人体的肥胖被分为三种，那就是实胖、虚胖和毒胖。这些肥胖问题和身体的新陈代谢有关。所以，身体的新陈代谢正在影响着我们人体是否是实胖、虚胖还是毒胖。此外，身体的代谢和淋巴的畅通也息息相关。

淋巴，又称之为“白色的血液”，是体液的一种。人体通过血管的收缩和舒张，食物的养分会被血液输送到细胞中，同时也处理掉身体的“废物”。那么为什么有人说淋巴阻塞造成容易肥胖呢？今天就来一起探讨。

当我们身体里的脂肪不容易燃烧时，就会变成实胖。当淋巴流通不顺畅时，细胞就会堆积多余的水分，也是造成身体某些部位体温下降的原因，并会连带使血液循环不良，无法将可燃烧脂肪的原料运送至细胞，影响脂肪的燃烧，导致脂肪堆积越来越多，从而形成易胖体质。　

当水分不容易被代谢，就会变成虚胖，也就是水肿。我们身体里的血管和细胞经常会排出水分，而淋巴负责回收的工作。一旦淋巴阻塞，就不能回收多余的水分，造成细胞里有多余的水分堆积，造成水肿的现象。

当身体的毒素不容易被代谢，就会造成毒胖。淋巴最主要的工作就是运输我们身体的所需物质到细胞里，然后进行代谢。可是，当淋巴循环不顺畅时，体内的毒素就会增加，就会变成所谓的毒胖。

看到这里，你是否也想知道自己的淋巴是否有阻塞？来，以下就是身体各部位淋巴阻塞的症状。首先就是皮肤。当出现鸡皮、湿疹、牛皮藓、毛孔粗大、黑头粉刺、色斑和双下巴，就是有阻塞的征兆。

脸部出现轮廓变形、松弛、下垂、眼袋、黑眼圈；胸部出现青筋、外扩、副乳、肿大.

腿部出现鸡皮、静脉曲张，水肿，踝关节肿大，脚气脚臭；身材出现变形、肥胖、腰粗、臂粗、蝴蝶袖、水肿、下垂；精神出现乏力、易疲劳、睡不醒嗜睡、全身酸痛、沉重、多梦；五脏出现结石、肌瘤、囊肿、肠胃湿滞、肝胆毒素、肠胃毒素等这些症状都代表着你的淋巴已经阻塞了。

如果以上的症状你中了3条以下，是属于轻度阻塞，要定期做淋巴排毒，预 淋巴阻塞加重。

如果超过3条以上，属于中度阻塞，要马上做淋巴排毒，1星期至少做2次，尽快疏通淋巴阻塞。

如果超过6条以上，属于重度阻塞，不仅要马上做淋巴排毒且要全身做，预防恶化，而且要坚持好几个月，这样才能有效疏通淋巴阻塞。

淋巴疏通了，就能够顺畅地流动和循环，身体体温就会上升，基础代谢便会提高。当基础代谢提高了，就可以从原来的易胖体质，变成易瘦体质。这样，我们就会自然和健康地瘦下来。