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防晒霜是我们每日必不可少的。出门在外,防晒霜不仅是抵御太阳有害辐射能量的圣品,还是人类第一大抗衰老的首选产品。每当我们添购新的防晒霜时,除了考量这家防晒品牌值不值得信赖以外,你还会考虑什么因素呢?为了更有效地保护我们肌肤免受太阳紫外线的侵害,专家都建议防晒霜中有三个基本必须考量的要素:(一)广谱防晒霜,即包含UVA及UVB射线的防护能力;(二)SPF,即防晒霜的防晒系数,防晒系数的高与低取决于我们曝晒在阳光底下的时间,但低防晒系数的防晒霜可能含有较少的化学成分;(三)富含抗氧化剂成分的防晒霜,阳光紫外线辐射能量能刺激人体皮肤产生大量氧化自由基,而抗氧化剂成分的防晒霜能防止自由基在我们体内造成的破坏。

如果你是一个非常注重防晒的朋友,综上所述的三个基本要素,你可能还会顾虑自己所选购的防晒霜是物理防晒或化学防晒。物理防晒的操作概念是在皮肤与阳光之间建立一个物理屏障,将紫外线辐射能量反射出去,从而达到防晒效果。一般情况下,物理防晒都属于广谱防晒,能够同时抵御UVA及UVB射线。它不会被皮肤吸收,只是停留在皮肤表面。最常见的两种物理防晒霜成分包括二氧化钛及氧化锌,这两种成分可以反射太阳阳光,在皮肤表面形成一层保护膜,而不影响我们的皮肤结构。物理防晒通常都存在于市面上所销售的天然防晒产品中,非常适合敏感肤质的朋友,尤其是儿童还不稳定的肤质都鼓励使用物理防晒。由于物理防晒质地比较厚重,油肌及敏感肌可能要慎重考虑其中所含的成分。否则,物理防晒会比化学防晒来得更安全。

化学防晒则不同于物理防晒,化学防晒比物理防晒更不安全的因素在于化学防晒是直接渗入到我们皮肤的表皮及真皮层,在皮肤内部及表面发挥作用。它的操作概念是在光线穿透皮肤真皮层并造成损害之前吸收它们。化学防晒的不安全性源自于它能穿透我们的皮肤底层,一旦使用成分不适合的化学防晒,它就有可能改变我们皮肤的肤质,例如:一个原本是中性肤质的朋友,在化学防晒使用不当以后,他的肤质不排除会转变成敏感性肤质,这样岂不是很危险吗?再说,一些化学防晒当中的化学物质可能会使皮肤更容易受到自由基的伤害。

物理防晒的卖点在于它的天然广谱性,UVA及UVB射线都能够同时防护。涂抹物理防晒后,无需等待就能直接在皮肤表面生效,抵御阳光损害。在紫外线的直接照射下,物理防晒比化学防晒更持久。只是,物理防晒在进行造成皮肤湿润的体力活动后可能就比较不适用,因为游泳及运动这些接触汗水的户外活动可以冲走皮肤表面的防晒剂量。物理防晒也不易堵塞毛孔及引起刺激性,非常适合容易长痘痘的朋友使用。相比化学防晒,物理防晒拥有更长的保质期。

化学防晒则没有物理防晒那么厚重,倾向于更薄,更容易在皮肤上涂抹。涂抹在皮肤上的泛白效果比物理防晒来得不明显。使用化学防晒后,需要等待15-20分钟才能起到防晒作用。为了达到像物理防晒那样具有光谱效应,化学防晒可能必须结合各种类的化学成分,这将提高使用者皮肤遭受刺激的机会,特别是肌肤屏障严重受损的朋友。化学防晒霜的防晒系数越高,对敏感肌肤的刺激风险越大。在紫外线直射的情况下,化学防晒所提供的防护可能会更快地被消耗,因此必须更频繁地重新涂抹。

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阳光是人类基本上每一天都会接触到的,只要你热衷于户外活动,太阳所散发出的紫外线辐射都会对你的身体及皮肤造成一定的影响。人类都需要晒太阳,当皮肤曝露在阳光底下时,我们的身体会产生维生素D,这些维生素D有助于身体吸收钙质,使骨骼更强壮。据调查,人类只需在阳光底下晒一会儿就能获得所需要的维生素D,而缺乏防护的皮肤在长期过度地曝露在强烈的太阳紫外线底下可以导致皮肤损伤、角膜晒伤及免疫系统受损。吸收维生素D固然重要,但皮肤在没有防御的情况下接收紫外线辐射将会提高人类患上皮肤癌的风险。小编曾听说,上午10时至下午4时是阳光紫外线最强烈的时段,人们在这时被晒伤的几率最高。其中,阳光中的紫外线也能加速皮肤老化。

阳光中有许多不同类型的射线,例如红外线辐射能帮助物体加热,传递热量。阳光中对我们皮肤伤害最大的射线称为太阳紫外线。人类能感觉到红外线辐射,但我们可能看不到它。有一些昆虫能看到太阳紫外线,但人类可能看不到也感觉不到。阳光紫外线足以在我们毫无防备的情况下烧伤及损害我们的皮肤,而我们却可以丝毫没感觉。千万别以为阳光紫外线只会在猛烈的阳光下才能伤害你,即使在阴天,阳光紫外线也依然能穿透云层,直达你的皮肤。所以,谁说阴天不必搽上防晒霜?

然而,并非所有阳光中的紫外线辐射都能穿透云层,直达地球。大部分的紫外线辐射都能被臭氧层吸收,其中无法被阻隔的紫外线分别是UVA及UVB射线。UVA及UVB这两种类型的紫外线照射到皮肤上具有不同的穿透能力,其损害的程度及方法也各有其不同的地方。UVA射线占到达地球表面UV辐射的百分之九十五,所带来的威胁更甚UVB。它们几乎全年无休,普遍存在于你还能感受到一丝日光的气候当中,所以即使是在阴天及太阳没有出来的情况下,UVA射线也可能躲在某一个角落“窥视”你皮肤的真皮层哦!

因为UVA射线具有更强的穿透力,这意味着它们可以影响皮肤更深层的细胞,间接损害我们人体内的脱氧核糖核酸基因,引起突变,造成癌症。长期曝露在强烈的UVA射线底下,它也能使我们的皮肤过早老化,加速皱纹的形成,甚至与人们患上皮肤癌有关。UVA射线所带来的短期伤害包括了能让人类直接被晒黑、黑色素沉淀、产生色斑及雀斑等。恐怖的是,UVA射线既然能穿透云层,更别说你家的窗户了,所以千万别以为你躲在窗户后就躲避了太阳紫外线的照射咯!一些车辆也选择安装防紫外线玻璃,遮挡太阳的有害紫外线。

UVB射线则主要破坏我们皮肤的表皮层,它的穿透能力稍比UVA射线逊色。皮肤在长期曝露在UVB射线的伤害下,也会促使人类患上皮肤癌及引发基因突变。能够穿透地球、直达人类皮肤的紫外线当中,大约有百分之五是由UVB射线所组成的。UVB与UVA的其中一个不同点在于UVB所带来的晒伤效果可能是在太阳曝晒后的几小时内出现,而UVA的晒黑效果及征兆可以在太阳曝晒后就能马上浮现。UVB对皮肤的短期伤害还包括了红斑、水肿、起泡、甚至脱皮等现象。庆幸的是,UVB射线不同于UVA射线,其穿透能力并不足以穿透窗户,这也可以解释为什么人们躲在窗户背后接收太阳紫外线可能只会被晒黑,而不会被晒伤的原因。

UVA及UVB射线都具有穿透皮肤层的能力。切记,吸取维生素D的同时,也别让自己与老化及皮肤癌的距离越来越近。这下知道了UVA及UVB射线可以导致皮肤晒黑及晒伤,你还敢忽略一年四季搽上防晒霜的重要性吗?

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你懂得分辨眼睛里结膜与角膜的位置吗?结膜是我们眼睛瞳孔旁边的眼白部分。它覆盖在眼球前表面和眼睑内表面的部分透明薄膜,分为球结膜及睑结膜。球结膜覆盖在巩膜的前部,止于巩膜和角膜的交界处;而睑结膜覆盖上眼睑和下眼睑的内表面。球结膜与睑结膜是相连的,这个特点使得隐形眼镜不易跑位,能附着在我们的眼球上。黄斑结膜是一种在结膜增生的黄色生长物,它由蛋白质、钙及脂肪组成。它看起来像是淡黄色的斑块凸起物,因此被称为黄斑结膜,普遍形成于靠近鼻子眼睛内侧的结膜位置。不明显的黄斑结膜可以小至没有任何感觉,范围大的则能严重至让患者感到不适。

阳光中的紫外线辐射是引起黄斑结膜的主要原因,生活在炎热、干燥、阳光充足地区的朋友尤其危险。通常,黄斑结膜发生在二十至五十岁的中年男子身上,男性居多,这可能是因为他们比女生更热衷于户外活动的关系。水手、冲浪者和滑雪者等运动人群都是高发人群,因为他们会遇到大量的紫外线反射。研究显示,黄斑结膜更常见于臭氧层倍受严重破坏的地区,如新西兰。灰尘、沙尘、甚至是风中的微小颗粒都有可能引起黄斑结膜。

对于大多数人来说,轻微的黄斑结膜对他们都不会有太大症状。当黄斑结膜已发展到严重地步时,患者的泪膜会被破坏。由于眼球上有一个凸起,自然泪膜无法均匀地分布在其周围的眼球表面,从而导致干燥。干燥的眼睛进而引发干眼症的症状,如:眼睛烧灼感、刺痛、瘙痒、视力模糊、异物感等。黄斑结膜让患者感受到的异物感可能是沙子或其他粗糙颗粒在眼睑内的感觉。除非黄斑结膜为患者带来不适,否则医生都可能让它自然消失。轻微的黄斑结膜尚且可以通过眼药水或加强眼部防护使之消散,让眼睛外观恢复到正常状态。当患者出现以下状况,医生会建议进行生长物切除手术:(一)黄斑长在角膜上,影响患者视力;(二)患者配戴隐形眼镜时,引起极度不适;(三)使用眼药水和眼药膏后,结膜依然持续严重发炎。在某些情况下,黄斑结膜可以促使患者的结膜变得肿胀和发炎,导致眼睛发红。

如果你因为工作或爱好而经常活跃于户外活动,你更容易患上黄斑结膜。然而,眼睛与我们的皮肤一样,都必须保护,不受有害阳光的照射。正是这些有害阳光的直接照射,让黄斑有机会在患者结膜上不断生长。为了保护眼睛免受黄斑结膜的伤害,只要在白天进行户外活动,患者都必须尽可能地为眼睛做好防护措施。即使在阴天底下,太阳的紫外线也能穿透云层照射在你的皮肤或眼睛上。

人们可以通过配戴变色眼镜的方法预防黄斑结膜,你也不想眼白部分出现黄色的浮肿物,让人看了触目惊心吧!光致变色眼镜能自动调节透光度,根据环境的光线让患者适应光线的变化,减少视觉疲劳,保护眼睛。这种镜片在阳光下会自动变暗,提供紫外线防护,阻挡UVA和UVB紫外线。不仅如此,光致变色眼镜的镜片还能保护患者的眼睛免受有害的高能蓝光侵害。黄斑结膜可以延伸至整个角膜,形成更严重的角膜与结膜受感染的翼状胬肉。翼状胬肉也俗称“鱼肉眼”,它足以让患者的视力受损,出现眼睛充血现象。


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