马来西亚长期处在一个夏天的天气，每天都是大大的太阳，所以做好防晒工作是非常重要的。许多人每天舍得往脸上涂一层又一层的昂贵护肤品，可是却懒惰涂防晒。同时也有很多人忽略了防晒的重要性，只有去海边/爬山的时候才想起要涂防晒。你知道吗？防晒防的不只是阳光，而是紫外线，紫外线是所以肌肤问题的元凶！

今天就让我来带你小科普以下几个防晒的重要性、防晒产品类型、防晒产品指数分析以及如何正确地选择防晒，让你对防晒有更多的知识！

防晒的重要性

其实让我们皮肤被晒黑的是紫外线而不是太阳，紫外线对皮肤的伤害非常大，人体的衰老70%来自它！那么紫外线也有被分成3种，第一种是UVA（长波紫外线），因为它不能被臭氧层吸收掉，所以一年四季都存在，它可以直接穿过窗口直达我们的肌肤，导致晒黑和老化。第二种就是UVB（中波紫外线），它能被大气层消弱一部分，但还是会把人晒伤，皮肤变干燥、形成雀斑，但它可以被玻璃阻隔。第三种就是UVC（短波紫外线），UVC到达不了地球，因为他在大气层中会被吸收，而真正对皮肤伤害的是UVA和UVB。

防晒类型产品

1.化学防晒

化学防晒的产品非常轻薄透气，能吸收紫外线，但是对皮肤敏感的人不合适。

2.物理防晒

指的是添加大量的二氧化钛和氧化锌，作用是靠反射来阻挡紫外线。刺激性低，适合敏感肌。

3.物化结合防晒

此防晒是以上两个的结合品，兼具它们所拥有的优势，也是我们现在在市面上比较常见的防晒产品。

防晒产品指数分析

市面上我们所看到的防晒产品都拥有SPF&PA值的标志，你知道这些代表什么吗？SPF指的是防晒对UVB的防晒效果，根据SPF值，你可以知道这款防晒对皮肤的保护时间，比如说SPF30可以保护我们的肌肤大约300分钟。0而PA是防晒霜对于UVA的防晒效果，PA后面的+越多代表效果越好。比如说PA+代表延缓肌肤晒黑时间2-4倍、PA++延缓4-8倍、而PA+++延缓8倍以上。

那么防晒应该如何选择呢？其实不同的肌肤类型和所接触的阳光时间的长短都是选择防晒的重要元素。如果是一般的肌肤类型，上班族等工作人员建议选择SPF12-15，PA+的防晒。敏感肌的话建议SPF15-20，PA++的防晒，而在野外/沙滩/海边玩耍时，建议选择SPF30-50，PA+++的防晒霜。

所以说防晒真的很重要！大家无论什么时候什么天气都要把防晒涂上，一年四季都不能放松防晒工作！而且防晒量一定要充足，一般都是一元硬币的大小，最好出门前半小时涂好，达到最好的防晒效果。