头发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成。胶原蛋白主要控制着头发的粗细，弹性和湿润度。毛鳞片是一种十分脆弱的组织，受到摩擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解。当身体缺乏胶原蛋白，头发会干枯分叉，指甲易断裂，灰暗无光泽。

胶原蛋白是皮肤年轻的关键，头发内的角蛋白含量直接决定头发是否能够健康充满活力。它与皮肤中的胶原蛋白结构极为相似，是抵抗头发衰老，使头发年轻有弹性、光泽水润。所以不仅是皮肤需要胶原蛋白，头发也是很需要。

所以，要拥有一头秀发，不能只做表面文章，治标还需治本，治本之道就是——补充胶原蛋白，营养皮下组织才能够促进毛发，指甲健康，保持头发与指甲的柔软亮泽。胶原蛋白对头发有3大主要作用，那就是：营养功能、修复功能和保湿功能。今天，小编就带你来了解这些作用。

1.营养作用

头发的生命起源于毛囊，而毛囊在我们出生前已经形成，而且数目从此就固定不变，也不会随着年岁的增长而有所增减。头发的营养皆来自于毛囊组织。因此，要使头发柔顺坚韧，就要改善毛囊组织的营养。胶原蛋白可保持头部皮肤角质层水分以及纤维结构的完整性，改善毛囊细胞的生存环境和促进新发组织的新陈代谢，增加微循环，达到滋润头部皮肤、增加发质弹性、延缓发质老化、减少头发断裂等目的，给予头发最根本的营养补充。

2.修复作用

由于爱美和日常护理需要，人们经常吹风、烫发、染发，这会损伤发质中的胶原蛋白，导致头发出现分叉、折断甚至脱发。因此，必须补充胶原蛋白，这样就可以为头皮提供足够的营养，修复受损的头发，让头发恢复昔日的光滑。

3.保湿作用

头发保持湿润滑顺，才不易干燥开叉、失去柔软、弹性和润滑感。胶原蛋白可以有效在头发表面上形成一层保护膜，在保护头发的同时锁住头发表面水分，防止头发不断老化和干燥。因此，根据头发的结构和自我保护原理，平时日适当的补充胶原蛋白，它能渗透入头部皮肤表皮层，起到营养和类似天然保湿因子的作用。天然保湿因子是保持皮肤水分的重要物质，是健康头发的优良护理因子。