4种致盲的眼部疾病

许多眼病患者最害怕的最终视力缺损的情况就是失明,眼睛的健康是人们所经常忽略的。一天用上电话的时间超过5小时、临睡前还躲在被单里玩手机、上班族每天面对着电脑超过8小时、学生上网课需要用上平板电脑或电脑、公共交通里的每一个人都是“低头族”,这些都是21世纪人类生活的常态。作为人类的灵魂之窗,眼睛也有专属于他的节日,称为世界爱眼日。世界爱眼日是一年一度的护眼宣传日,目的是呼吁全球人民关注失明和视力受损的问题。它由世界卫生组织于2000年成立,并在每年10月的第二个星期四举行。今年的世界爱眼日落在10月8日,主题为“希望在眼前”,旨在希望人们可以杜绝一些可预防性的失明发生,不要让后天的不良习惯成为你失明的主要原因。 完全失明意味着患者对于外界完全没有光感,这种情况极为罕见。当一个人完全失明时,即使有亮光照射到眼睛里,他也无法分辨明暗。那么,哪四种眼部疾病是可以致盲,让你从此重见不了光明呢?首先,黄斑部变性,也称为老年黄斑部病变,是第一可以致盲的老年疾病。黄斑部病变是一种与老化相关的眼部疾病,它能导致我们锐利且敏感的中心视力受损。中心视力是负责看清物体及完成日常工作,如阅读和驾驶所需要的。黄斑部病变所影响的是我们视网膜的中心地带,即黄斑部分,使眼睛再也看不清精细的细节。湿式眼黄斑退损是指视网膜后面的不正常血管异常在黄斑下生长,最终导致血液和液体渗漏。这些血管的渗漏、出血和疤痕会对黄斑造成损害,导致中心视力迅速丧失。湿式眼黄斑退损的早期症状是眼中所看见的直线会扭曲成波浪形。而干式眼黄斑退损常见于老年黄斑部病变,它也会导致患者的中心视力逐渐丧失,但进展比湿式眼黄斑退损更缓慢。干式眼黄斑退损一般影响患者的双眼,黄斑随着年龄的增长慢慢变薄,中心视力越来越模糊。其早期征兆之一是视网膜上出现黄色的脂肪沉积物。 第二可以致盲的眼部疾病就属青光眼了。青光眼以伤害其眼睛的视神经而闻名。普遍情况下,导致青光眼的最主要原因是眼内压力过大,但眼压正常的人也可能得青光眼。很多青光眼患者都被归类为开角型青光眼,开角型青光眼的最初表现是视野缺损,直到在他们在视野中出现异状时才发现自己已患上了青光眼。即使青光眼是导致失明的主要眼疾之一,它可能只影响患者的周边或中心视力,取决于患者青光眼的严重程度。 白内障为第三可致盲的眼疾。白内障一般是慢慢形成的,没有疼痛感,它让我们眼球内透明的晶状体变得混浊。随着时间的推移,白内障可以妨碍患者的视力,导致图像的颜色变淡。研究显示,大多数白内障都与老化有关,它所影响的是将近百分之五十的成年人在80岁前的视力,是55岁及以上人群视力下降的主要原因。目前为止,没有任何有效的药物可以完全治疗白内障,一旦你患上了白内障,治疗的途径就只能依靠换上人工晶状体的手术了。 最后一个可致盲的眼疾是糖尿病视网膜病变,糖尿病所伤害的是视网膜及其他身体部位的微小血管。糖尿病患者可因视网膜肿胀或出血,及视网膜脱落而丧失视力。糖尿病视网膜病变会促使患者的视网膜严重缺氧而导致新生血管发展,从而渗出血液,影响视力。只要他们控制好血糖和血压,每年例行一次的眼科检查,就可能降低致盲的风险。

Read More »

导致失眠的原因

人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的,当我们睡觉时,大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。可是,现代的人很多都会面对失眠、睡不好的问题,可是却束手无策,一直找不到根源。其实,很多种不同的因素会造成我们睡眠不好,也许其中一个就是导致你睡不好的原因。 1.生理因素 长期服用影响中枢神经的药物会影响睡眠,有些人如果患有消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病等症状都是影响睡眠的因素。 2.精神因素 生活的压力排山倒海的来,造成过度紧张、忧虑和焦虑,同时情绪波动也会很大,容易感到抑郁、生气等状况,都会出现睡眠不好的问题。 3.环境因素 长期生活在吵闹的睡眠环境、睡眠环境的灯光太亮、环境污染和过度拥挤的环境会影响睡眠品质,因为会令人难以进入深度睡眠。 4.生活因素 熬夜工作、熬夜玩手机、不健康的饮食习惯都会造成睡不好。例如晚上喝咖啡、茶、酒,睡前进食或迟吃晚餐造成食物还没被消化,所以会觉得肚子涨涨甚至好像有被顶着的感觉,影响睡眠。 什么样的习惯会影响你正常入睡? 1.半夜/深夜还在上网 电话/电脑的亮度会让大脑保持清醒,因为在网络上所看到的各种信息会在我们大脑里“盘旋”,妨碍睡眠。建议睡前1小时关闭电脑和手机,为获得充分放松的睡眠做准备。 2.想太多 很多人在睡前有一个习惯就是会回想今天所发生的事情,或者开始思考第二天的工作计划,明天吃什么等等。。。 3.剧烈运动

Read More »