我们常听说水分对我们皮肤是很重要的，无论是内调或者外服，每天喝8杯的水或为肌肤搽上保湿霜，都是补充水份的一部分。虽然水是形成健康肌肤的主要元素，但单纯的水并不足以让我们的皮肤保持水份，这就是为什么肌肤每天都需要搽上保湿霜的原因。当我们离开浴室梳洗完毕后，水份很可能就早已与我们皮肤的天然油脂一同蒸发掉了。事实上，不涂抹保湿霜的情况下与外界接触，皮肤很容易愈发干燥。

补水与保湿听起来似乎都是让肌肤保持水份的意思，它们都是为肌肤提供滋养的护肤要领。保湿与补水都少不了水分的存在，了解它们之间的细微区别将有助于使用者针对肌肤的特定需求做出最佳的护肤选择。首先，多喝水是绝对必须的。不管我们的皮肤类型或状况是如何的，适量地喝水对我们的皮肤都不会带来坏处。成年人的身体有百分之六十是由水组成的，大脑和心脏由百分之七十三的水组成，肺部含有百分之八十三的水分，皮肤则含有百分之六十四的水分。人体中最重要及最大的器官都与水份脱离不了关系。

保湿，意即捕捉和锁住水分，建立皮肤的天然保护屏障。它主要针对缺乏天然油脂分泌的干性肌肤。干燥是一种皮肤类型，它可能会因为年龄、气候、遗传或荷尔蒙等多种因素而引发。如果您的皮肤经常表现干燥、脱屑、质地干裂或粗糙，那么您很有可能是属于干性肌肤。神经酰胺、糖角鲨烷等成分都经常被加入至保湿霜内以对抗干燥脱皮的肌肤，因为这两种成分对于修复干燥肌肤非常有帮助。

保湿霜的主要职责是通过在皮肤表面形成屏障，减少经表皮的水分流失。这类产品的作用是保留皮肤上残留的水分，通过在皮肤上形成保护性的密封效果，让水分一直保存在皮肤里。保湿霜降低了一天当中皮肤水分蒸发的频率。健康及水分充足的皮肤都能够产生脂质细胞，触发皮肤保护自身免受水分流失的能力，与我们的皮脂腺沟通，分泌正常的油脂。

补水，则是吸收空气中的水分，然后将水分注入细胞内，提高肌肤吸收水分和营养的能力。给肌肤补水是指给肌肤提供水分，让肌肤看起来丰满有弹性。缺水的皮肤经常表现暗淡无光，及时给皮肤补水是缓解缺水肌肤的方法之一。而补水的常见成分，人们经常会想到透明质酸钠，透明质酸钠是补水的动力源，因为它居然有效容纳1000倍重量的水，非常神奇。

保湿霜是为了将水分储存在皮肤中，而补水剂旨在增加皮肤的含水量。不要怀疑，保湿与补水可以一同进行。进行日常的护肤程序时，我们可以先搽上补水功效的透明质酸钠精华液，过后再搽上保湿霜锁住水分。这样肌肤提高了含水量后，饱满的水份都能一并锁在肌肤中。补水成分的精华液能让皮肤更容易吸收后续保湿霜的所有有益成分，帮助皮肤恢复适当的水分平衡，提高保湿霜的功效。

判断皮肤是需要补水还是保湿，需要先了解自己的皮肤是缺水还是干燥。这两种肌肤状况都可能会有类似的症状，但如果细心留意，就能发现其中的差别。缺水的皮肤因为不够水分，所以分泌更多的油脂来填补已流失的水分。皮肤干燥的症状则通常是脱屑、暗淡、粗糙、瘙痒及紧绷。我们的皮肤也有可能同时缺水及干燥。总而言之，肌肤缺水必须注重补水，肌肤干燥则要留意保湿哦！