Day: April 7, 2021

随着环境的影响及个人生活作息的异常，人类的身体或多或少都会在年老时出现一些毛病，甚至一些年轻人在年纪轻轻时就已爆发某疾病。21世纪里，人人已渐渐地被保养这一个词日复一日地被洗脑着。一提起口服美容产品，大多数人都会想到胶原蛋白。近年来，人们越来越注重保养，对衰老越来越敏感及害怕。市面上胶原蛋白的产品，在各种渠道都卖得很火爆。而胶原蛋白在改善皮肤方面确实有一些了不起的功效，又鲜少带来副作用，难怪胶原蛋白的各类产品都广受各大消费者的高度认可。 试问谁不想让自己的皮肤再好一点，青春再长一点？与其利用遮瑕膏遮挡住脸上的瑕疵，不妨改用食疗方法，长期调养，服用胶原蛋白让自己还原Q弹美肌。你知道吗？胶原蛋白的英文名词“collagen”原来来自希腊，kola=colla意即“胶水”或“浆糊”，而“gen”意即“生产”，因为胶原蛋白在我们人体内扮演着类似于胶水的特性，是维持肌肤强度及弹性的主要结构。胶原蛋白的缺乏是产生皱纹的主要原因。除了人类的自然老化过程，人体胶原蛋白的生成减少还会因为其他遗传及生活方式的因素影响，如压力、阳光紫外线、不良饮食及污染等。胶原蛋白是保持肌肤紧致及毛孔细小的关键。 目前，胶原三肽在胶原蛋白类中属全球分子量最小。通过先进的生物工程技术截取大胶原蛋白分子中对皮肤有用的小分子结构，胶原三肽具有高达百分之九十九的优质吸收能力，是普通胶原蛋白的36倍，因此被誉为肌肤专属的胶原蛋白。除了肌肤最外层的角质层，胶原三肽也能直接有效地渗入之皮肤真皮层，甚至是头发的根部细胞内。胶原三肽通常取自深海鱼类的鱼鳞、鱼皮或鱼骨，这些鱼类的部分都含有丰富的胶原蛋白。 其中，胶原三肽纯粉的功效比普通猪皮及牛肌腱中所具有的胶原蛋白更容易被人体吸收。胶原三肽可以让肌肤时刻保持润泽，锁住水分。如果肌肤失去了锁住水分的功效，搽上再好的保养品也是一种浪费，因为肌肤在几小时或几分钟内可能就把营养及精华给流失了。胶原三肽有助于通过减少皱纹及干燥的肌肤状况来延缓皮肤老化，刺激人类身体自行产生胶原蛋白，包括弹性蛋白及纤维蛋白等。 除此之外，胶原三肽还能促进受损骨骼及关节的修复和愈合。它具有保护人类软骨完整性的功效，也是关节橡胶状组织的精髓所在。这也是为什么人们在慢慢迈向老化的阶段时，都普遍可能患上被称为“无声”疾病的骨质疏松症，因为骨质疏松症所引起的骨折问题在发生之前可以没有任何迹象及症状，而这都源自于人类体内胶原蛋白的生成已减少，骨质面临退化。 再来，健康皮肤角质层的含水量必须介于10%至20%之间，低于10%的肌肤就会显得干燥。小分子量的胶原三肽具有大量的亲水基团，能够更好地渗入皮肤，进入真皮层，从而提高肌肤的含水率。因其与肌肤独有的“默契”及良好的亲和力，胶原三肽能够修复受损胶原纤维及有效减少皱纹。不仅如此，服用胶原蛋白对于指甲脆化有很大的帮助，可以改善头发及指甲健康，长期口服胶原蛋白还可能刺激我们的头发及指甲长得更长呢！

近年来，随着生活习惯和饮食的改变，脱发人群越来越多，平均6个人中就有一个人出现脱发的情况，其中20岁-40岁之间的人占据比较多。为什么会脱发呢？有研究表示，用脑力工作的人脱发概率比体力工作者要高，这是由几个因素所造成，包括遗传因素、精神压力和体内的·激素有关。如果爸爸有秃头问题，儿子遗传50%，而女儿是20%；长期精神压力太大也会导致脱发，而体内的雄/雌激素水平的代谢也是有一定的影响。 预防脱发，从日常生活开始。首先要控制饮食，少吃甜、辣和油炸类的食物，这是因为过甜过辣的食物会加速头皮的油脂分泌，阻塞毛孔。此外，也要戒烟戒酒，尼古丁和酒精都会对头皮造成刺激。研究表示，睡眠品质不好的人会更加容易脱发，想要减少脱发，每天必须保持6-8小时的睡眠。除此之外，心情好坏也会影响掉发。尤其是男性脱发与精神因素关系密切，当情绪起伏过高，激素会缩短毛发的生长周期，收缩头皮血管，导致毛囊内头发脱落。 除了日常生活以外，一些外来的刺激也会导致脱发。经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。一些脱发患者为了使头发看起来多而过多烫发，这样是非常不正确的，因为染发和烫发都需要用到化学成分，对头皮造成负担，因此染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。阳光中的紫外线会对头发和头皮造成损害，使头发干枯变黄，因此要减少暴晒，出门尽量带雨伞和戴帽子。过度的摩擦和牵拉头发会拉扯到头皮，进而导致掉发。另外，头发绑得太紧也是因素之一。因此，对头发要温柔一些，尽量以力度小的方式去梳头，绑头发等。 在选择护发产品时，脱发者也要多注意。第一，毛发喜欢弱酸环境，不能用碱性的产品清洗，否则洗出来会变成“爆炸头”。因为毛囊有很多毛小皮，像瓦片一样保护着毛干，毛小皮喜欢弱酸的环境，在碱性的环境下会翘起来。另外，可以尝试用啤酒洗头发，洗完之后头发会很松软。第二，选择洗发水要注意，要用中性或弱酸性的洗发水，不能选用碱性的洗发水。第三，现在市面上有很多养护头发的产品，可以使用，但要注意是不是由正规厂家生产。值得注意的是，有硅和无硅的养护产品价格差异很大，但其实作用差别不大。第四，用牛角梳子或木质梳子梳头，梳齿稀一点、齿尖圆润一点，对头皮也会比较好。 “好身体、好头皮，好毛囊才有好毛发”。如何保证头皮的健康呢？平日可以经常用手按摩头皮，用手指指腹垂直头皮、沿着中线轻轻地敲，然后往旁边两公分再敲，有疏经通络、活血化淤的作用。另外，用梳子反复梳也可以起到很好的护发效果。只要坚持，脱发问题一定可以被解决。