皮肤

透明质酸又名玻尿酸。透明质酸是皮肤天然存在的物质，以其惊人的吸收及保持1000倍重量的水分而闻名于护肤业界内。透明质酸之所以能够成为业界最佳的护肤产品成分之一是因为它可为肌肤补充水分、提升肌肤健康、并给予肌肤柔软及水嫩的外观。仔细观察，只要搽上了含有透明质酸钠成分的护肤产品，尤其是精华液，肌肤就能瞬间明显感觉“喝饱了水”，水润Q弹。难怪透明质酸纳成分的护肤品一直火红地打滚在美容界内，能够历久不衰的透明质酸钠肯定具有其中的奥妙。 作为人体内天然存在的多糖体，透明质酸纳有效支持胶原蛋白的生成，帮助保持弹性。这种天然分子特别存在于头发、眼睛、神经以及关节和组织之间的润滑液体物质中。皮肤层面上，透明质酸钠广泛占据在我们皮肤中的胶原蛋白与弹性蛋白间。年轻的皮肤盛产透明质酸，透明质酸的额外补充更能增强皮肤的天然柔韧性。透明质酸钠则是透明质酸全天然的水溶性形式结构。透明质酸钠的分子比透明质酸来得更小，具有更好的皮肤渗透力及稳定性。 那么，透明质酸钠在护肤产品中究竟具有什么神奇功效呢？首先，透明质酸纳在对抗皮肤干燥具有很好的效果，作为理想的天然保湿因子，透明质酸钠能从空气中吸取水分，帮助锁水，使肌肤保持水润，不起皮。透明质酸钠对于修复及维持肌肤健康的屏障也有不小的功劳。经表皮流失的水分和营养，以及受损的肌肤屏障，透明质酸钠的护肤产品都能一一修复，从而避免炎症的发生。 除此之外，透明质酸钠能够补充肌肤中自然流失的水分和玻尿酸，改善老化迹象。肌肤中水分和透明质酸的含量随着年龄的增长而减少，额外的透明质酸补充提升了肌肤的水合作用，既能抚平细纹又能减少皱纹的产生。肌肤水合作用是指皮肤外层角蛋白与水结合的能力。透明质酸钠也可以改善遭受刺激的皮肤。如果您使用了刺激性的去角质及洗面奶产品而引起脸部皮肤过度干燥，透明质酸钠是一个很好通过重新平衡皮肤来帮助痤疮形成的方法。透明质酸钠也是非致敏性的，这意味着它不会堵塞毛孔。 由于透明质酸钠的成分非常温和，它除了对敏感肌肤是安全的，对严重干燥的皮肤类型也有好处。因此，透明质酸纳也广泛应用于湿疹的治疗。在一些美容治疗如微针及激光手术后，透明质酸钠都能帮助恢复手术后脆弱的皮肤。质感轻盈的透明质酸钠也赋予脸部肌肤露水般的光泽，而不会留下厚重的油腻感。在搽上透明质酸钠的护肤产品后，脸部肌肤会即时展现一种饱满既视感。 近期研究显示，透明质酸钠可作为皮肤天然的保护剂，抵御紫外线的伤害。所以，透明质酸钠成分也经常被添加入防晒霜内，增强皮肤在有害射线下的防御及锁水能力。我们都知道自由基是造成人类皮肤衰老的核心因素，透明质酸可以减轻透明质酸在我们体内造成的伤害，防止老年斑的形成。透明质酸钠的酸不像其他强酸那样刺激，它是肌肤良好的活化剂。长久使用下来，使用者都会发现他们的皮肤变得更加光滑及柔软。配合营养丰富的保湿霜及精华液使用，透明质酸钠成分可以最大限度的发挥产品其他成分的功效，促进血液循环和营养吸收。

人的皮肤可分为5种，分别是中性、油性、干性、混合性和敏感肌。在购买护肤品和化妆品前，每个人必须了解自己的皮肤性质，才能发挥最佳效果。 首先来说中性皮肤。中性皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气冷时会出现偏干，热天则有时觉得脸部油光光，很少有痘痘及阻塞的毛孔，比较耐晒也不容易出现过敏。中性皮肤在洗面后6-8小时后才会出现面油，若保养得好，皱纹很晚才出现。 干性肌肤的特点是皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。用食指轻压皮肤，出现细纹的话那么你是干性肌肤。干性肤质特征是洗脸后12小时内不出现面油，皮肤细腻但容易干燥缺水，季节变换时紧绷，易干燥、脱皮，容易生成皱纹，尤其以眼部及口部四周明显，易被晒伤，不易过敏。 油性肌肤的现象是面部经常油亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。不时还会出现的斑点和黑头粉刺，有这种情况，你是油性肌肤。油性肤质特征是洗脸后1小时后开始会出现油光，尤其当天气炎热时，也比较粗糙，天气转冷时容易缺水但不易产生皱纹，皮质厚，易生暗疮、青春痘、粉刺。 混合型肌肤的现象是额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。混合性肤质特征是洗脸2-4小时后T型部位出现面油，其余部位正常，脸的中部、额头、鼻梁、下颌起油光，其余部位正常或者偏干燥不易受天气变换影响。若保养适当，不易生皱纹。同时也比较耐晒，缺水时易过敏。 敏感性肌肤比较困扰，因为要很小心保护。敏感性肌肤的人皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，这是因为他们的毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性肌肤。敏感性肌肤特征容易出现小红丝皮肤较薄，脆弱，缺乏弹性。当遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝易过敏，易晒伤。 市面上的护肤品和化妆品各式各样，琳琅满目，因此，了解自己的皮肤性质是非常重要的，如果一不小心使用了一些不适合自己皮肤的产品，后果可是很严重的。祝大家都能有个像拨壳鸡蛋那么滑的皮肤哦！

防晒霜是我们每日必不可少的。出门在外，防晒霜不仅是抵御太阳有害辐射能量的圣品，还是人类第一大抗衰老的首选产品。每当我们添购新的防晒霜时，除了考量这家防晒品牌值不值得信赖以外，你还会考虑什么因素呢？为了更有效地保护我们肌肤免受太阳紫外线的侵害，专家都建议防晒霜中有三个基本必须考量的要素：（一）广谱防晒霜，即包含UVA及UVB射线的防护能力；（二）SPF，即防晒霜的防晒系数，防晒系数的高与低取决于我们曝晒在阳光底下的时间，但低防晒系数的防晒霜可能含有较少的化学成分；（三）富含抗氧化剂成分的防晒霜，阳光紫外线辐射能量能刺激人体皮肤产生大量氧化自由基，而抗氧化剂成分的防晒霜能防止自由基在我们体内造成的破坏。 如果你是一个非常注重防晒的朋友，综上所述的三个基本要素，你可能还会顾虑自己所选购的防晒霜是物理防晒或化学防晒。物理防晒的操作概念是在皮肤与阳光之间建立一个物理屏障，将紫外线辐射能量反射出去，从而达到防晒效果。一般情况下，物理防晒都属于广谱防晒，能够同时抵御UVA及UVB射线。它不会被皮肤吸收，只是停留在皮肤表面。最常见的两种物理防晒霜成分包括二氧化钛及氧化锌，这两种成分可以反射太阳阳光，在皮肤表面形成一层保护膜，而不影响我们的皮肤结构。物理防晒通常都存在于市面上所销售的天然防晒产品中，非常适合敏感肤质的朋友，尤其是儿童还不稳定的肤质都鼓励使用物理防晒。由于物理防晒质地比较厚重，油肌及敏感肌可能要慎重考虑其中所含的成分。否则，物理防晒会比化学防晒来得更安全。 化学防晒则不同于物理防晒，化学防晒比物理防晒更不安全的因素在于化学防晒是直接渗入到我们皮肤的表皮及真皮层，在皮肤内部及表面发挥作用。它的操作概念是在光线穿透皮肤真皮层并造成损害之前吸收它们。化学防晒的不安全性源自于它能穿透我们的皮肤底层，一旦使用成分不适合的化学防晒，它就有可能改变我们皮肤的肤质，例如：一个原本是中性肤质的朋友，在化学防晒使用不当以后，他的肤质不排除会转变成敏感性肤质，这样岂不是很危险吗？再说，一些化学防晒当中的化学物质可能会使皮肤更容易受到自由基的伤害。 物理防晒的卖点在于它的天然广谱性，UVA及UVB射线都能够同时防护。涂抹物理防晒后，无需等待就能直接在皮肤表面生效，抵御阳光损害。在紫外线的直接照射下，物理防晒比化学防晒更持久。只是，物理防晒在进行造成皮肤湿润的体力活动后可能就比较不适用，因为游泳及运动这些接触汗水的户外活动可以冲走皮肤表面的防晒剂量。物理防晒也不易堵塞毛孔及引起刺激性，非常适合容易长痘痘的朋友使用。相比化学防晒，物理防晒拥有更长的保质期。 化学防晒则没有物理防晒那么厚重，倾向于更薄，更容易在皮肤上涂抹。涂抹在皮肤上的泛白效果比物理防晒来得不明显。使用化学防晒后，需要等待15-20分钟才能起到防晒作用。为了达到像物理防晒那样具有光谱效应，化学防晒可能必须结合各种类的化学成分，这将提高使用者皮肤遭受刺激的机会，特别是肌肤屏障严重受损的朋友。化学防晒霜的防晒系数越高，对敏感肌肤的刺激风险越大。在紫外线直射的情况下，化学防晒所提供的防护可能会更快地被消耗，因此必须更频繁地重新涂抹。

胶原蛋白是我们身体自然产生的一种蛋白质，占了体内所有蛋白质的三分之一。它是我们人体健康关节所必需的。基于能够让肌肤保持弹力及减少皱纹的魔力，胶原蛋白在市面上可是备受男女老幼的欢迎。人类的自然老化过程无可奈何，身体随着年龄的增长会自然减少胶原蛋白的产量，这是我们身为人类所无法控制的。虽然我们无法确切地衡量流失的胶原蛋白究竟有多少，但可以确定的是，25岁以后的胶原蛋白流失量会越来越多。当胶原蛋白逐渐下降时，身体都会“露出马脚”，出现肌腱及韧带僵硬、毛孔粗大、关节疼痛及骨质疏松等现象。 除了人体自然流失胶原蛋白的过程，不良的生活习惯及饮食文化其实才是导致身体胶原蛋白更加快速流失的罪魁祸首，导致人们过早面对衰老，脸上的痕迹与实际年龄不符。日常生活的健康与否就是我们身体胶原蛋白流失的关键所在。流失的胶原蛋白源自于我们日常所消耗的糖份量。众所周知，高糖会对体重产生负面影响，并导致糖尿病问题，如第二型糖尿病就必须注射胰岛素治疗，而高糖的消耗将能够损害胶原蛋白。当人类摄取过多的糖分时，糖化的过程将在体内产生一种副产品，称为高级糖化终产物。尽管糖化过程是身体的自然现象，但是过高的糖分消耗会促使糖分子附着在健康的胶原蛋白上，使它们变得脆弱及干燥。糖化终产物正是这些高糖与蛋白质相互聚合后发生效应所产生的一种不可还原的物质。这样一来，健康的胶原蛋白都被这些高糖分子给“吃掉”了。 高糖不仅对我们人体天然的胶原蛋白起着直接性的伤害，它还能对其稳定性带来变化。人类皮肤中大致上含有三种类型的胶原蛋白，其中第二型胶原蛋白是最具弹性的胶原蛋白。然而，当我们摄取大量糖分时，糖化过程会将现有的二型胶原蛋白转化成一型胶原蛋白，一型胶原蛋白的稳定性及持久性较二型胶原蛋白差。因此，皮肤中含有的胶原蛋白更容易受损及分解而出现早衰。 大多数人可能不知道，烟草的用量能直接影响体内胶原蛋白的生成。吸烟能损害皮肤的胶原蛋白，烟草烟雾中所含的化学物质能造成不可弥补的胶原蛋白流失。当皮肤接触到香烟烟雾时，血管收缩而促使血流量急剧减少，最终影响皮肤中的弹性蛋白及胶原蛋白，破坏皮肤强度。研究显示，吸烟的朋友会出现胶原蛋白生成缓慢的情况。这可能是因为吸烟者所呼出来的烟雾能让皮肤充血及干燥，其中的化学物质足以影响皮肤的愈合过程。当这种情况发生时，流失的胶原蛋白根本无法迅速得到补充，尤其医学界都强烈建议三十岁以后的成年人必须开始戒烟。 还有一个最不可思议的胶原蛋白流失渠道，那就是太阳紫外线照射。皮肤长期曝露在耀眼的太阳紫外线底下会因此而吸收一种被称为自由基的有害物质。自由基是不稳定的不带电分子，为我们人体的健康细胞及胶原蛋白带来毁灭性的破坏。UVA射线更能穿透皮肤的真皮层，直接威胁人体胶原蛋白的供应及生成。所以，出外搽上防晒霜对于我们身体胶原蛋白流失的速度有着决定性的影响哦！ 最后，皮肤是我们身体中最大的器官，睡眠对皮肤有着修复作用。当身体过度疲劳时，免疫系统会被损害而减缓胶原蛋白的生产。科学家们都证实，人类普遍需要七至八小时的睡眠时间，有时成年人更需要补足九小时的睡眠，以让免疫系统保持强大，细胞周期快速循环，胶原蛋白的生成速度能够更快。这就是为什么晚上10时至凌晨2时都被人们称为“美容觉”的极佳时间，因为这段时间是我们体内新陈代谢进行得最频密的时间。

胶原蛋白是存在于我们皮肤中最丰富的蛋白质，人体皮肤的真皮层就有百分之七十五是由胶原蛋白组成的，主要为我们的皮肤细胞提供结构支持，提升紧致度及饱满度。除了皮肤，胶原蛋白还可在我们的骨骼、肌腱、韧带、角膜、肌肉、血管、及头发中发现，是我们人体结缔组织主要的合成部分。胶原蛋白在人体内仿佛扮演着“浆糊”的角色，具有将身体各器官及细胞固定在一起的功效。不论男女，服用胶原蛋白已不是什么新鲜事，人们都渴望胶原蛋白能帮助皮肤永保年轻及饱满。虽然我们的身体每天都在制造新的胶原蛋白，但在25岁以后，胶原蛋白的流失速度将高于其补充合成的速度。这时，我们就会在自己的身上及皮肤上观察到变化，如：皮肤松弛、细纹、皱纹、及关节衰弱等。 迄今为止，医学界共发现了28种不同类型的胶原蛋白，但其中只有5种胶原蛋白能为人类带来最大的健康效益。人类身体中天然的胶原蛋白有高达百分之九十的成分是属于第一型胶原蛋白，它可在皮肤、骨骼、纤维软骨、及血管壁中找到。研究显示，第一型胶原蛋白有助于伤口愈合并促进人体正常凝血。在各种类型的胶原蛋白当中，第一型胶原蛋白的抗衰老特性最为显著，能最大限度地减少皱纹及橘皮组织、改善肤况及保持健康水润。通常深海鱼类、蛋清、牛肉、及骨头汤内都含有第一型胶原蛋白。鱼胶原蛋白肽及牛胶原蛋白肽都属于第一型胶原蛋白。 第二型胶原蛋白是人体最具弹性软骨中的主要成分，有效缓解关节疼痛及风湿病等困扰。它赋予软骨独特的抗拉力量，使其可以伸缩自如并支撑关节。在二型胶原蛋白的帮助下，关节与关节才能结合得天衣无缝。人体内二型胶原蛋白的生成可以保护关节处的骨骼及软骨不受磨损而退化。它常见于鸡胶原蛋白内，一些鸡胸及胸骨都富含第二型胶原蛋白。 一般情况下，健身爱好者都爱服用第三型胶原蛋白，因为它有利于改善肌肉结构，提高运动表现及整体身体素质。第三型胶原蛋白也是人体肌肉中最常见的胶原蛋白类型，对于建立良好的肌肉质量有很大的帮助。除此之外，它还能改善皮肤弹性及滋润度。第三型胶原蛋白大量存在于肠道、肌肉、血管、及女性子宫内。第四型胶原蛋白则稍比其他三种类型更为少见，它能很好地帮助肾脏过滤人体内的废弃物质。作为比较少见的胶原蛋白类型，第四型胶原蛋白也比较难在普遍的胶原蛋白补充剂中找到。 第五型胶原蛋白是一种非常薄的胶原纤维，存在于皮肤、毛发及重要的胎盘组织中。由于胎盘是胚胎内氧气及营养供应的关键所在，第五型胶原蛋白被认为是新生儿发育的主要蛋白。眼睛的角膜中也能找到第五型胶原蛋白的踪迹，第五型胶原蛋白的缺乏与角膜的透明度有关，这将可能影响视力及整体的眼睛健康。摄取充足的5型胶原蛋白，眼睛周围的皱纹也能明显减少。 众多类型的胶原蛋白当中，一型及二型胶原蛋白是人类最广泛摄取的胶原蛋白。许多市场上销售的胶原蛋白补充剂产品都经过酶水解成水解胶原蛋白，水解胶原蛋白又称为胶原蛋白肽。胶原蛋白肽是一种动物来源的胶原蛋白，为了让人体能更有效地吸收胶原蛋白才被分解成小肽。基于大多胶原蛋白补充剂都由鱼或动物部分制成，如鱼鳞或牛骨，素食主义者在摄取这些胶原蛋白前就要谨慎筛选咯！

为了保持皮肤处于年轻的状态，皮肤保养成为了女人一辈子的“事业”，也一直在不停的寻找真正让皮肤变得透亮白皙的方法。在市面或者网络上也出现很多所谓的“护肤秘诀”，那你又知不知道这些所谓的秘诀可能是皮肤保养的最大杀手。以下的5个过度护肤“秘笈”，你有踩雷吗？ 1.过度清洁 过度清洁的这个习惯会造成日后各种皮肤问题，有些人会一天清洗脸部2次以上，还会每天去角质，其实这样会大大的伤害皮肤。因为我们皮肤的表面有一层皮脂膜，它是由人体自身分泌的油脂和水分等构成的，而我们皮肤上还有一层结构性物质，它们组成了天然的第一道屏障，可以抵抗细菌和抑制微生物的成长，达到滋润皮肤的效果。可是当我们过度使用洗脸霜来清洁时，虽然可以看到有控油的效果，可这也在我们在毁灭自己的皮肤，因为皮脂膜被破坏了。没有了它，干燥、敏感、毛孔粗大的问题接二连三的找上门。因此，每天只需适当的洗脸，做好基本清洁就可以。 2.过度保养 科技的发达，人们可以在网络上看到很多形形色色的护肤品，也主打着很多不同的功效，加上有明星或名人代言的话，会引起很多女生的购买欲，从而导致了化妆台上摆满了各种乳霜、面霜、面膜等等。在还没确该产品的成分和自己皮肤的性质，就不惜把自己的脸当成“白老鼠”，一大堆护肤品往脸上涂。这样长久下去，脸上就会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、敏感、皱纹、松弛等问题！其实我们只需根据自己皮肤的性质，选择合适的护肤品，基本护肤就好了。 3.过度暴露 相信每个人最不想遇到的问题就是皮肤老化，可是却一直做一些加速皮肤老化的事情。爱美之心人人皆有，只要能秀出好身材，穿上各种短裙、热裤、露脐装、低胸装，甚至在冷天都穿短裤，而这些就是过度暴露。也许在短期之内不会看见问题，一旦久了，皮肤老化就会出现。由于长期的日晒，紫外线加速皮肤的光老化和光损伤，皮肤内的弹力纤维等会发生变性，容易出现皱纹，各种色斑和皮肤的萎缩等问题。所以，平时出门必须做好防晒，以避免以上的问题。 4.过度注重美白 人人都说“一白遮三丑”，不少女生为了美白涂上各种美白产品。其实很多美白产品含有激素或重金属等物质，短时期可能有美白效果，但时间久后就会出现其他问题。要做到美白，应该要摄取足够的维他命C和做好防晒工作，因为我们本身的皮肤是有代谢黑色素的功能。即使不使用美白产品，黑色素也会自然的淡化。 5.过度频密去美容院 很多女性都会定期去美容院，可是去得太过于频密也会造成皮肤问题，因为美容院使用各种不同的化学物品帮脸部做清洁和护理，导致皮肤角质层被破坏，时间一长，皮肤抵抗力就低，经不起任何刺激。因此就会出现皮肤脱皮、敏感等症状。

防晒霜对于皮肤的外观及整体健康都具有关键性的帮助，每天涂抹防晒霜是不是你日常护肤的重要环节呢？尤其马来西亚位于赤道附近，常年高温多雨，平均温度处于26摄氏度至29摄氏度之间。活跃于户外活动的马来西亚朋友就知道马来西亚的太阳有多热情，出外不到十五分钟，可能就已汗流浃背了。医美专家都建议，不论你处于地球的哪一个角落，你都应该坚持每天涂抹防晒霜。这是因为只要我们在室外，皮肤都会不断地受到紫外线辐射的伤害。紫外线甚至可以穿透云层，在阴天时悄悄地在你的皮肤里留下痕迹，作为日后发展成皮肤癌病变的有利武器。即使是阴天，也有高达百分之八十的太阳紫外线是有可能被皮肤吸收的哦！所以，坚持涂抹防晒霜应该成为我们每日出外应培养的好习惯。 那么，坚持涂抹防晒霜对我们到底有什么好处呢？首先，防晒霜可以遮挡有害紫外线在我们皮肤上所发挥的不良作用。近几年来，我们都知道地球生病了，臭氧层的稀薄使我们在太阳有害射线前更加毫无防护。虽然晒太阳确实能帮助我们补充每日所需要的维他命D，但这并不意味着我们需要一直呆在阳光底下，罔顾皮肤原有的健康寿命。而涂抹防晒霜可以阻挡太阳的有害射线穿透皮肤，进而引发皮肤癌及其他晒伤的可能性。一旦皮肤长期遭受过度紫外线照射，就会生长黑色素瘤。黑色素瘤是皮肤癌中最严重的一种，对于20多岁的女性来说，这种皮肤肿瘤可以迅速扩散至全身，造成生命危险。 除此之外，坚持涂抹防晒霜可防止过早衰老问题。太阳所散发的有害辐射能量是皮肤衰老的诱发成因。小编相信每一个人都希望自己能够拥有健康光泽的肤质及年轻的外观，这就是我们从今天开始坚持涂抹防晒霜最强而有力的理由了。防晒霜可以保护皮肤，延缓老化的迹象如，皱纹及细纹等现象。研究显示，55岁以下使用防晒霜的人比不使用防晒霜的人出现老化迹象的几率低24%。肌肤的老化痕迹除了皱纹及细纹以外，色斑也足以影响肌肤的正常结构。只要在脸上涂抹防晒霜，就可能防止刺激性的斑点滋生。 最重要的是，防晒霜可以避免皮肤晒伤。晒伤会削弱皮肤，使皮肤愈发脆弱，更容易受到伤害。晒伤的皮肤在遭受强烈的阳光曝晒以后可能会出现反复发作的脱皮、水泡、红肿、及瘙痒等现象。除非你想被晒黑，不然你绝对不能忽略在太阳底下搽上防晒霜的必要性。UVA射线主要在短时间内让皮肤晒黑，而UVB射线则是让皮肤晒伤的主要成因。所以，选择防晒系数至少为30的防晒霜可以降低UVB射线在我们皮肤留下的晒伤损害。对于敏感肌肤的朋友，更应该每两小时补涂一次防晒霜，因为敏感肤质本身的肤况已非常脆弱。或者，经常运动或游泳的朋友可以选择耐水性的防晒霜，避免汗水冲走其保护层。 其实，防晒霜在你不经不觉的情况下就已悄悄地在增强你的皮肤屏障哦！只要涂抹了防晒霜，防晒霜在我们的皮肤外层就好像一层保护膜一样，呵护着我们皮肤固有的天然胶原蛋白、蛋白质、弹性蛋白、及角蛋白等。这些蛋白质是保持皮肤光滑所必需的，而防晒霜的涂抹就能很好地避免肌肤胶原蛋白的流失。对于女性，防晒霜还有一个非常神奇的功效，那就是我们终于可以省下化妆前的隔离霜及妆前乳步骤了！防晒霜搽在皮肤上就好像隔离了粉底液的有害化学成分一样，为肌肤提供全面性的防护，又能躲避阳光的伤害。既然防晒霜的用处百利而无一弊，从今天开始就让防晒霜加入你的护肤行列里吧！

说起面膜，是女性们的必需品之一，而市面上也有许多琳琅满目的各种面膜，也主打着不同的功效，有保湿、美白、去角质的功效。其实，敷面膜有几个重要的关键，是需要被注意的哦！ 首先，把皮肤清洁干净了才敷面膜。一整天在外面回家后，先把防晒霜或者妆容卸干净，再使用温和不刺激的洗脸霜轻轻按摩全脸大约2-3分钟，最后以清水洗干净。在清洗时，记得要使用温水。条件允许的话使用一次性的洁面巾抹干脸部，因为普通毛巾上会有很多我们看不见的细菌，使皮肤敏感。之后就可以敷上面膜了。 再来就是面膜不能每天敷。有些人觉得每天敷面膜对皮肤很好，其实恰恰相反。为什么这样说呢，因为我们皮肤本身的皮脂膜有天然的保湿功能，抵挡外界的伤害，而时常敷面膜的话会把皮脂膜破坏，导致皮肤“变懒惰”，靠面膜进行保湿工作。只要一天不敷，脸部就会立刻变得干燥、出油、甚至长痘痘。建议如果是正常的皮肤，可以一星期敷1-2天，皮肤干燥缺水的话一星期可以敷3-4次以补充水份。 第三就是敷面膜的时间。不同的面膜会有不一样敷的时间，比如日常用的面膜，建议敷15-20分钟后就可以拿下；医用面膜就可以敷20-30分钟。这两段时间是我们脸部吸收养分的最佳时刻，如果敷太长时间，面膜上的精华会因为环境而被蒸发掉，导致面膜吸掉皮肤本身的水份，引起干纹和细纹的产生。 第四就是敷面膜后到底要不要洗脸？对于日用面膜建议敷完后用清水洗掉，如果不清洗的话，残余的精华会造成毛孔阻塞，对于过后涂上的护肤品会有所影响。而对于医用面膜，由于它含有的成分比较简单，所以可以不用清洗。但是这个也关系到个人习惯，如果坚持要洗掉也没有问题。 第五就是自己制作的“纯天然”面膜的安全性。有些人会根据网络上看到的方法自己制作面膜，比如红酒面膜，内含酒精成分，容易刺激皮肤；酸奶面膜，糖含量很高，爱长痘的人敷了会加重冒痘情况。这是由于自制面膜的过程中无法保证其安全性，可能在过程当中有细菌在里面。加上自制面膜没有经过任何的加工和提炼，很有可能含有各类致敏物质，刺激皮肤引发各种皮肤病。 最后就是敏感肌肤的人。由于皮肤敏感的关系，医生建议使用医美面膜。它是个护肤品和药品的结合，可以降低皮肤敏感性，作为药物的辅助治疗手段。做过皮肤手术像是激光后可以适当的使用医疗面膜，可以促进皮肤的自我修复，还可以补水保湿、舒缓镇定。

皮肤是人体最大的器官，具有保护、吸收、代谢、免疫等功能。近年来，“轻断食”之风盛行，其实皮肤也需要偶尔“轻断食”。有人说，不化妆的女人没有未来。但是你知道吗？长期过分保养皮肤、化浓妆等，会让皮肤不堪重负，导致皮肤衰老。 皮肤老化是指皮肤功能衰老性损伤，使皮肤的防护能力，调节能力等减退，造成皮肤不能适应内外环境的变化，出现颜色、色泽、形态、质感等外观整体状况的改变。皮肤的老化分为两种，那就是内源性老化和外源性老化。内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化。通常表现为皮肤变白，出现细小皱纹、弹性下降、皮肤松弛等。而外源性老化的最主要原因是日晒接触阳光所致的光老化。像是皱纹、皮肤松弛、粗糙、皮肤变色、毛细血管扩张、色素形成等。 爱美之心人人都有，化妆能让人看起来气色更好、更有活力也更有自信。但是，有专家指出，化妆品中的颗粒会导致毛孔阻塞，而且化浓妆对脸部的散热也不利。时间久了，皮肤容易长斑和长皱纹。而且，化妆品中的激素、重金属、荧光剂等有害物质容易渗透到皮肤内部，对皮肤造成伤害，引发痤疮、感染、溃疡等问题。 此外，很多女生每天使劲的洗脸，认为多重清洁才能真正达到让脸部干净的效果。除了洗脸还会时常使用去角质的产品。其实这样是不好的，当清洁次数过多，会洗掉皮肤上必要的油脂和水分，使皮肤干涩，甚至还会破坏保护皮肤的皮脂膜，刺激油脂分泌。另外，使用去角质和去油脂的产品会对皮肤产生双重刺激，使皮肤变薄，抵抗力减弱，导致敏感性增加，也容易滋生微生物，甚至产生过敏和炎症。 进行清洁后，就是进入保养皮肤环节。有些人每天会使用很多不同成分的护肤品，甚至还会涂上一些非常高浓度的保养品像是精华素之类的，其实我们皮肤的吸收能力是有限的，如果过度保养会使毛孔阻塞，还会导致皮肤未老先衰，这是因为这些”补品“太过滋润，取代了皮肤本身的分泌滋养功能，让皮肤腺体提前“退休。 所以呢，我们需要适当的为我们的皮肤“减压”，别给它有过重的负担，就是每星期让皮肤休息一天。在那一天除了必要的护肤程序之外，尽量不化妆；尽量选择不起泡的清洁品，避免用力揉搓皮肤；可以只用保湿品但美白、抗皱等其他产品建议暂停使用。油性皮肤尽量使用液体的护肤品，用清爽的精华素代替其他。同时最好配合清淡饮食，多吃新鲜蔬果，多喝水和不要熬夜。