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就像清除家里的垃圾一样,我们人体内也有许多必须清除的废弃物质。试想想,家里的垃圾累积过多,就会引来老鼠及蟑螂。而人体的毒素积少成多,又会有什么疾病产生呢?人体的毒素大致上可分为其七种:气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、及痰毒等。

每一天,我们吸入的空气未必是清新的;我们喝的水未必是干净的;我们吃的食物大多是经过加工的;我们的生活方式都是久坐不动的;我们的身体细胞缺乏足够的氧气、矿物质、维生素和酶;我们的排毒和排泄器官不堪重负;我们的身体被超负荷的废物和有毒代谢物所困扰,这使得我们的身体更容易受到各种细菌和病毒的侵害。

人体的六大排毒系统包含了淋巴、肠道、泌尿道、皮肤、呼吸系统、及肝脏。淋巴系统在排毒和防御方面起着至关重要的作用,人体中大约有两升的淋巴液在我们的淋巴管中循环,这两升的淋巴液是由细胞的组织液不断形成的,细胞组织液是围绕着我们每个细胞的额外细胞液,而淋巴管覆盖着从我们脚尖到头顶的身体部分。正因为这些额外的细胞组织液穿透我们体内毛细血管的膜,废物才能通过离开细胞被带到静脉血流中排空。

淋巴细胞产生的其他部位还包括脾脏及胸腺等。一旦感染性病原体侵入体内,白细胞的产生就会迅速增加,与病毒侵害的强度成正比。如果淋巴细胞的生成不足,身体对入侵者的防御和对癌症及其他免疫疾病的防御就会受到影响。当淋巴结的工作不足,废物的过滤、分解、及运输就会受到阻碍,身体积聚的毒素也会越来越多,最后难以负荷。

从口腔到大肠的肠道,不仅有消化的任务,还有排除毒素的任务。食物的消化从口腔开始,在胃和肠道中继续。食物中的复杂分子通常会被转化为我们细胞可以吸收的简单分子。通过肠道转化食物和排除毒素的最后阶段发生在结肠,凡是还能够利用的食物营养,如纤维素,会在肠道微菌群的帮助下被分解,并运送到肝脏进行解毒。肠道的粘膜能够吸收营养,也能够吸收毒素。只要肠道是健康的,就能起到智能过滤器的作用,也就是说,肠道只会让消化好、准备好的营养物质渗透到血液中。消化不充分、大分子的消化物及有毒残留物则留在肠道内随粪便排出体外。

健康的泌尿道必须妥善完成净化血液的重要任务,将毒素和其他化学物质等有害物质从血液中过滤出来,以尿液的形式排出体外。当泌尿道被血液中过高浓度的废物堵塞,它就不能正常进行过滤的工作。为了使血液通过泌尿道时能够得到充分的过滤,人体中在一定时间内通过泌尿道的血液量及血压不能太低,也不宜太高。因此,适量地补充水分对于稀释泌尿道里的血液非常重要。

我们的身体会尝试利用许多不同的方式来清除毒素。如果肝脏、肾脏和肺脏不能充分地完成它们的任务,身体就需要皮肤的帮助。皮肤是人体最大的感觉器官,它的作用是调节体温、进行分泌和排泄。通过汗腺以汗液的形式排出,皮肤也可以帮助排除体内的毒素。皮肤层面上来说,它一般以皮疹的形式表现出身体已长时间积聚毒素。

呼吸系统则主要以碳酸气体的形式排出毒素,也可排泄痰液。健康的肺泡膜通常不会让固体废物渗透进来。但由于不断受到感染性微生物和其他刺激物的刺激,肺泡可能会变得多孔,成为肝脏、肾脏和肠道未能成功排出的毒素的紧急出口。最后,肝脏是身体的主要排毒系统,它负责清除人体内已摄入的有毒物质,如食品添加剂及有害矿物质等。肝脏还从血液中提取细胞分解产生的残留物和废物,并将其转化,使之由肠道或肾脏排出体外。这样一来,肝脏组织中积累的有毒代谢物和毒素才不会超负荷,肝脏的解毒能力也能从中被增强。

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马来西亚的气候常年高温多雨,生活在马来西亚,常年都感觉非常热、非常晒,阳光似乎都吸干了我们皮肤中的水分。四季如夏的马来西亚,造就了许多人的皮肤糟糕状况。睡眠面膜成为了新世纪在一夜之间深层滋润皮肤的神器。一直以来,夜间睡眠都是皮肤进行修复和更新过程的重要组成部分。睡眠面膜可以协助隔天起床的皮肤恢复水分,因为皮肤在睡眠时处于巅峰的细胞代谢模式,所以睡眠面膜所提供的效果一般都极为显著,尤其可以在隔天一早留意肤况,观察睡眠面膜有没有在夜间努力地为肌肤“工作”。

作为一种颇为新鲜的护肤理念,人们对于敷上睡眠面膜的概念可能还有待加强。这里,小编要为大家增加一点敷睡眠面膜的知识。睡眠面膜是专门为熬夜党及经常睡眠不足的用户设计的护肤神器,它有助于将因睡眠不足而造成的肌肤问题影响降到最低。与保湿霜不同的是,保湿霜是日常护肤的主打产品,可以为肌肤提供充足的水分支持和滋养,而睡眠面膜则是作为营养强化的助推器,是一种紧急补救措施。

我们的皮肤在晚上的十一点左右至午夜之间会进入细胞更新模式,修复白天受损的的皮肤细胞,但生活习惯会阻碍人们获得充足的“美容觉”的时间,导致皮肤问题无法得到充分的修复,形成一个不堪重负的恶劣循环。这时,睡眠面膜就可以起到拯救白天日光伤害的作用,提升肌肤在夜间的自我修复能力,肌肤在多年的伤害累积中没有得到良好的夜间休息时,皮肤就会过早衰老。睡眠不足被证实会导致细纹、皱纹的出现,皮肤逐渐失去弹性,引发其他皮肤问题。

虽然睡眠面膜的设计是为了让我们在睡觉时补充水分,但当我们醒来时,睡眠面膜就应该被清洗。这是因为睡眠面膜在醒来以后仍然留在肌肤表面会增加肌肤反复爆发痘痘的风险,如果您是易长痘肤质,一定要仔细检查睡眠面膜包装上的成分,确保该睡眠面膜是非致命性的。否则,过于油腻的睡眠面膜只会为您的肌肤增加负担。

为了提升用户体验,大多睡眠面膜都采用不油腻、不厚重、吸收快的保湿配方,让使用者不必担心枕套或床铺上遗留又粘又腻的污迹。大多数人敷睡眠面膜的概念都是敷得越厚越好,这对于干性肌肤甚好,因为它可以补充干性肌肤的缺水现象,让干性肌肤吸收充足的水分;但对于油性肌肤来说,厚敷可能是一种灾难,油性肌肤可以考虑利用睡眠面膜厚敷数分钟,然后在数分钟以后抹掉脸上多余的营养成分,这样就不必担心太过厚重的睡眠面膜会堵塞毛孔,滋生痘痘。

小编以前以为睡眠面膜可以直接取代保湿霜,对于油性肌肤来说,它或许可以,因为油性肌肤在睡眠面膜的滋养下可能已足够滋润;而干性肌肤者可以考虑保湿霜与睡眠面膜一同使用,即完成了保湿霜的步骤后再搽上睡眠面膜,这样肌肤就足够保湿了。然而,所有肤质在搽上睡眠面膜前都不可以省略日常的护肤步骤,爽肤水、精华液、眼霜及保湿霜等都是养成好肌质的基础。根据个人生活习惯,睡眠面膜的使用频率可能会有所不同,油性肌肤者可以每周敷上两至三次,干性肌肤者甚至可以天天敷,让肌肤时刻保持最佳状态。

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男人女人无论多忙,都愿意抽出时间为自己的面容进行美容护理步骤。随着现代人的生活越来越忙碌,保湿睡眠面膜的发明旨在让劳碌的人类能够抽出晚间的睡眠时间,转化为另一个理想的夜间美容时间。据说,保湿睡眠面膜崛起于韩国,是当代众多护肤品中的创新发明之一。研究保湿睡眠面膜的初衷主要是因为发现睡眠不足的人的皮肤会比睡眠充足的人来得更暗淡、更缺水。因此,人们渐渐留意到睡眠时间段,尤其是午夜后,是皮肤吸收营养的最佳时间段,反应最为强烈。于是,这就促进了保湿睡眠面膜的诞生。

保湿睡眠面膜是为了深层滋润肌肤而产生的,它比普通的保湿霜要滋润得多。为了达到强烈的保湿作用,保湿睡眠面膜的配方都属于持久性,能够为皮肤提供足够的舒适度,让我们能在晚上睡眠时搽着它们入睡。而传统的面膜往往难以胜任这样的任务,一次性面膜必须清洗,对大部分人来说非常麻烦;深层清洁面膜对皮肤敏感的朋友来说可能会感觉刺痛;纸片面膜则容易从脸上滑落。

简单易用,能够让我们在一夜之间变美的保湿睡眠面膜利用了肌肤在睡眠过程中的更新、保湿、净化和舒缓能力,以活化护肤的方式优化了整体良好的睡眠状态。它在我们皮肤表层形成了一层保护膜,最大限度地促进了皮肤的再生,滋养面部肌肤。运用夜间时间为皮肤进行滋补可说是保湿睡眠面膜的一种奇迹。在夜间,皮肤自然更新的能力很强。睡眠时的肌肤也会感觉口渴,肌肤因为失去水分,而使皮脂分泌速度变得缓慢。保湿睡眠面膜成为了肌肤在夜间吸收水分和净化活性成分的最佳时机。这是因为睡眠面膜的先进科技大多都有效清除日常的皮肤沉积物,让皮肤从一天的损害及疲劳中恢复过来,并激活排毒机制,激活夜间的代谢过程。

当人们处于深度睡眠状态时,皮肤新陈代谢的改善会为皮肤进行完整性的修复和补充。皮肤细胞的繁殖速度更快,修复效率也更高。通过敷上一夜的保湿睡眠面膜,它会加强皮肤的这种再生过程,因为睡眠面膜将作为皮肤外层的保护屏障,防止污垢和细菌侵入。保湿睡眠面膜还可以帮助保持皮肤水分,防止水分流失,尤其含有透明质酸成分的保湿睡眠面膜是为皮肤补充水分的极佳活性成分。

含有不同成分的睡眠面膜会为各种皮肤问题带来好处,睡眠面膜的基本功用不外乎都是为皮肤提供深层保湿和锁住皮肤水分,对于提升皮肤的光滑度和光泽度有显著功效。保湿睡眠面膜可以根据肌肤的不同问题,每天或每周在睡前使用。干性肌肤者或许可以每天使用,并在敷上睡眠面膜前完成保湿霜的步骤,而油性肌肤者可能只需每周使用两次就已足够,完成了日常的护肤步骤后甚至可以省略保湿霜的步骤,直接敷上保湿睡眠面膜。使用保湿睡眠面膜前,最好先清洁肌肤,之后再配合常规的爽肤水、精华液及眼霜,保湿霜可以视肌肤的类型而定,以有效锁住任何一个护肤品的营养成分。

总而言之,保湿睡眠面膜是一个能够在肌肤的多个层面中发挥作用的急救护肤品,它在我们肌肤最需要的时候促进更新。基于肌肤大部分的修复工作都是在夜间进行,所以保湿睡眠面膜在肌肤开始进行自我修复的时候,通过对肌肤的呵护,让肌肤的细胞更新速度得到最大程度的提升。保湿睡眠面膜与我们的自然睡眠周期同步进行,帮助修复白天累积的肌肤损伤,如环境污染、压力、气候及阳光紫外线的伤害。这些因素都会不经不觉地导致皮肤细胞的分解,破坏皮肤中的油脂和水分平衡。

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时常都会听到人说,想要维持年轻状态,抗氧化一定不可少。首先,来回顾氧化是什么。氧化就是氧元素与其他物质元素发生化学反应,是一种重要的化工单元过程。也就是说,物质发生的过程就是氧化。举个例子:铁长时间在空气中与氧气发生反应,就会被氧化造成生锈,而苹果在空气中放久了也会出现发黄和氧化。

除了铁和苹果,我们人体的新陈代谢也会有氧化,说到人体氧化,就得说说自由基,每个人体内都有自由基。它是个孤单不成对的原子,会到处夺取身体中其他物质的电子进行配对,导致体内自由基和其他物质遭到破坏,造成一些后果如在生物体内,脂质的电子被抢夺就会氧化成老年斑; 蛋白质的电子被抢夺后,细胞功能就会失常;基因的电子被抢夺,就会得癌症。

科学研究表明,癌症、衰老或其它疾病90%都与过量自由基的产生有关系。因此,要降低自由基的损害,就要从抗氧化做起。自由基的产生是因为人体的细胞和外界的各种接触,包括紫外线、辐射、环境污染、抽烟、压力、熬夜、过度或缺乏运动、不健康饮食、吃太多加工食品、喝酒和滥用药物有关。

那么,说到皮肤氧化,简单一点来说就是由于皮肤长期暴露在阳光、污浊空气和电脑辐射下所发生的氧化反应,它会让我们本来年轻水嫩的肌肤变得粗糙和松弛,还会出现细纹和皱纹。

随着人年龄的增长,尤其是25岁后,人体自身的抗氧化能力会下降,代谢过程中会产生大量自由基,这些自由基可激活酪氨酸酶的活性,导致黑色素细胞合成黑色素增加,皮肤出现暗沉,甚至是斑点。当细胞核受到自由基的伤害,就无法分裂出健康的细胞,就会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂。以上这些年龄增长所出现的现像是人体的必然过程,也是皮肤衰老的表现之一,也就是为什么皮肤要抗氧化的原因。

那么要如何分辨自己的皮肤是否已经氧化呢?首先,最明显的特征就是脸色变黄、斑点和瑕疵变多,皮肤慢慢失去光泽。由于皮肤干燥,看起来就没有什么通透感,这些就是皮肤氧化的表现了。

目前被大众所熟知和认可的抗氧化方式就是补充维生素C。多吃水果蔬菜,水果蔬菜里含有大量的维生素C,能大大降低耐力运动力,降低人体在运动时所产生的氧化反应。常见的水果有番茄、蓝莓、葡萄、坚果、橄榄等。另外也可以多吃一些含有维生素A、B和E天然食物比如马铃薯、绿茶、花椰菜、鱼类、牛奶等食物,它们都是天然的抗氧化食物。

对付抗氧化,日常生活中也需要配合。首先要培养良好的饮食和生活习惯,少吃煎炸和加工食品;也要少熬夜,保持充足的睡眠。平时也要多做一些有氧运动比如跑步、游泳、瑜伽和跳绳,可以抵抗体内自由基之外,皮肤也会变得红润。另外,也可以在办公座位摆放仙人掌,因为仙人掌的针刺可以吸收磁场的灰尘,减少脸部皮肤的刺激。


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皮肤是人体表面积最大的器官之一,身体的每一个器官都有皮肤作为外层帮我们覆盖着。皮肤系统是由皮肤、毛发、指甲、腺体和神经组成。它们的主要功能是作为保护身体免受外界侵害的屏障,在身体外层起到防御作用,避免化学物质、疾病和紫外线的伤害。毛发和指甲也从皮肤中延伸出来,强化皮肤,保护皮肤不受外界环境因素影响。为了完成身体保留体液、防止疾病、消除废物和调节体温的任务,皮肤系统与内脏系统及其他身体系统一起工作,每个系统都在维持人体正常运作所需的内部条件方面发挥作用。

虽然皮肤只有几毫米厚,但它却是目前身体中最大的器官之一。人类的皮肤主要由三层组织组成:表皮层、真皮层和皮下层。表皮层是皮肤的最表层,几乎覆盖了整个身体表面。表皮层附着并保护着皮肤中较深较厚的真皮层。它是人体的无血管区域,也就是说,表皮层不含有任何血液或血管,表皮的细胞通过从真皮层扩散的液体中获得营养。

几乎百分之九十的表皮层是由称为角质细胞的细胞类型组成,角质细胞可以产生并储存角蛋白。角蛋白使角质细胞坚韧生长,保湿皮肤,避免干燥。黑色素细胞约占表皮层的百分之八,形成表皮层中第二多的细胞类型。黑色素细胞所产生的黑色素,能够保护皮肤免受紫外线辐射和晒伤的风险。它也是赋予皮肤颜色的主要细胞之一。作为皮肤最上面可见的一层,表皮层每天都在不断地更新,因为死皮细胞会脱落。新的皮肤细胞会在表皮层的底部形成。随着这些新细胞的形成,它们大约需要一个月或28天的时间才能到达表皮的顶层。皮肤表面的老细胞会死亡并不断剥落,新的细胞将取代皮肤表面的老细胞。

真皮层是表皮层下的皮肤深层,真皮层主要由不规则的致密结缔组织以及神经组织、血液和血管组成。真皮层比表皮层厚得多,使皮肤具有强度和弹性。乳头层和网状层是真皮层的两个不同的区域,乳头层是真皮的表层,而网状层属真皮的深层。乳头层中的真皮乳头增加了真皮的表面积,并包含许多真皮和血管。流经真皮乳头层的血液为表皮细胞提供营养和氧气。通过表皮细胞,真皮乳头层的神经才能感受到疼痛及温度的变化。真皮层的网状层是真皮较厚、较坚韧的部分,其中含有胶原蛋白及弹力蛋白纤维向四周延伸,为皮肤提供紧致度和弹性度。网状层中还含有支撑皮肤细胞的血管和感知皮肤压力的神经组织。

真皮层深处有一层松散的结缔组织,称为皮下组织。皮下组织是皮肤与下层肌肉和骨骼之间的灵活连接层,同时也是脂肪储存区。皮下结缔组织也同样含有弹性蛋白和胶原纤维,呈松散地排列,使皮肤细胞能够独立于其底层结构自由伸展并移动。皮下组织的脂肪也可以通过捕捉底层肌肉所产生的身体热量来帮助身体保温。

皮肤系统的外分泌腺体具有分泌汗液、油脂和蜡质,对皮肤表面进行冷却、保护及保湿的作用。皮肤系统本来就是一个保护和调节的器官,为人体外层提供防护,防止压力及温度变化的冲击。通过汗液和毛发调节体温,外周循环和体液平衡才能维持正常状态。皮肤系统作为灵敏的感官之一,具有广泛的神经细胞网络,可以检测和传递环境的变化。皮肤上单独的热、冷、触摸和疼痛的感受器让我们对外来刺激变得敏感。只要稍一触碰到热或冷的东西,我们皮肤上的触觉就会立即给我们反应。

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家里的抽风机及烟囱是人类摆脱室内所产生的废物的方法之一。烟囱所排出的是炉子或壁炉中燃烧燃料时所产生的废气,抽风机旨在排除室内多余油烟及灰尘,净化空气。固体垃圾和可回收物会被扔到路边的垃圾桶或回收箱中,以方便收集并运送至垃圾填埋场或回收中心。水槽、淋浴、马桶和洗衣机的废水也会流入地下水管道。我们人类的身体也像忙碌的家居系统一样,必须排出大量废物。身体排除废物的方式取决于废物的性质。人体的废物有的为气体、有的为固体、有的为液体状态。排除身体废物的方式称为排泄作用,人体有许多不同的排泄器官。

排泄是清除体内废物和多余水分的过程。它是所有生物的一个基本过程,也是人体维持平衡的主要方式之一。排泄有助于防止新陈代谢所遗留下来的有毒副产品对身体的损害。一些必须从体内排出的特定废物包括细胞呼吸产生的二氧化碳、蛋白质分解产生的氨和尿素、以及核酸分解产生尿酸。

人体的四大排泄器官包括了肝脏、皮肤、肠道及肾脏。肝脏有许多主要功能,包括分泌胆汁来消化脂质、合成蛋白质和其他化合物、储存糖原、以及分泌内分泌激素等。除了这些功能以外,肝脏是一个非常重要的排泄器官。肝脏可以分解血液中的毒素,例如:肝脏将氨气转化为尿素,尿素由肾脏从血液中过滤,并通过尿液排出。

肝脏还会在胆汁中排出蛋白质胆红素,胆红素是红细胞在人体内死亡后,其血红蛋白所分解出来的副产品,含毒性成分。红细胞在人体内的平均寿命为120天,血液每天都在不断地进行更新。这些胆红素随着胆汁进入小肠后,便会由大肠随粪便排出。如果胆红素长期积聚在体内,皮肤和眼睛也会有变黄的迹象。

皮肤是我们体内最大的器官之一,也是身体多个功能的关键部分。它不仅是灵活的自我修复屏障,它也是免疫系统及内脏系统的一部分。它帮助人体脱落细胞废物,这样我们的头发、指甲、脚趾甲才能越长越长,死掉的表皮细胞网络才能被去除。死皮细胞是身体代谢废物的一种形式,有利于新表皮细胞的生长。据说,人类在每分钟内会失去三万至四万的死皮细胞,这些细胞会立即被新鲜的皮肤组织所取代。皮肤中的汗腺是排泄系统中的重要腺体,负责排出体内毒素和多余的矿物质。虽然汗液分泌的主要作用是让皮肤散热降温,维持体温平衡,但出汗也会排出多余的水分和盐分,以及少量的尿素。当大量出汗时,额外摄取充足的水分将有助于维持体内平衡及缓解缺水现象。

肾脏也被认为是排泄的主要器官,肾脏的主要功能是通过产生称为尿液的液体废物,将血液中多余的水分及废物排出。肾脏过滤血液中的物质,将需要的物质返回到血液中,并将剩下的物质以尿液的形式排出。作为泌尿系统的主要器官,肾脏还包括了输尿管、膀胱、及尿道,分别负责运输、储存、及排出尿液。通过产生和排泄尿液,肾脏也帮助维持细胞外液的正常体积及平衡,细胞外液是指细胞以外的所有液体,包括血液和淋巴。

肠道也属人体四大排泄器官之一,大肠是消化系统的重要组成部分。作为排泄器官的肠道,其主要功能是排除食物消化后残留的固体废物,并从食物残渣中的不可消化物中提取水分。大肠还收集全身的废物,分泌到胃肠道的胆汁含有来自肝脏的胆红素废物,胆红素是一种棕色色素,使人类的粪便呈现出特有的棕色。人类每天都要吃饭,也要排便。如果只进不出,毒素便会一直遗留在体内哦!

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我们的身体有一个内置的天然皮肤保湿系统,负责不间断地为皮肤提供充足的水分。在我们出生时,皮肤中有大约百分之十二的表层是由糖角鲨烷构成的。直到我们二十多岁,接近初老的时段时,皮肤中的糖角鲨烷与透明质酸及胶原蛋白一样,产量大幅下滑,造成皮肤明显干燥。糖角鲨烷擅于模仿皮肤的天然油脂,是一个优秀的抗氧化护肤品。虽然糖角鲨烷无色、无味,看起来更像凝胶多于像油,但它却有强大的保湿功能,经常被用于化妆品、护肤品、沐浴油、洗面奶、保湿霜及抗衰老产品中。

传统上,糖角鲨烷来自于鲨鱼的肝脏,鲨鱼的肝脏含有高浓度的糖角鲨烯。糖角鲨烯是一种脂质,也就是脂肪,人类皮肤中的油腺能够自然产生这一种脂质,以补充水分和维持皮肤的天然屏障。糖角鲨烷是糖角鲨烯的氢化版,与氢气结合后的糖角鲨烯,成为了糖角鲨烷,才能更稳定地存在于自然状态下。为了保护鲨鱼这一类稀有品种,许多美容公司都转向其他来源,尽量以不杀生的方式提取糖角鲨烷。

除了从鲨鱼肝中摄取糖角鲨烷,糖角鲨烷也可以从橄榄中萃取。别看橄榄这一个小小的水果,橄榄果中含有丰富的维生素E和其他有益于对抗自由基的抗氧化剂,其中的铁、铜、钙及钠对我们的骨骼、肌肉、心脏及神经功能非常重要。苋菜种子、米糠、小麦胚芽及棕榈油等都含有糖角鲨烷。

糖角鲨烷具有很好的润肤特性,含有糖角鲨烷的睡眠面膜可以长效保持肌肤的水润及光滑。它是一种高度精炼的植物脂质,其分子结构与皮肤脂质非常相似。这种轻质的脂质与皮肤有天然的亲和力,容易吸收,不会留下油腻的残留物。皮肤表面的水分流失状况也可以被含有此成分的睡眠面膜有效预防,因为它锁住水分的能力非常理想。

除此之外,糖角鲨烷还可以增加皮肤的光泽度和活力,减少细纹和皱纹的出现,甚至有助于减少红肿,是修复受损皮肤屏障的有利成分。因此,当我们把含有糖角鲨烷成分的睡眠面膜涂抹在脸上时,它不仅是在防止水分流失,它还帮助保护皮肤免受恶劣因素的影响。其天然的抗氧化特性,让我们夜间在敷着睡眠面膜的同时,也可以对抗皮肤中的自由基损伤。

糖角鲨烷的睡眠面膜也被证实能够促进伤口愈合和皮肤再生,因为糖角鲨烷没有刺激性,它还可能比一些治疗湿疹或其他皮肤病的处方药膏来得更有效。治疗湿疹的药膏往往会带来皮肤干燥的副作用,这会让脸上的斑点问题愈发糟糕及严重。使用糖角鲨烷的睡眠面膜涂抹在受刺激的部位,可以在隔天起来时让皮肤恢复正常。

如果您是易长痘痘肌或油性肌肤者,使用错误的护肤品可能会引发痘痘或加重斑点在您脸上的形成。然而,糖角鲨烷几乎适用于所有皮肤类型。尽管它是一种油,但它的质地清爽,不致粉刺,也不会堵塞毛孔。糖角鲨烷渗透毛孔的功能性很强,可以在细胞水平上改善皮肤,却不会在皮肤表面上感觉厚重。虽然糖角鲨烷不会堵塞毛孔,但皮肤天然的皮质、死皮细胞及细菌却可以堵塞毛孔,所以在敷含有糖角鲨烷的睡眠面膜时,应该先用温和的洁面乳清理毛孔。另外,每周可以进行去角质一到两次,去除皮肤内多余的死皮细胞。

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睡眠面膜与纸片面膜是面膜爱好者的两大首选,只要一感觉脸部肌肤疲劳,或为了工作或学业熬了一整晚的夜,我们最爱敷的面膜莫过于这两款了。在这个看脸的世界,不仅女生对敷面膜情有独钟,连男生也对敷面膜爱不释手。一些男生甚至比一般女生更了解面膜的使用方法及分别。作为一个精致到骨子里的女孩,您又怎么能输给男孩呢?只要掌握了面膜的知识,定期敷面膜,美丽就成为了我们每一天的习惯!

睡眠面膜的设计是为了帮助营养成分在睡眠中更深入地渗透入皮肤底层,让肌肤充分吸收精华。涂抹在肌肤上轻薄的睡眠面膜可以防止污垢和灰尘进入毛孔。睡眠面膜能够在脸上持续更长的时间,并在夜间敷面膜的过程中提供强大的保湿、镇静和美白效果。从医学上来讲,睡眠面膜能在一夜之间创造出如此美妙的效果,也不是没有它的理由的哦!

皮肤细胞在夜间进行活跃的代谢及修复过程,敷上睡眠面膜就像为这个夜间细胞更新过程提供了额外的帮助。当人体处于深度睡眠状态时,皮肤的新陈代谢会增加,细胞的周转和更新也会升级,而这样旺盛的代谢过程经常发生在晚上10时至凌晨2时左右。这就是为什么充足的睡眠对于细胞的再生及疤痕的修复有着神奇的作用。每晚越早进入深度睡眠的朋友,脸上的痘疤及粉刺也越来越浅及不明显。

睡眠面膜通过停留在皮肤上面锁定水份,少数属于那种能够立即被吸收的质地。当人类睡觉时,身体的水合作用重新平衡。皮肤因为睡眠面膜得以恢复水份,而多余的水分通常都会被处理掉。水份经常是老化迹象中一个极其重要的元素,特别是在皱纹发展方面。老年人因为皱纹的滋生,在长期敷睡眠面膜的情况下,所看到的效果可能会比一般年轻人来得更加显著。皮肤专家也建议,含有神经酰胺及透明质酸钠成分的睡眠面膜将有助于支持胶原蛋白的产生,可以抚平细纹和皱纹,锁住水分长达八小时,这八小时就刚好与人类正常及健康的睡眠时间相符合。虽然大多数睡眠面膜的配方往往偏向温和,但皮肤敏感者还是得注意睡眠面膜在脸上停留的时间。

纸片面膜则是浸泡在被称为“精华液”的营养液中的脸型片状织物。纸片面膜由纸、纤维和凝胶等各种材料组成。与睡眠面膜不同的是,使用者只需按照自己的脸型摆上纸片面膜。敷上纸片面膜前的护肤步骤几乎与睡眠面膜一样,都必须搽上爽肤水及精华液。只是,纸片面膜在敷了大约15-20分钟以后无需清洗,而睡眠面膜需要清洗。纸片面膜一般只使用一次,而且是独立包装的,使用起来方便、简单;睡眠面膜则可以使用无数次,一般都是罐装的,其使用步骤则稍比纸片面膜繁琐,需要依靠手部或匙类的道具把面膜敷在脸上。纸片面膜以快捷省时闻名于世,睡眠面膜则是懒人的福音,只要敷上了睡眠面膜就能一觉到天亮的感觉简直就是太棒了!

纸片面膜在提升皮肤健康方面能够带来极快速的效果。纸片面膜中的精华液含有各种维生素和矿物质,不容易使皮肤变干,让精华液浸泡在脸上的时间更长一些。一些纸片面膜还声称可以美白,让皮肤变得更加紧致。无论是睡眠面膜或纸片面膜,这两者都是爱美女孩与男孩变美的利器。敷面膜是一种自己爱自己的表现,偶尔轮流敷一敷这两种面膜,心情立马变好!

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我们常听说水分对我们皮肤是很重要的,无论是内调或者外服,每天喝8杯的水或为肌肤搽上保湿霜,都是补充水份的一部分。虽然水是形成健康肌肤的主要元素,但单纯的水并不足以让我们的皮肤保持水份,这就是为什么肌肤每天都需要搽上保湿霜的原因。当我们离开浴室梳洗完毕后,水份很可能就早已与我们皮肤的天然油脂一同蒸发掉了。事实上,不涂抹保湿霜的情况下与外界接触,皮肤很容易愈发干燥。

补水与保湿听起来似乎都是让肌肤保持水份的意思,它们都是为肌肤提供滋养的护肤要领。保湿与补水都少不了水分的存在,了解它们之间的细微区别将有助于使用者针对肌肤的特定需求做出最佳的护肤选择。首先,多喝水是绝对必须的。不管我们的皮肤类型或状况是如何的,适量地喝水对我们的皮肤都不会带来坏处。成年人的身体有百分之六十是由水组成的,大脑和心脏由百分之七十三的水组成,肺部含有百分之八十三的水分,皮肤则含有百分之六十四的水分。人体中最重要及最大的器官都与水份脱离不了关系。

保湿,意即捕捉和锁住水分,建立皮肤的天然保护屏障。它主要针对缺乏天然油脂分泌的干性肌肤。干燥是一种皮肤类型,它可能会因为年龄、气候、遗传或荷尔蒙等多种因素而引发。如果您的皮肤经常表现干燥、脱屑、质地干裂或粗糙,那么您很有可能是属于干性肌肤。神经酰胺、糖角鲨烷等成分都经常被加入至保湿霜内以对抗干燥脱皮的肌肤,因为这两种成分对于修复干燥肌肤非常有帮助。

保湿霜的主要职责是通过在皮肤表面形成屏障,减少经表皮的水分流失。这类产品的作用是保留皮肤上残留的水分,通过在皮肤上形成保护性的密封效果,让水分一直保存在皮肤里。保湿霜降低了一天当中皮肤水分蒸发的频率。健康及水分充足的皮肤都能够产生脂质细胞,触发皮肤保护自身免受水分流失的能力,与我们的皮脂腺沟通,分泌正常的油脂。

补水,则是吸收空气中的水分,然后将水分注入细胞内,提高肌肤吸收水分和营养的能力。给肌肤补水是指给肌肤提供水分,让肌肤看起来丰满有弹性。缺水的皮肤经常表现暗淡无光,及时给皮肤补水是缓解缺水肌肤的方法之一。而补水的常见成分,人们经常会想到透明质酸钠,透明质酸钠是补水的动力源,因为它居然有效容纳1000倍重量的水,非常神奇。

保湿霜是为了将水分储存在皮肤中,而补水剂旨在增加皮肤的含水量。不要怀疑,保湿与补水可以一同进行。进行日常的护肤程序时,我们可以先搽上补水功效的透明质酸钠精华液,过后再搽上保湿霜锁住水分。这样肌肤提高了含水量后,饱满的水份都能一并锁在肌肤中。补水成分的精华液能让皮肤更容易吸收后续保湿霜的所有有益成分,帮助皮肤恢复适当的水分平衡,提高保湿霜的功效。

判断皮肤是需要补水还是保湿,需要先了解自己的皮肤是缺水还是干燥。这两种肌肤状况都可能会有类似的症状,但如果细心留意,就能发现其中的差别。缺水的皮肤因为不够水分,所以分泌更多的油脂来填补已流失的水分。皮肤干燥的症状则通常是脱屑、暗淡、粗糙、瘙痒及紧绷。我们的皮肤也有可能同时缺水及干燥。总而言之,肌肤缺水必须注重补水,肌肤干燥则要留意保湿哦!

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我们每次都会听到长辈们的嘱咐,说每一天应该喝足够的8杯水,每日应该至少饮用2000-3000毫升的水。运动量大,出汗量多,喝的水量也应该更多。足够的水份是维持身体健康的重要元素,也是体内平衡的关键所在,更是消化、循环、和免疫系统正常运作的必要条件。水份也负责调节体温和预防肾结石。当涉及到水份与皮肤之间的关系时,水份通常都用于在皮肤和阳光之间建立一个防止细胞干燥的屏障。皮肤的细胞主要由水份组成,当水份变得容易蒸发时,皮肤就会相对变得干燥、紧绷及起皮脱屑。皮肤与橡皮筋的原理如出一辙,旧的橡皮筋因为曝露在空气中与周遭环境摩擦太久,变得干燥、容易断裂、不再容易伸展、缺乏弹性。皮肤也以同样的方式运作,缺乏水分就会下垂。

“健康的肌肤就是水润的肌肤”,皮肤主要由水组成,有自己的体制来维持正常的水合状态,保护皮肤免受外界因素的侵害。水脂层位于皮肤表皮,是由水和皮肤的天然油脂组成的保护膜,它可以减缓水份蒸发,使皮肤的酸碱值保持在正常范围内,将感染的风险降到最低。只是,皮肤的水份很容易蒸发。炎热及干燥的气候条件、环境污染、空调,以及不良的生活方式和饮食习惯,如酒精和吸烟等,都会对我们的皮肤自然防御系统产生不利影响。

水份是打造健康和美丽肌肤的基础,因为水份使我们的皮肤看起来更加丰满和柔软。当我们的表皮有充足的含水量,就不会导致我们的皮肤缺水。皮肤缺水时,什么肌肤问题都能迎面而来。所以,提高皮肤的水合度其实就能让我们拥有丰满柔嫩的皮肤,皮肤摸起来更有弹性、更紧致。

除了死皮细胞堆积,皮肤暗沉也是由于缺乏水分造成的。足够的水份可以改善皮肤外观,皮肤看起来才不会这么暗淡,更加健康。您会发现,肌肤随着年龄的增长需要补充更多的水份。可怕的皮肤状况也会愈发明显。举个例子来说,年轻妹妹熬夜一天两天不是问题,隔天起床黑眼圈也不至于太过明显,熬了夜却看起来没熬过夜似的。初老的成熟女性熬夜可能就是另外一回事了,熬一晚的夜,第二天的黑眼圈就能与熊猫媲美了。

水份的神奇在于它能让肌肤变得不那么油腻。缺水的肌肤是导致肌肤出油的元凶。当皮肤缺水时,它会向腺体发出信号,为了保护皮肤,腺体必须产生更多的油来让肌肤保持滋润。当这种情况发生时,皮肤就会变得越来越油。此时,加强皮肤补水可以改善油腻感。痘痘在含有充足水份的肌肤下也不会恶化得太严重。虽然痤疮并不完全是由油性皮肤引起的,但大多数痤疮患者在皮肤出油时,会出现更严重的恶化情形。他们的油性皮肤有可能是由缺水的皮肤开始促使的,一些用以控制痘痘爆发的控油产品会使面部肌肤更加缺水,因为这些控油产品可能不止控制油脂的分泌,它还可能限制水份的吸收。

缺水的皮肤会为我们的皮肤带来瘙痒、刺激和不适,提高肌肤的补水能力和锁水能力可以防止皮肤瘙痒和刺激,为患有敏感皮肤病的朋友提供缓解。再来,水份是减缓衰老过程的妙药,有利于对抗未老先衰的明显迹象,对付可怕的皱纹出现。

为皮肤补水的极佳方式可以在沐浴后的两分钟内赶紧涂抹补水的保湿产品,在肌肤还处于毛孔张开的时候吸收水份。在涂抹保湿霜之前,也可以先涂抹含有透明质酸钠的精华液。透明质酸钠能容纳1000倍自身重量的水份,从而将水份吸附并保持在皮肤上。

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