淋巴是身体最大的排毒系统，我们身体里大约有500-600个淋巴结，具有清洁系统，回收体内的垃圾毒素，和提供免疫给我们的器官，以防被外界的细菌感染的重大作用。很多人都不知道，90%的疾病其实和淋巴阻塞有关。打个比方，淋巴就等于沟渠，当沟渠阻塞时，就会发臭和滋生蚊虫；同样的，淋巴阻塞时，疾病就会找上门，从而出现水肿、硬块，甚至是淋巴瘤和淋巴癌。

我们人体的淋巴系统非常多且复杂，而其中最能反映出我们身体的健康就是颈部淋巴、腋下淋巴和腹股沟淋巴。今天，小编就来带你看看这三个淋巴部位排毒的重要性。

1.颈部淋巴

颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。当颈部淋巴正常运作时，我们脑部供血和氧气充足，脑部循环也会变好；这样我们的睡眠就会得到改善，也避免了一些头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽的问题。此外，颈部淋巴正常运作还可以改善已落枕、记忆力减退、肩颈疼痛等问题。当我们颈部淋巴堵塞时，表现在皮肤上的就是长痘，黑色素沉淀、长斑和双下巴问题，令人看起来面色不好；而表现在咽喉的就是甲状腺肿大、出现吞咽困难的问题。所以，保持颈部淋巴顺畅对外观真的非常重要。此外，还可以预防老年痴呆和心脑疾病哦！

2.腋下淋巴

上半身的毒素会通过腋下淋巴来排出。女性的胸部、手臂经络和肩颈是有紧密的关系。因此，腋下淋巴对女性是非常重要，如果腋下淋巴结阻塞，就意味着乳房的毒素没有排出口，毒素堆积在腋下，会直接导致乳腺癌等疾病。建议平时定期做乳房按摩，也可以去做乳房检查，以便可以提早远离癌症。疏通腋下淋巴的好处非常多，它可以改善胸部胀痛、预防胸部疾病、改善副乳、代谢胸部的垃圾毒素、减少腋下的废物的问题。当腋下淋巴疏通，胸部的代谢就会变好，患上乳腺癌的几率就会大幅度的减少。

3.腹股沟淋巴

腹股沟淋巴是女性整个生殖系统最大的排毒系统，当女性出现卵巢癌、月经不调、子宫等一系列的症状，都是来自于腹股沟的淋巴阻塞，可以看得出腹股沟淋巴对女性的重要性是多么的强大。所以，疏通腹股沟淋巴，远离妇女疾病之外，对自身的好处也非常多。它可以改善下肢肥胖、代谢盆腔内的垃圾毒素、提高女性生殖健康、改善妇女子宫肌瘤比如卵巢囊肿、促进荷尔蒙、改善手脚冰冷、改善下肢循环和腿脚麻木的问题。这样，下肢水肿和肥胖的问题就会有所改善，不会被嘲笑“大象腿”了。