雌激素

白高颗作为女性补充植物雌激素的主要成分，频繁被加入至女性保健品中，用以提高她们体内雌激素的含量，减缓不悦的更年期症状，甚至可能延缓更年期的到来。在泰国，白高颗因其数世纪以来著称的抗衰老及抗氧化特性而受到泰国人的珍视，人们服用白高颗来治疗更年期。原来，白高颗是一种原产于泰国的药用植物，它属于木本植物，在生长过程中会攀爬。

身体所分泌的荷尔蒙不一定每一次都处于刚刚好的状态，人类的情绪、对压力的反应、以及饮食文化和身体功能的调节能力都会影响体内荷尔蒙的分泌，使它们分泌过多或过少。在人体荷尔蒙分泌过多或过少的情况下，就会出现内分泌失调的现象。身体的细微变化都是它在提示我们体内的荷尔蒙已失调的“信号”。

乳腺癌，简称乳癌，是现代女性的第一大杀手，其发病率逐年增高。乳腺癌是指乳腺内细胞异常生长的疾病。它可以从乳房的不同部位开始，其种类取决于乳房中的哪些细胞演变成癌症。乳房主要由三个部分组成：小叶、导管和结缔组织。

女性们，您们清楚了解自身的卵巢系统吗？子宫与卵巢堪称是女性最重要的两大器官。卵巢是女性生殖系统的一部分，也是主要的性腺。性腺的主要功能包括了分泌激素、保护卵子、并释放卵子供受精。

月经，每月都会经历一次，是经历过青春期的女性大约每月都会出现一次的月经出血症状，一直持续至更年期才停止。每个月的月经出血现象是因为子宫内膜正为可能即将到来的怀孕做好准备，变得更厚，血管更丰富。当女性那一个月并没有受孕，就不会怀孕，受孕是指男女双方在性行为的过程中，男方的精子通过阴道，进入子宫，并使输卵管中的卵子受精慢慢形成胚胎的过程。

荷尔蒙是体内内分泌系统产生的天然化学物质，荷尔蒙也称为激素，它们有助于在细胞和器官之间传递信息，影响着身体的许多功能，例如：新陈代谢、生殖过程、甚至爱情的孕育都需要荷尔蒙的作用。荷尔蒙随着血液输送至全身，掌控着人类身体的生长。不论是男性或女性，他们体内都具有“男性”与“女性”的性荷尔蒙，即雄激素与雌激素，只是多与少的分别所在。

女性在更年期时究竟可以发生什么身体变化？当您的妈妈时不时对您发脾气时，您是否曾怀疑她是不是正在经历更年期？先别着急，我们要先了解什么是更年期才能断定情绪变化大等现象是不是更年期在作祟哦！更年期的过渡期，也称为围绝经期。从更年期至围绝经期，需要经过几年的时间。随着卵巢逐渐减少雌激素的分泌，当身体适应卵巢这无可避免的的衰老时，所出现的荷尔蒙波动迹象就是更年期的前兆。当女性连续12个月没有来月经时，就意味着她们已正式进入更年期。此时，卵巢已明显减少了雌激素和孕激素的分泌，结束了女性的生殖周期。生理和代谢循环都会在各方面直接影响您的身体机制。所以，当您发现减肥及改变身材比例比在年轻时候更难，那并不出奇哦！ 女性在更年期绝经后的身体变化是吓人的，这时我们才茫然发现自己已步入更年期。更年期来临的第一个迹象通常是月经不规律，它们可能比平时来得更早或更迟，出血量比平时更多或更少。一些女性，在月经完全停止之前，会有非常多，甚至非常频繁的出血量。这时应该多注意摄取足够的铁质，也可以考虑添购铁质的补充剂，因为铁质是治疗女性经期时贫血的极佳营养素。更年期的大量出血也可能意味着女性患有子宫肌瘤，子宫内囤积大量血块。围绝经期会使女性月经变得不规律及间歇性出血，月经周期会延长或推迟，两至三个月没有来月经在更年期期间也属正常现象。 当女性在更年期开始之前，越来越接近生殖阶段的结束，雌激素在这时已开始渐渐下降，进而降低了怀孕及生育率的机会。曾有医生表明，即使女性在围绝经期的过渡期，即更年期还没降临之时，怀孕还是比较困难。女性出生时有100万到200万个卵子，随着更年期的临近，只剩下约100个卵子。这些卵子的数量和质量下降，以及与年龄有关的子宫老化，导致女性生育能力下降。研究显示，35岁的高龄产妇在怀孕时出现突发紧急状况的可能性比25岁妇女高出了6倍。 潮热是更年期前后常见的现象，它们会使女性感到上半身突然发热，这种感觉可能从女性面部、颈部或胸部开始，然后向下或向上延伸。潮热通常发生在月经结束后的第一年，但在绝经后可持续14年之久。潮热所导致的现象会让女性出汗、出现红斑。有一些女性在潮热以后出现盗汗及瞬间感觉寒冷的征兆。一般情况下，潮热被认为是由女性激素水平变化影响其身体温度的控制所引起。它们可以在白天或晚上毫无征兆地发生，但焦虑症、辛辣食物、酒精及咖啡因、吸烟和高温环境下会刺激潮热的频密发生。 女性经历更年期时，抑郁、焦虑及情绪低落并不罕见。荷尔蒙的变化及睡眠障碍是导致她们情绪起伏大的主要因素。一个人对更年期的感觉及自身对更年期的定义也可能让她们的情绪不稳定。更年期对外在的影响不小，胶原蛋白的流失让女性不再像年轻时候貌美如花，倘若这时她们没有办法面对及接受老化的自己，脾气变得暴躁是在所难免的事。只有坦然接受自己已变老的事实并乐观地面对，女性才能在更年期时依旧散发光彩。一个女性对性欲低下或生殖期结束的苦恼也会让她们患上女性更年期忧郁症。尽管如此，悲伤、易怒和疲惫的感觉在更年期非常常见，但它们不一定意味着您患上了更年期忧郁症。任何经历了两周或更长时间的情绪低落者应该咨询心理医生。

荷尔蒙是人体内分泌系统所分泌的一种激素总称，负责调节人类生理平衡。它通过血液循环帮助器官工作。激素是由体内多个腺体所分泌的，人体内的荷尔蒙八大分泌腺体包括了：（一）下视丘；（二）脑下垂体；（三）松果体；（四）甲状腺；（五）胸腺；（六）肾上腺；（七）胰腺；（八）性腺，这些腺体所分泌的激素都是我们人类生长、发育、繁殖等所必需的。它们是协调生物体活动的化学物质，也是协调生物体生长的物质。从消化和生长到食欲、免疫功能、情绪和性欲，荷尔蒙都在我们体内扮演着重要角色。因此，即使是轻微的荷尔蒙失衡，它也会对我们的健康产生巨大影响。 不同的激素对人体的形态有不同的影响。这些激素有的能迅速地启动或停止一个过程，有的则会在很长一段时间内持续工作，发挥其功能。大多数女性，如果您正处于40至50岁之间，或50岁以上，您可能正在经历更年期。更年期标志着一个妇女一生中月经的结束。更年期的发生是因为女性开始停止排卵，卵巢也不再产生雌激素。这也意味着她们不会再经历月经周期，生殖年限也慢慢地走向结束边缘，就像第一次经历月经周期代表着青春期的开始一样。更年期的前后症状对每个妇女来说因人而异，但普遍更年期的症状包括了潮热盗汗、阴道干燥、泌尿系统问题、骨质疏松症、失眠、情绪变化大、月经不调、记忆力和注意力不集中等。然而，这些症状和身体变化都可以通过不同的方式来控制，如改变生活方式，一些医生甚至会建议更年期妇女进行激素替代疗法，即荷尔蒙替代疗法，以改善更年期不适症状。 荷尔蒙替代疗法是含有女性激素的药物治疗方法，所采取的药物配方旨在替换女性身体在更年期期间停止制造的雌激素。它能有效改善上述所提的更年期症状，减低妇女在更年期时经历的不适。女性性腺所分泌的激素包含两种，即雌激素与孕激素，荷尔蒙替代疗法的进行可针对其中一种激素或两种激素都补充。大部分荷尔蒙替代疗法的治疗都是每天让妇女服用药片，但也有皮肤贴片、阴道霜及凝胶供妇女选择，按各自的需求及身体哪一部分更需要治疗而定。 虽然一般医生都会建议更年期妇女进行荷尔蒙替代疗法，但医生都必须视妇女的身体状况来提供专业意见。荷尔蒙替代疗法并不适合所有人，如果您正处于怀孕阶段、有阴道出血的问题、曾患某种癌症、曾中风或心脏病发作、曾患有血栓或肝病，您都可能不适合进行荷尔蒙替代疗法。这是因为长期服用雌激素可能让妇女腿部肿胀及气短，其患上血栓及任何心血管疾病的可能性会增加三至四倍。 研究显示，荷尔蒙替代疗法也可能为妇女带来一些健康影响，例如臀部和脊椎更容易遭受骨折。单独服用雌激素或雌激素与孕激素一起服用的妇女可能会增加妇女患上尿失禁的风险。在65岁或以上的妇女中，进行荷尔蒙替代疗法也许会让她们患上痴呆症或乳腺癌。尽管如此，更年期妇女不一定需要依靠荷尔蒙替代疗法减轻更年期症状，毕竟荷尔蒙替代疗法的副作用并不轻。只要平时保持规律的睡眠习惯、练习减压运动如冥想及瑜伽、不吸烟、限制咖啡因及酒精的摄入量，更年期妇女一定可以平稳地度过这道“坎”。