阳光是人类基本上每一天都会接触到的，只要你热衷于户外活动，太阳所散发出的紫外线辐射都会对你的身体及皮肤造成一定的影响。人类都需要晒太阳，当皮肤曝露在阳光底下时，我们的身体会产生维生素D，这些维生素D有助于身体吸收钙质，使骨骼更强壮。据调查，人类只需在阳光底下晒一会儿就能获得所需要的维生素D，而缺乏防护的皮肤在长期过度地曝露在强烈的太阳紫外线底下可以导致皮肤损伤、角膜晒伤及免疫系统受损。吸收维生素D固然重要，但皮肤在没有防御的情况下接收紫外线辐射将会提高人类患上皮肤癌的风险。小编曾听说，上午10时至下午4时是阳光紫外线最强烈的时段，人们在这时被晒伤的几率最高。其中，阳光中的紫外线也能加速皮肤老化。

阳光中有许多不同类型的射线，例如红外线辐射能帮助物体加热，传递热量。阳光中对我们皮肤伤害最大的射线称为太阳紫外线。人类能感觉到红外线辐射，但我们可能看不到它。有一些昆虫能看到太阳紫外线，但人类可能看不到也感觉不到。阳光紫外线足以在我们毫无防备的情况下烧伤及损害我们的皮肤，而我们却可以丝毫没感觉。千万别以为阳光紫外线只会在猛烈的阳光下才能伤害你，即使在阴天，阳光紫外线也依然能穿透云层，直达你的皮肤。所以，谁说阴天不必搽上防晒霜？

然而，并非所有阳光中的紫外线辐射都能穿透云层，直达地球。大部分的紫外线辐射都能被臭氧层吸收，其中无法被阻隔的紫外线分别是UVA及UVB射线。UVA及UVB这两种类型的紫外线照射到皮肤上具有不同的穿透能力，其损害的程度及方法也各有其不同的地方。UVA射线占到达地球表面UV辐射的百分之九十五，所带来的威胁更甚UVB。它们几乎全年无休，普遍存在于你还能感受到一丝日光的气候当中，所以即使是在阴天及太阳没有出来的情况下，UVA射线也可能躲在某一个角落“窥视”你皮肤的真皮层哦！

因为UVA射线具有更强的穿透力，这意味着它们可以影响皮肤更深层的细胞，间接损害我们人体内的脱氧核糖核酸基因，引起突变，造成癌症。长期曝露在强烈的UVA射线底下，它也能使我们的皮肤过早老化，加速皱纹的形成，甚至与人们患上皮肤癌有关。UVA射线所带来的短期伤害包括了能让人类直接被晒黑、黑色素沉淀、产生色斑及雀斑等。恐怖的是，UVA射线既然能穿透云层，更别说你家的窗户了，所以千万别以为你躲在窗户后就躲避了太阳紫外线的照射咯！一些车辆也选择安装防紫外线玻璃，遮挡太阳的有害紫外线。

UVB射线则主要破坏我们皮肤的表皮层，它的穿透能力稍比UVA射线逊色。皮肤在长期曝露在UVB射线的伤害下，也会促使人类患上皮肤癌及引发基因突变。能够穿透地球、直达人类皮肤的紫外线当中，大约有百分之五是由UVB射线所组成的。UVB与UVA的其中一个不同点在于UVB所带来的晒伤效果可能是在太阳曝晒后的几小时内出现，而UVA的晒黑效果及征兆可以在太阳曝晒后就能马上浮现。UVB对皮肤的短期伤害还包括了红斑、水肿、起泡、甚至脱皮等现象。庆幸的是，UVB射线不同于UVA射线，其穿透能力并不足以穿透窗户，这也可以解释为什么人们躲在窗户背后接收太阳紫外线可能只会被晒黑，而不会被晒伤的原因。

UVA及UVB射线都具有穿透皮肤层的能力。切记，吸取维生素D的同时，也别让自己与老化及皮肤癌的距离越来越近。这下知道了UVA及UVB射线可以导致皮肤晒黑及晒伤，你还敢忽略一年四季搽上防晒霜的重要性吗？