负氢离子，又称氢化离子，是氢原子上多带了一个电子，因而带负电，就是H-，成为负离子。在地球上的所有生命中，负氢离子起着非常重要的作用，它在多种生物体中充当着能量载体的角色。负氢离子体积微小，质量极轻，是地球上所有生命最基本的抗氧化物质。因此，负氢水具有非常好的抗氧化性，它能够激活细胞，促进人体的新陈代谢。

关于负氢离子，也许还有很多人都还没知道它的存在和其重要作用，今天小编就来带你了解负氢离子在人体中能够起到什么样的主要作用。

1.延年益寿

由于荷尔蒙分泌减少，人体从三十岁以后就开始进入逐渐老化的阶段，对自由基的氧化性损伤就更为敏感。负氢离子拥有在细胞内外自由流通的特性，能够随时清除体内多余的自由基，及时补充和维护各细胞不足之处，还能够帮助保持心脏血管及其它内脏的健康。

2.改善睡眠

随着年龄的增加，内分泌平衡的能力降低，对自由基的损伤就更为敏感。因此，年纪越大，睡眠品质越来越不好，尤其是大脑逐渐退化，睡眠失调，成为对生活质量影响最大的因素。负氢离子能够替大脑清除有害的自由基，保护大脑，能安定神经，有效地改善睡眠质量。负氢离子是目前公认最安定、无副作用、且不成瘾的抗氧化健康素。　

3.褪黑祛斑，增加肌肤弹性

负氢离子能够有效抵抗自由基，减低黑色素的形成。此外，负氢离子更有助增加体内天然美白元素的功能，对淡斑、均匀肤色有很好的功效。同时，负氢离子有助强化胶原组织，提升肌肤弹性，滋润肌肤，解决干燥、皱纹等问题。从这些功效中可以看到，负氢离子可以说是当之无愧的抗氧化护肤品。

4.预防癌症及老年疾病

负氢离子有明显的抗癌作用，它能增强人体搜寻破坏癌细胞的能力，消除自由基对细胞的损伤，增强细胞功能，保持机体良好的免疫功能。同时，负氢离子对防治忧郁症、老年痴呆症，帕金森氏症，白内障，青光眼也有明显的效果。