UVA射线主要在短时间内让皮肤晒黑，而UVB射线则是让皮肤晒伤的主要成因。所以，选择防晒系数至少为30的防晒霜可以降低UVB射线在我们皮肤留下的晒伤损害。对于敏感肌肤的朋友，更应该每两小时补涂一次防晒霜，因为敏感肤质本身的肤况已非常脆弱。或者，经常运动或游泳的朋友可以选择耐水性的防晒霜，避免汗水冲走其保护层。 其实，防晒霜在你不经不觉的情况下就已悄悄地在增强你的皮肤屏障哦！只要涂抹了防晒霜，防晒霜在我们的皮肤外层就好像一层保护膜一样，呵护着我们皮肤固有的天然胶原蛋白、蛋白质、弹性蛋白、及角蛋白等。这些蛋白质是保持皮肤光滑所必需的，而防晒霜的涂抹就能很好地避免肌肤胶原蛋白的流失。对于女性，防晒霜还有一个非常神奇的功效，那就是我们终于可以省下化妆前的隔离霜及妆前乳步骤了！防晒霜搽在皮肤上就好像隔离了粉底液的有害化学成分一样，为肌肤提供全面性的防护，又能躲避阳光的伤害。既然防晒霜的用处百利而无一弊，从今天开始就让防晒霜加入你的护肤行列里吧！