皮肤衰老是一个复杂的生物过程，受内在及外在因素影响。女性普遍都在25岁开始进入初老阶段，男性则较女性相对迟，更为懂得保养的女性可能早在25岁以前就已开始进行抗老的动作。自然衰老的过程是我们无法改变的。随着时间的推移，我们的脸上都会出现明显的纹路，我们的脸部自然会失去一些年轻时候的饱满、皮肤变得更薄，更干燥。人类难以改变这种年老时会衰老的症状，当你逐渐看见镜中的自己皮肤已慢慢地下垂及松弛，你还敢不趁早保养及抗老吗？通过采取一些有效的预防措施，肌肤衰老的这个过程是可以被减缓的。说不定，25岁进入初老的这个症状也能被打破，延缓几年再发生。反之，如果不勤加照顾，肌肤胶原蛋白的流失速度加快，你也能在25岁以前就提早进入初老。

阳光对我们的皮肤过早衰老起着关键性的作用，每一次晒伤的加剧都会提高我们皮肤面临过早衰老的几率。许多研究表明，儿童时期反复晒伤会导致成年后患皮肤癌和皮肤损伤的病例更多。从我们还是个小孩的时候开始，就应该注重预防，使用足够的防晒霜。防晒霜，又被称为终极的抗衰老霜。防晒霜不仅保护我们免受晒伤的痛苦，还能帮助阻止可怕皱纹的增生。日常生活中，防晒系数达SPF15或SPF30其实就已足够。当然，真的很怕被晒伤的朋友也会选择防晒系数高达SPF50的防晒霜，为脆弱的肌肤做好万全准备。长期曝露在太阳紫外线辐射下而产生的皱纹、斑点和失去弹性等衰老症状，都应该使用防晒霜来防止这些光老化。一些人在室内也会使用防晒霜呢！因为他们相信防晒霜也一样能减缓蓝光及普通灯光辐射所带来的伤害。必要时，也应该按照标签上的指示重新涂抹防晒霜。倘若防晒霜不足够、不经常使用，搽了防晒霜的肌肤起不到防御作用也于事无补。防晒霜每隔一到三个小时重新涂抹一次为最理想，这取决于我们出汗、游泳或直接晒太阳的次数。

正确地去角质对于预防初老也有极大的帮助，去角质换肤是一种常用的护肤策略，死皮被去除才能露出更光滑的肤色。我们的皮肤具有定期脱落死细胞的功能，每28天产生一层新的细胞。但随着时间的推移，这个过程可能会变慢，导致肤色暗淡及粗糙的斑点在脸上纵横。只有每周定期去角质，皮肤才能更明亮及摆脱脸上的肮脏堆积物。专家都建议刺激性较小的圆形颗粒磨砂膏为皮肤所带来的伤害也更小，可以安心地进行去角质的步骤。

肌肤年轻化的配方可能就在你的床头柜或药柜里的护肤品及保养品当中，肌肤的外敷固然重要，但内调也同样不可忽视。30岁时也依然保持年轻的秘诀不外乎趁早在20几岁的时候赶紧吸取胶原蛋白，保持弹力。市面上充斥的胶原蛋白保健品不胜枚举，爱美的女性可以精挑细选适合自己的产品，坚持吃上几个月，才能慢慢见到效果。其中，众人皆知的美肌圣品应该非胶原三肽莫属了。在生物工程技术之下，胶原肽大多都分解成胶原三肽让人们更容易吸收，更快被身体接纳。足够胶原蛋白的摄取下，还原过往吹弹可破的美肌绝对不是梦！

虽说生老病死是每个人的必经过程，但每个人都希望自己能停留在生命中某个最灿烂的阶段，延缓衰老提前早上门来。20几岁的年轻人，无论男女，正值青春年华，应该趁早补救。上了年纪的男男女女更不应该忽视抗衰老的重要性，否则皱纹及细纹在你脸上悄然出现时就后悔莫及咯！