眼睛

日复一日，年复一年。我们的岁数一年比一年增长，生日年年都在过。人体自然老化过程是慢慢走向死亡不可逆的过程，但老化能够延缓吗？就好比女性的皮肤一样，25岁以后可能就得面对可怕的初老，如果你提前在20岁时就懂得把握时间对抗初老，那么初老岂不是可以迟几年再找上你吗？眼睛也与皮肤一样，必须好好照顾。不论我们的视力在老化前有多么理想都好，随着40岁以后一堆年轻时用眼不良的习惯日积月累，你可能会突然发现自己的视力今非昔比，看细小文字的篇章都不像以往那么轻而易举。40岁以后，即使你从未戴过眼镜或隐形眼镜，也该认识一下眼科医生，注重一年一度的眼科检查了。像青光眼、白内障及黄斑部病变这类老年疾病，就可以在你40岁开始逐渐出现症状。虽然并非所有与年龄有关的眼睛问题都可以严重到威胁你的所有视力，但它们会在你的日常生活中为你带来不便，所以了解自己的眼睛并勤加照顾对未来日子里依然保有清晰视力尤为重要。 从40岁早期至中期阶段，许多成年人就开始出现近距离看不清楚的问题，特别是在阅读及使用电脑工作时。这种眼睛对焦能力的老化现象，称为老花眼，是41岁至60岁之间出现最常见的眼睛问题。最初，经历老花眼的朋友需要把阅读材料拿得更远才能看清楚，或者你们在摘掉眼镜后才能更清楚地看见近处的物体。昏暗的灯光下，报纸或餐厅菜单上的印刷文字都会显得模糊不清。尤其荷尔蒙变化的更年期女性更会减少泪液的分泌而让眼睛越来越干燥，拥有充足的泪水分布在角膜上才能保持眼睛的健康，眨眼也不觉得刺痛。 40岁以后照顾眼睛的方法必须格外谨慎。毕竟将近年过半百，都已享受人生一半的旅程，眼睛的照顾绝对不能掉以轻心。首先，吸烟者应该趁早戒烟，因为吸烟者患上黄斑部病变的风险比不吸烟者高出4倍。研究显示，吸烟者患上眼疾的风险提高是因为他们的细胞在尼古丁的影响下更容易发生变化、氧化过激及血管收缩。当吸烟减少了对眼睛有益的抗氧化剂的数量，吃再多的护眼保健品都不会有任何效果哦！ 年轻时维持体重是为了保持良好的体态，年老时的体重管理旨在拥有更强壮的身体，以对抗各种疾病。保持健康的体重是人类一辈子的学问，超重影响的远不只是心脏、血压和血糖控制，它还会影响视力。大多数研究发现，超重和肥胖的人比体重较轻的人更容易患白内障。不幸的是，一旦体重增加，减掉多余的体重似乎并不能防止白内障的发生。肥胖还可能增加青光眼的风险，当血压、胆固醇及胰岛素不在正常控制范围内，眼内液体的堆积及压力就很可能会增加，进而恶化眼睛内部炎症及加速眼睛细胞的整体氧化过程。 再来，全身运动有助于促进视力。每天至少运动二十分钟，对全身包括眼睛都有好处。改善血液循环对眼睛的微血管有益，因为它能清除沉积在眼睛的有害物质，尤其黄斑部病变源自眼睛血液循环的不流通，而糖尿病视网膜病变患者可以通过日常锻炼让血液重新流动起来。睡眠对年老患者眼睛的照顾也扮演着不可或缺的角色。眼睛每日的几分钟休息是不足够的，我们的身体需要规律性的睡眠。当身体得到足够的睡眠及休息，眼睛也会变得焕然一新，隔天起床有种眼睛重生的幸福感，因为泪液已均匀分布在眼睛角膜内，可以充分缓解视觉疲劳。

视神经炎是指眼睛的神经发炎或受刺激的情况。视神经是我们眼睛向大脑发送信息的神经，以便大脑可以解释视觉图像，告诉你眼前看到的东西是什么物体。当眼睛内部组织肿胀或炎症损害视神经时，就会发生视神经炎，眼睛不能看清楚，视神经就不能很好地将信息传递给大脑。大人及孩童都有可能被视神经炎影响，但根本原因还需通过核磁共振成像来验证。医生普遍都认为，病毒感染可以引发免疫系统攻击覆盖并保护人类视神经的髓鞘脂肪层，是身体有害的外来入侵者。身体通常利用免疫系统来产生反应，对抗感染源头的细菌、病菌及真菌病毒。当免疫系统被病毒利用而错误性地针对身体的正常部分，髓鞘及其他各身体器官就有可能受损及引发自体免疫性疾病而导致视力发生变化。 研究显示，视神经炎的高风险群包括了患有多发性硬化症的朋友，因为多发性硬化症也是一种自体免疫性疾病。一些特定能提高人类患上多发性硬化症的基因都可能触发视神经炎。年龄介于二十至四十岁的女性比男性更容易患上视神经炎， 尤其肤色白皙的女性，所以视神经炎也常见于高海拔的地区。 视神经炎的主要症状是是视力下降，通常是单眼视力下降，常在数小时至数天内发病，可以在1至2周内达到高峰。视神经炎引起的小范围模糊会演变至完全失明。受视神经炎影响的朋友还会发现他们的视力被扭曲，无法分辨某些颜色，一些颜色在他们患上视神经炎的眼睛看来不像以往所看到的如此鲜艳，失去对比度。炎热的天气、冲热水澡及运动过后都有可能加剧他们视神经肿胀的状况，看东西更加模糊。视神经患者看着闪烁的灯光会觉得异常刺眼，随着他们眼球的运动，眼睛及瞳孔也会感觉刺。由于视神经炎通常先影响一只眼睛，患者可能察觉不了这种细微的视力下降及色觉变化，直到医生诊断他们患有视神经炎为止。 视神经炎的并发症不外乎其用于治疗的类固醇药物存有抑制免疫系统的副作用，导致身体更容易受感染。类固醇药物还能影响患者的情绪及促使患者体重增加。其他并发症包含了视神经的永久损伤，这意味着患者将可能面临永久失明的风险。即使患者逃过了永久失明的命运，他们也必须面对一部分的视力缺损，即丧失颜色辨别能力的因素仍然存在。 基于近百分之五十的视神经炎都是病毒感染后的免疫反应，人们应该尽量减少感染病毒性呼吸道感染的风险，降低自己患上视神经炎的几率。父母可以指导孩子注重个人卫生，经常洗手，打喷嚏时应该捂住口鼻。平时的早餐摄取可以多选用鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的叶黄素，能长期定居在眼睛的黄斑部，中和蓝光，有效抵御蓝光伤害，预防黄斑部病变。牛奶或豆浆也不失为早餐的极佳饮品，非常开胃，里头含有的维生素B群中的B1及B12对于视神经炎及神经病变有着非常大的帮助。午餐中的白饭可以转为摄取糙米饭，因为糙米饭中也含有大量的维生素B群。橘黄色蔬菜如甜椒、胡萝卜及南瓜等，都能将其β胡蘿蔔素的营养转化为可以对抗干眼症的维生素A。这样一来，视神经也不容易萎缩、发炎及肿胀啦！然而，这么多有益眼睛的蔬菜水果，把这些蔬菜水果的营养成分浓缩成容易一次过摄取的维生素绝对能然身体更好地吸收哦！为了节省时间的朋友们，也可以考虑摄取维生素抵抗视神经炎。

无论我们是坐在电脑屏幕前工作，还是在Netflix上狂扫一整季的英文节目，或者一有机会就刷新Instagram的版面，我们的眼睛每天都在努力地盯着屏幕工作。不断吸收新资讯的同时，你是否忽略了眼睛与我们身体其他各器官一样，都需要休息。就像手机没电了需要充电一样，我们的眼睛也需要时间补充能量，重新启动，避免眼睛周遭的浮肿让我们显得疲惫不堪。庆幸的是，眼睛疲劳并不算是一种眼疾，生活在21世纪经常与电脑及数码产品为伴的朋友都不时感受到眼睛疲劳的痛苦，难道眼睛疲劳就只能一直无限循环下去吗？当然不是哦，养成健康的眼睛习惯绝对可以让眼睛焕发新的生机。 眼睛疲劳的感觉大家应该不生疏吧，在这里小编还是要跟大家来聊聊眼睛疲劳究竟会有什么症状呢？可能一些症状是大家平时根本不以为意而没有把它们放在心上的哦！眼睛疲劳最明显的征兆是看东西时会感到眼花缭乱、模模糊糊，似乎有双重影像的观感。不知道大家有没有这种体验，在你长时间面对着电脑工作以后，屏幕上的字越变越模糊，像极了字体背后有影子一直追随它们，让你看得不清不楚。即使你扫视一下屏幕以外，周边有字体的物体，它们也依旧显得朦胧不清，这时就意味着你的眼睛超负荷了。因为眼前事物出现重叠，眼睛疲劳的朋友也难以全神贯注于屏幕前的工作而有眼睛酸痛及痕痒的现象。这时，如果有突如而来的炫光照射入他们的眼睛，更会加剧其眼睛疲劳感。一般情况下，眼睛干涩及泪液过多都是眼睛疲劳的症状，视患者眼睛泪腺状况而定。眼睛疲劳有时也伴随着颈肩酸痛。当患者不仅用眼过度，还坐姿不正确，就会发生颈肩酸痛。 那么，眼睛疲劳该怎么办？很多时候，眼睛疲劳都是可以避免的。通过改变环境和生活方式，甚至是办公室的工作模式，都可以一点一点地缓解眼睛疲劳。首先，屏幕的亮度对于经常面对屏幕的朋友来说，至关重要。调整一个你觉得舒适的屏幕亮度，不宜太亮或太暗。如果是在办公室前工作或阅读，桌灯上最好有一个灯罩，起到保护眼睛的作用，让光线直接照射在工作材料上而不是照射在你的眼睛里。看电视时，也应该选择在光线充足的房间里细细观赏，有助于减少眼睛疲劳。晚上各社交媒体及手机的暗黑模式都能缓解蓝光对眼睛的伤害。 小编了解专注才能把事情做得更好的道理，但当眼睛花费太多的时间聚精会神地盯着一样东西看时，难免会消耗眼神。若稍不注意，到时就不只是眼睛疲劳那么简单了，而会有更严重的近视与散光问题。长时间与屏幕对视，偶尔也要转移一下注意力，定期休息。办公室的朋友面临沉重的工作压力，工作了一段时间后也可以到休息室走一趟或到窗口边缘眺望远处的风景，这都有利于眼睛睫状肌的伸缩运动。长途驾驶时，司机也会选择靠边停车休息，让眼睛暂时性地远离繁忙的路面状况。 任何东西的过度使用都不是一件好事，包括眼睛。眼睛每天面对手机屏幕的时间最好有所限制，每日不要超过三小时。大家可以使用手机内“屏幕使用时间”的功能进行自我管理，监察自己每日使用手机的时间。养成多眨眼的习惯能减轻眼睛疲劳，你会发现眼睛在很疲劳的状态下频繁眨眼都能很快地得到缓解。倘若眨眼已于事无补，适当使用人工泪液也是非常迅速的方法之一哦！

对于长期用眼的人，总会出现眼球疼的情况。眼球疼不仅仅局限于眼球表面的酸痛，有时还伴随着眼球后面的压迫感。眼睛疼痛的成因错综复杂，其眼睛背后的剧痛更是难以理清原因。基于眼睛内部结构不简单，包含了视神经、视网膜、睫状肌及瞳孔等重要部位，患者通常都必须到眼科中心检查才能查明他们眼睛背后疼痛的真相。 眼睛背后的疼痛与压迫感通常都是暂时的，在更严重的潜在原因下，如：感染、组织损伤及炎症等，患者才有可能需要到诊所治疗。研究显示，眼睛背后的压力感并不总是源于眼睛内部的问题，头痛和眼睛周围的疼痛往往是一起出现的。在患者经历丛集性头痛的情况下，他们的眼睛也会感到疼痛。以眼后压迫及眼后疼痛为主要症状，他们同时还伴有视力模糊、瘙痒、发红或凸起的现象。这类头痛可以持续15-180分钟，一天出现的次数平均8次，普遍只影响一只眼睛。 千万别小看鼻窦炎，一旦鼻窦炎发作，眼睛周围的的疼痛也会随之而来，包括眼球后压迫感。鼻窦与眼睛相连，眼睛的上方、下方、后方及中间都是鼻窦，它位于我们头骨中的中空位置。鼻窦感染的主要症状之一就是眼球周围的压力倍增及跳动时的不适感。鼻窦炎所触发的背部眼球疼痛还会有其他症状如：流鼻涕或鼻塞、喉咙痛、咳嗽、疲倦、口臭等。一旦你具备了这下条件，眨眼又极度不舒服，你可能就患上了鼻窦炎。 接下来，眼睛背后感到疼痛也不能忘了现代人不常重视的青光眼问题，它与我们眼球后方的压力有关。无声的视觉小偷 – 青光眼，你可知道它的威力有多大？青光眼能在毫无预警的情况下，悄悄地夺走所有能够通过视觉体验到的欢乐，你说恐不恐怖？你能想象眼睛失明后从此看不见的日子该如何渡过吗？报道曾指出青少年也可以在一夜之间失明，作为年轻人的广大读者朋友可有反省其潜在原因？传统被认知为年老才患上的青光眼如今也提前找上门来，不声不响地抢走你的视力。 青光眼是一种导致视神经逐渐受损的眼部疾病，视神经主要将视觉信号从眼睛传送到大脑。青光眼对是神经的损害被证实与眼内压力的增加有关，俗称眼压。这种压力的增加是导致视神经组织受损而引发青光眼的“元凶”，最终的视力障碍还必须怪罪于患者没有及时治疗。而一夜失明都是患者眼睛日积月累所遭受的压力而导致的，最伤害眼睛的习惯莫过于阴暗的环境下，患者躲在被单里或房间里狂扫手机及视频，这是最让眼睛受伤的。有试过这样做的朋友，你们扫够了以后是不是觉得眼球硬邦邦的，连转动眼珠也必须耗费一番力气？蓝光在这时早已慢慢地侵袭你的眼睛，“吞噬”你的视力了。 亡羊补牢，未为迟也。青光眼的黄金治疗时间视乎患者有没有及早发现他们眼睛的不测。为了激起全国对青光眼的觉悟及拥有更多的机会了解青光眼，一月也被称为全国青光眼宣传月。作为全球主要致盲眼疾的青光眼，民众绝对有义务多关注它的危险性。父母作为孩童的榜样，在帮助孩童保护视力及降低眼压的过程中绝对责无旁贷，否则将来孩童患高度近视需要通过手术矫正近视时，其费用可是不便宜的，必须花费一笔费用换取一双健康的眼睛，值得吗？眼睛后面经常感觉疼痛也意味着眼睛视神经所能承受的压力不比拥有健康眼睛的朋友多，你还不补充点维生素加强眼睛的营养吗？别等了，心动不如行动哦！

你有长过针眼吗？针眼也称为麦粒肿，大多数人对于针眼这个词比较熟悉。过往一部分人对于针眼的迷思是人们长针眼是因为他们看了一些不该看的东西，这往往是一种比较迷信的说法。究竟长针眼的人是不是因为他们看了什么肮脏的东西呢？针眼是指在眼睑上或眼睑内靠近睫毛边缘处形成的红色、疼痛的凸起物。出现在上眼睑或下眼睑外侧的肿块称为外麦粒肿，外麦粒肿是最常见的针眼；而出现在上眼皮或下眼皮内侧的凸起物称为内麦粒肿。简单来说，外麦粒肿看起来就像长在眼睑附近明显的、可看见的粉刺疙瘩，而内麦粒肿则必须拉开眼睑才能看见。这两种针眼都属于睑腺发炎的一种。 我们眼睑周围有睫毛，睫毛从睫毛毛囊长出来，是皮肤上的小孔。毛囊周围的不卫生可以感染外麦粒肿。睫毛毛囊上还有皮脂，负责产生油脂，有助于润滑睫毛，防止睫毛干燥。把汗液排入睫毛毛囊的腺体称为睑板腺，其功能与睫毛毛囊相似，都可以防止睫毛干枯。这三个眼睑周边部位的感染都会刺激外麦粒肿的滋生。长久下来，外麦粒肿可能会变成黄色，充满脓液，触摸时还伴有疼痛感。但这个疼痛感不会比内麦粒肿来得更痛苦，虽然内麦粒肿不怎么明显，不拉下眼睑来看可能也不会发现，可是这个“看不见”的痛会比外麦粒肿疼上好几倍。通常睑板腺周围的分泌物是引发内麦粒肿的原因。 除了上眼睑或下眼睑边缘靠近睫毛根部的红色隆起会有疼痛感以外，长针眼的朋友最明显的症状就是整个眼睑会肿胀，一些已爆开来或自行硬挤破的针眼会在患者眼睑周围留下结痂伤痕。因为眼睑周围的肿胀，患者会感觉眼睑上或眼睑下有异物感。常见眼睛疾病的症状如：对强光敏感、眼睛酸痛、瘙痒、流泪、视力模糊等，麦粒肿的患者都会经历。针眼也会让患者的眼睑下垂，明显与另一只眼睛的眼睑不同。当针眼不小心爆开时，脓液会从患者眼睑附近流出，眨眼带有暂时的不舒服感。 倘若人们患有慢性炎症性眼疾，如眼睑炎，则更容易患上麦粒肿。经常用未清洗的手揉眼睛的朋友也会增加风险。由于儿童与细菌直接的接触最多，而且可能不懂得彻底洗净双手，因此他们比成年人更容易患上针眼。玫瑰痤疮所影响面部皮肤的炎症性皮肤病也可能触发眼睑炎导致人们细菌感染而患上针眼。人们应该注重眼睑周围基本的卫生常识，因为它与我们眼睛是最接近的地方，一旦不小心感染至眼睛重要部分，后果真的不堪设想。疏于照顾眼睑附近的整洁如：使用过期的眼部化妆品、睡前不卸眼妆及未彻底洗手就更换隐形眼镜都会提高我们患上针眼的风险哦！相信你也不想眼睛周围长了一块肿块出来吧！少数情况下，睡眠不足及营养不良都能感染麦粒肿。 面巾及洗脸巾这种个人卫生用品都不鼓励共用，减少交叉感染的可能性。 麦粒肿消除了的感觉就好像除掉了心头大恨，但医生都不鼓励患者自行挤破，否则会引发更严重的感染源头。轻轻地用温水敷在眼睛上，有助于缓解针眼的肿胀症状。敷贴不仅可以缓解不适，还可以促使脓液排出。一旦脓液排出，症状通常都可以迅速改善。外侧的花柱极度疼痛时，医生可能会拔除离它最近的睫毛，并用细针将脓液排出。当外麦粒肿极度疼痛时，医生可能会选择拔除离它最近的睫毛，并用细针将脓液排出。在针眼完全消失之前，患者都不宜涂抹眼妆、乳液及戴隐形眼镜。

糖尿病与眼睛有关系吗？糖尿病是一种代谢性疾病，影响着我们身体葡萄糖及糖的转换过程。大约每四个60岁以上的成年人中就有一人不幸患上糖尿病。1型糖尿病可以在几个星期内迅速恶化，出现以下类似的症状如：（一）饥饿感倍增；（二）口渴尿急；（三）疲劳；（四）视线模糊；（五）手脚发麻；（六）伤口久不愈合；（七）发胖等。而2型糖尿病通常发展缓慢；症状慢慢在几年的时间内才一一浮现，许多2型糖尿病患者甚至全然不知自己已患上糖尿病，直到他们身体出现与糖尿病相关的视力模糊与心脏健康问题，他们才恍然大悟自己的身体出现了毛病。 大多数人对于糖尿病的认知可能只是肤浅地认为糖尿病是一个发生在超重朋友身上的疾病，不存在太多与眼睛相关的视野缺损问题。然而，糖尿病的副作用之一是它足以削弱我们身体的血管，包括眼睛里的毛细血管。糖尿病所导致的视网膜问题，统称为糖尿病视网膜病变。它是一种眼睛微血管出现异常的疾病。当糖尿病影响了眼睛血管位置，小血管会出现微动脉瘤并流血，新生血管的生长也并非强壮得能够阻断血管的渗血现象。因为十分脆弱，新生血管与旧有的血管在糖尿病的副作用底下，一并漏血，对视网膜造成损伤。当眼睛血管遭到堵塞，停止了流向视网膜血液的输送，出血就会变得更严重。糖尿病所导致的永久性视力丧失往往就是因为氧气和营养物质无法到达眼睛，造成眼睛缺血及缺氧。人类呼吸需要氧气，眼睛也不例外。 基于糖尿病是影响自身免疫系统的疾病，它可以降低人体抗感染的能力。糖尿病患者更容易受到细菌感染，包括眼睑附近的感染及红眼症的相关感染问题，糖尿病对于眼睛的伤害都难辞其咎。视力波动源自于血糖波动，血糖水平的变化与眼睛中晶状体保持锐利焦距的能力有一定的关系。任何患有糖尿病的朋友都存在着患上视网膜病变的风险，其中包括了不能正常控制血糖水平的朋友、胆固醇高、高血压、怀孕妇女及经常吸烟者等，他们都是糖尿病视网膜病变的高危险群。糖尿病后期形成的眼睛血管堵塞还会在糖尿病患者的视网膜上构成疤痕，使视网膜和眼睛分离，导致视网膜脱落。小编真是不敢想象眼球后方有组织脱落的感觉，这种撕裂的感觉光想就已经很可怕了。 被称为视觉上的小偷 – 青光眼，是糖尿病视网膜病变的并发症，新生血管在眼睛前部生长，糖尿病的诊断干扰了眼液从眼睛中正常流出，导致眼睛中的压力增加。这种压力就是青光眼的诱发因素之一，影响了图像从眼睛传送至大脑视神经的能力。新生血管的血液渗漏还可能出血至眼睛的玻璃体位置，玻璃体是眼睛中心的透明、果冻状组织。如果出血量不多，糖尿病患者会看到一些黑点的眼球漂浮物。在更严重的情况下，血液会填满整个玻璃体，完全阻挡视线。 尽管糖尿病难以完全治愈，患者只能通过控制血糖来缓解病情。但，保护视力能降低他们患上与糖尿病相关眼疾的机会。每年应该向眼科医生咨询至少一次的全面性散瞳检查，这是因为早期的糖尿病往往没有任何症状，在发现视力有任何变化之前，眼科医生可以通过散瞳检查更彻底地检查视网膜和视神经是否有损伤迹象。只有定期监察眼睛的健康狀況，眼科醫生才能在出現病徵時盡快開始治療。良好的血糖控制有助于预防视网膜病变的问题，只要血糖长期保持稳定后，视力就有可能恢复正常。糖尿病患者的家中可以摆放血糖仪及血压计，方便随时随地检测自身的血糖及血压水平，因为高血压及高胆固醇都会让我们面临更严重的眼疾及视力下降的风险。

屈光不正是指眼睛无法清晰地聚焦于物体上，眼睛的形状因为不能正常反射光线，而导致图像模糊。我们之所以能看清物体是因为光的折射进入了我们的眼睛里。当我们用眼睛看物体时，它所反射的光线会通过眼睛最外层的透明层，即角膜，折射到内层晶状体上。晶状体再将光线聚焦到视网膜的感光组织上，视网膜负责将光的模式转换成电信号，通过视神经将信号发送到大脑。在大脑中，这些信号被识别为我们所看到周围物体的图像。当眼睛无法将光线适当地弯曲和聚焦到视网膜上时，就会发生屈光不正。视力可能会变得模糊、朦胧，导致患者经常眯眼和眼睛疲劳。其他常见的症状包括眼睛疲劳导致的头痛及阅读困难。 对于儿童来说，屈光不正可能会影响孩子的阅读水平，对整体学习产生负面影响。它甚至会导致视力永久性的、无法矫正的退化，称为屈光不正性弱视。对于成年人来说，视力模糊会让人感到不舒服、不方便，甚至不安全，尤其是驾驶在高速公路上时。由屈光不正引起的视力变化包括了近视、远视、散光、及老花。其中近视是人们最常患上的屈光不正病变，近视是指人们看不清远处物体，但看得清近处物体。由于眼轴太长及眼睛屈光力太强的关系，远处物体的影像集中在视网膜前而出现失焦的现象。近视通常在儿童时期出现，也在儿童及青春期时期恶化得最严重。因为这个时期的眼球还没发育完毕，即使患有近视，度数也还不稳定，随时都有加深的潜在危险，直到20多岁时才可能趋向稳定。一些不正确的坐姿及不良好的阅读习惯都可以诱发小孩小小年纪就患上近视，自小就被封为人人皆知的“四眼田鸡”。 远视就是近视的相反，看得清远处物体，却看不清近处物体。当光线折射到视网膜后面而不是视网膜上时，就会发生远视。眼球太短或角膜曲率太小都会引发远视。如果远视严重，任何距离的视力都可能模糊不清。与近视一样，任何年龄段的人都可能发生远视，但一些患上轻微远视的儿童也许到了青春期就会自行矫正。散光则是一种角膜曲率异常的情况，它会导致患者所看见的两个焦点落在两个不同的位置，伴有散光的眼睛因为光线被扭曲而折射到眼睛内的多个焦点，而不是视网膜上的一个焦点。这使得散光患者在大多数情况下看近处和远处物体都有困难。你有发现吗？患有近视的人通常也逃不过散光的危害，散光度数达300度就属高度散光，而近视度数达600度也属高度散光了。散光的朋友还经常面临头痛的困扰，高度散光及高度近视都可以致盲，从中夺走你宝贵的眼睛。 随着年龄的增长，人类身体器官的老化，也包括了眼睛，尤其在阅读这一方面需要近距离聚焦能力的活动也会有所减弱。眼睛的老化现象被称为老花眼，多发生在40岁以后的某个时间点。由于眼睛的晶状体逐渐失去了其调整形状的能力，睫状肌也不像年轻时能够轻易聚焦，自由松弛及收缩，因而形成了屈光不正的老化现象。 屈光不正是一种很普遍的眼疾，想要找到一个视力完全良好的人十分稀少，很多人都躲不过近视、散光、远视及老花为眼睛所带来的伤害。小编认为，后天的疏于护理眼睛才是导致屈光不正的真正因素。庆幸的是，现今科技对于矫正眼睛屈光不正的问题有着很大的贡献：眼镜、隐形眼镜及一些矫正近视的手术治疗都能为患者解决屈光不正的烦恼。

在人体中，眼睛是很娇嫩的器官，需要认真进行护理。从出生开始，大约六个星期大的时候，宝宝就能够用眼睛追随一些色彩斑斓、能够引起他们注意的东西。新生儿总是对周遭事物存有很大的好奇心，尤其他们的眼睛善于观察身旁照料他们的长辈的肢体动作及脸部表情，并进行效仿。如果你懂得与宝宝相处，就会晓得他们炯炯有神的眼睛里具备着观察入微的能力，即使大人们不吭一声，浮夸的面部表情也能轻易逗趣他们，乐得他们咯咯笑个不停。宝宝出生时可以清楚看见，这意味着他们的眼睛是健康的，但这双上天赐予的眼睛并不可能永远都保持一如既往的寿命，后天的护理及照顾才是让眼睛永保年轻的方法。 为了保证儿童眼睛的健康，从小对他们灌输有效的眼睛护理知识是十分重要的。首先，孩童自小的饮食都由父母悉心打理，父母应该从小让小孩吃有益眼睛的食物。均衡的饮食有助于保持眼睛的健康，多吃不同类型的水果和蔬菜，尤其是菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜。三文鱼、金枪鱼和大比目鱼等鱼类也被证明对眼睛有很大的帮助。这也包括了自小让他们摄取适量的维生素抵抗未来自由基对他们身体的伤害，其中不可或缺的三大护眼成分肯定少不了虾青素、山桑子萃取物、叶黄素与玉米黄质，被称为“抗氧化之王”的虾青素对孩童眼睛的视网膜有着强效的保护作用，帮助他们维持正常眼压，促进眼部的血液循环。这样一来，孩童才有充足的眼力应付繁重的课业压力。在家出席网上教学，使用手提电脑与老师们进行视讯会议时也不至于太快陷入眼神疲惫的状态。 除此之外，父母应该自小让小孩多参与户外活动，而不是让他们长时间呆在家中与科技产品相伴。户外活动及一些陶冶身心的爱好能启发孩童培养新的兴趣及爱好，例如：园艺让孩童懂得享受过程中所带来的快乐，花花草草丰富了他们的视野，刺激了他们的眼睛观感，而绿色植物正可以缓解眼睛的疲劳感。书桌上也尽可能地为他们摆放这些绿色植物，让他们在用眼过度后有一个渠道转移视线。与其与智能手机及平板电脑形影不离，不如锻炼孩童维持健康标准的体重，陪伴他们进行户外训练，发掘他们喜欢的户外运动，如：打篮球、游泳、打羽毛球及骑脚踏车等。这样他们的眼睛才能灵活调节睫状肌，看清远近物体，而不只是一味地专注于近距离的眼前事物，否则眼睛会很辛苦。别以为孩子的体重问题与眼睛护理没有关系，超重或肥胖会提高孩童患上糖尿病的风险，而糖尿病可以导致视力问题，最常见糖尿病的并发症就是糖尿病视网膜病变。 一旦出现视力模糊症状、眯眼、眼睛看不清及一切有关眼睛视力变化的问题，孩童都应该被教育尽早坦白自身的视力问题，拖延只会恶化眼睛的健康状况。平日观赏电视的娱乐活动，父母可以督促小孩与电视之间的距离存有3.5米以外的差距，不宜太近，不然患上近视的日子指日可待。当孩童长时间注视着手机、电视屏幕及电脑后，他们应该实践20-20-20护眼法则，即每20分钟看20英尺以外，维持20秒的时间。这样做是为了避免孩童盯着屏幕太久，而出现眼睛疲惫不堪的现象。虽说户外活动能分散孩童眼睛的注意力，让他们的睫状肌不必长时间聚焦在同样的物体上，但一些与眼睛有亲密接触的户外活动，如游泳，孩童可以时刻提醒自己戴上游泳罩，切勿让眼睛与泳池里的水直接接触，因为泳池里的氯及氢对眼睛有害，不戴上游泳罩可能会让他们游泳后出现细菌感染，引发红眼症。

流泪哭泣是人类的本能，我们自身能控制眼睛掉下眼泪的多少，当我们观赏了一部感人肺腑的电影，我们会流眼泪；当小孩被父母责骂时，他们会感觉委屈，忍不住哭泣；当经历疼痛时，大声哭泣是一种情感的宣泄，它让我们释放内心的不满。大部分的人对于泪水都能收缩自如，只是，我们眼睛的泪管在特殊情况下也会有堵塞的情况，泪水因为无法控制而不自觉流下。泪管堵塞是许多眼疾的伴随性症状，如：青光眼及红眼症等的患者都会出现溢泪及泪液分泌过多的现象。当我们的泪道堵塞时，眼泪不能正常排出，使我们的眼睛出现水肿、发炎。这种情况是由于我们眼睛内的泪液引流系统部分或完全阻塞引起的。 你可知道我们眼睛的泪液排泄系统是如何工作的？人类的眼泪由泪腺产生，这些腺体位于每只眼睛上方的上睑内。当泪水从泪腺流过眼睛表面，泪水会流进位于上眼睑和下眼睑内角的泪孔。我们的眼睑都有一个小管道，可以将泪水输送到眼睑与鼻侧相连的泪囊里。从泪囊里，泪水会沿着鼻泪管流到鼻子里。一旦进入鼻子，眼泪就会被重新吸收。而当泪液排泄系统发生堵塞，眼泪就不能正常排出，使得眼睛频繁流泪，增加眼睛感染和发炎的风险。 据估计，泪管堵塞最常发生在婴儿身上，但任何年龄都可能发生。每100名新生儿中就有6名受到影响。这属于一种先天性泪管堵塞，或许宝宝的泪液引流系统还没有完全发育成熟，又或者宝宝的泪管道异常。尽管如此，宝宝的泪管堵塞情况通常都会在宝宝出生后的第一年自行清除。它们对宝宝的视力没有太大影响，也不至于引起任何持久的眼睛问题。宝宝的泪管堵塞尚容易解决，但成人的泪管堵塞可能是由于许多复杂的因素引起，其中眼睛内部的老化可能会使排出眼泪的泪道变得狭窄，导致堵塞。基于眼睛与鼻子相通的关系，眼睛、泪液排泄系统或鼻子的慢性感染或炎症都会导致我们的泪管堵塞。当中也不排除一些用于治疗青光眼的眼药水、癌症、眼睛外伤及鼻肿瘤等会伴有泪管堵塞的发应。 假设你有泪管堵塞的困扰，你可能会经常泪流满面。看似“水汪汪”的眼睛也不出奇，这里的“水汪汪”才不是炯炯有神、两眼发光的眼睛呢！而是眼眶被眼泪填满，泪水泛滥的堵塞现象。它们的眼睛看起来病恹恹，两眼发痒，眼角有黄色或白色堆积物，这些堆积物是泪管堵塞使眼睛分泌过多眼屎或粘液的证明，眼睑还可能粘在一起。严重情况下，因为患者眼睛的排泪系统容易受感染，一些易感染的炎症如泪囊炎会导致患者的眼睛及鼻子周围发红和肿胀，扩散至眼睑能够加剧患者眼部疼痛及红肿的感觉，分泌更多的粘液或脓液，随后使患者发烧。不仅如此，视力模糊会是泪管堵塞朋友的常见症状，眼睛无法正常分泌泪液，他们得频繁擦拭不经意掉下的眼泪，因而导致视力模糊。有时，他们的泪水还会发现有血，结膜呈充血现象，泪囊区即内眼角偏下方能明显摸到肿块。平常人眼泪的透明颜色居然变成红色的血从眼睛里流出来，真的挺恐怖的！ 所以说，保持眼睛的清洁是十分重要的，如要避免细菌感染，点眼药水前必须洗净双手。夺走了上千万条人命的新冠肺炎都可以通过我们身上最亲密的器官-眼睛传播，可见细菌是多么容易在我们眼睛里滋生。一不小心，泪管堵塞就会让你不由自主排出过多的眼泪。平时的眼部护理加强扮演着举足轻重的角色，每天摄取足够对眼部有益的维生素足以降低眼睛受外界刺激物感染的风险。

近几年来，越来越多小孩有近视的问题。小小年纪，就抱着一台手机与平板电脑耗上一整天，甚至有的小孩才不到4岁，就有一台平板电脑充当生日礼物。小编真是惊呆了，父母让小孩这么小就接触科技产品，以往盛行的童年时期游戏，如：跳格子、纸飞机、飞机棋、家家酒等，现在几乎都被科技产品里刺激有趣的游戏给渐渐取代了，而这些美好的怀旧小游戏随着时代的步伐都快消失得无影无踪了。接触科技产品的新事物是有它的好处的，只是岁数太小的小孩不适宜，且让他们接触的同时，应该限制他们使用这些屏幕的时间，千万不要以智能手机这些科技产品作为然他们静下来、不顽皮的理由。否则，你家的小孩在频繁玩手机及姿势不正确的情况下，很小的年纪就必须与眼镜作伴，近视度数如火箭般飞快地升高，达到1000-2000度时就已属极高的高度近视了。尤其小编发现中国人口多，其患上高度近视的朋友也非常多，镜片的厚度可谓可以用作一个烟灰缸了。马来西亚作为发展中国家，越来越多科技新品及机器取代人力，电脑已成为人们生活及工作的一部分，患上近视的视力缺陷越来越普及化。 当你发现你常眯着眼睛看东西，而眯着眼睛看时都会比睁着眼睛看东西来得更清晰、看远处的事物越来越模糊、集中力不足、频繁头痛、看电视时离得越来越近、眼睛疲乏等症状，那么你可能就是换上近视的初期患者了。近视通常从儿童时期开始，发育阶段恶化得最快，直到发育时期结束才慢慢变得稳定，但平日的用眼过度也有可能让已稳定的近视度数再次升高。据了解， 当父母都患有近视，孩童也跟着患上近视的百分比占了50%；而其中一个父母患上近视，其遗传给孩子的几率是33.3%；如果父母双方都没有近视，孩童患上近视的巴仙也只有25%。 患有近视的朋友能清楚地看见近处的东西，远处的事物则表现得模糊不清。这是因为他们的眼轴太长，远处的事物在视网膜前成像，而不是在视网膜上，导致他们无法看清远处事物。在不戴眼镜矫正近视的情况下，它们在看电视、学校的白板及驾车时都会有困难。近视可分为真性近视与假性近视，假性近视是由于长时间的近距离工作，导致过度紧张的聚焦肌或睫状肌陷入痉挛而看远处事物时无法放松。眼科检查的疏忽及错误的近视诊断所调配的与真实度数不相符的眼镜，都会造成可逆的假性近视因为视觉压力形成的眼轴拉长而变成真性近视。即使近视，验眼师也可能矫正过度，比如450度眼镜中的300度属于真性近视，而150度属于假性近视。 高度近视者拥有比一般人更高的近视度数，从600度开始就属高度近视了。由于近视具有渐进性的特质，不加以照顾，近视度数都有可能越来越高。这样的渐进性高度近视一般不会马上导致永久性的视力下降或失明，但伴随着其眼轴拉长的严重性，会导致视网膜的感光组织变薄，进而导致视网膜撕裂和视网膜脱离。它还可能导致病理性近视，即黄斑变薄，从而导致永久性、甚至毁灭性的视力丧失。近视无法用自己真正的眼睛欣赏远处风景已经很难受了，你可知道，近视度数居然可以高达2000度！2000度近视的朋友通常在很小的时候就戴上眼镜了，这可能意味着他们5岁以前就与眼镜相依为命了。2000度近视的患者如果没有了眼镜，根本不知道面前的东西是什么，他们需要让眼前的物体与自己眼睛非常靠近才能看清。随着年龄的增长，2000度数的极高度近视患者有可能在四、五十岁时经历视网膜脱落及白内障等其他眼疾。

角膜炎是眼睛的疼痛性炎症。它可能是由感染或受伤引起的。人类的眼睛都属于高度敏感部位：眼睛进沙了会感觉不适，眨眼时的疼痛感可能会摩擦眼球，损伤角膜、需要隐形眼镜矫正视力的朋友在长时间配戴隐形眼镜下会感觉有异物感、眼干时需要人工泪液的辅助、眼睛在强烈灯光下会自动做出反应，眯起眼睛回避强光。人类的眼睛是脆弱的，覆盖着眼睛的眼睑必须在泪水及液体的过滤和滋润下保护眼睛免受感染。而位于我们眼睛的最外层莫过于我们的角膜部分了，角膜是防止灰尘、病菌和疾病侵入的眼睛屏障，就好比健康的皮肤屏障一样，帮助我们的皮肤锁住营养。由于角膜是眼睛的第一道防线之一，极容易在受到刺激的情况下引发角膜炎。 角膜发炎与其他眼部疾病一样，都有许多其他潜在原因。角膜炎发病的主要迹象可以透过角膜表层，即眼睛上皮的任何破损及破坏程度来检测，角膜炎患者的眼白，尤其上眼皮内侧通常都会表现红痒。隐形眼镜几乎是触发大部分眼部疾病的因素之一，尤其是卫生条件差、使用不合适溶液储存及清洗隐形眼镜片、隐形眼镜配戴不当等都是隐形眼镜配戴者经常犯的错误。干燥的眼睛极有可能引发角膜炎，眼睑或泪腺的分泌不足意味着一个人的眼睛没有达到需要的湿润程度。 更别说是在干燥的眼睛上配戴隐形眼镜，眼睛无法正常呼吸而缺氧，需要不停地眨眼保持其湿润度。在不适的情况下依然坚持配戴隐形眼镜，细菌一直在你的隐形眼镜及眼睛内滋生，就是角膜炎的真正杀手。其他眼疾或受伤因素都有可能引发角膜炎的并发症。泳池有许多我们肉眼看不见的细菌及微生物，一旦这些肮脏物质进入眼睛，触发角膜炎的可能性不低。当艾滋病等其他自发性疾病扰乱了患者的免疫系统功能，都会增加患上角膜炎的风险，因为患者已再无多余免疫细胞抵挡外来入侵的伤害，原有能为身体起到防御作用的免疫系统在强大敌人面前也只能退避三舍。 角膜炎的感染科源自于真菌、细菌、病毒及寄生虫，而结膜炎可发展至角膜炎。结膜炎与角膜炎的感染范围不同，但结膜炎与角膜炎的共同点在于两者都有可能通过感染传播。这常发生于人们接触到感染性物质，然后手碰眼睛的习惯，一些疱疹引起的开放性溃疡在接触眼睛部位之前触摸它都可以造成角膜炎。及时治疗的角膜炎有康复的可能，否则，出现其他眼睛并发症只是时间上的问题。未经治疗的角膜炎可能导致永久性视力损害。在严重可能导致失明的情况下，医生会建议患者进行角膜移植手术。 角膜炎与其他大部分眼疾症状不相上下，包括眼睛疼痛、撕裂、发红和视力模糊。疼痛可能由轻至重，取决于炎症的原因和严重程度。对光的敏感性也普遍存在。角膜严重受伤者，眼睛会出现红肿及水肿现象，透明的角膜可能看起来是灰色的，或眼白向灰色地带延伸的观感。 防患未然，我们都需要眼睛来观看这美丽的世界。因此，隐形眼镜配戴者应该遵照眼科医生的指示配戴、更换、储存和清洁隐形眼镜。在接触眼睛或隐形眼镜前，先用肥皂和水洗手并擦干双手。隐形眼镜绝对不戴着睡觉，尤其是过夜，使用隐形眼镜溶液清洗隐形眼镜，而不是水。淋浴或游泳时，也不要让水进入隐形眼镜，细菌能够透过这些肮脏的水在你的眼睛及隐形眼镜上滋长。眼睛出现不适症状时，第一时间咨询眼科医生都是任何早期眼疾患者治疗眼部疾病的黄金时光。