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玻璃体是填充眼球后部大约80%的组织,而飞蚊症是玻璃体中的沉积物及凝结物所组合而成的视线出现眼球漂浮物的症状。现今社会的许多眼疾都与眼睛玻璃体有关,如黄斑部病变的年老患者最普遍的成因就是玻璃体退化而引致。眼球漂浮物的形成是因为松散的玻璃体在视网膜上投下微小的阴影,玻璃体的松散意味着玻璃体逐渐萎缩及退化,这也是为什么飞蚊症多常见于老年阶段。小编相信偶尔视线中出现透明漂浮物是正常的现象,尤其是在我们注视着明亮、纯色的背景时如白墙或天空,只要你仔细观察,就会发现似乎有透明的漂浮物悬浮在空中跟着我们的视点走动,十分奇妙。

然而,患有飞蚊症的病患与我们正常视力所看见的眼球漂浮物是截然不同的景象,飞蚊症的患者在视线中常伴随着小黑点及小白点,人们视线内的视点会随着环顾四周时的漂浮物跟着移动,它们也可能看起来像小线、方格线或蜘蛛网,进而演变成后期的飞蚊症。正常视线的透明漂浮物不会影响日常生活,而飞蚊症患者眼中出现的漂浮物极有可能让患者感觉很多蚊子飞来飞去。飞蚊症的症状可以发生在一只眼睛或两只眼睛上,依患者自身眼睛状况而定。

除了综上所述主要因玻璃体退化而形成的飞蚊症,飞蚊症患者眼中的漂浮物也可能由后葡萄膜炎引发,即眼球后部的炎症导致玻璃体病变。炎症不排除会让眼球出现感染现象,导致小纤维在眼球内堆积。受伤的眼球形成的眼睛出血症状在漂浮物及飞蚊症前更是无所遁形,因为松散的血细胞会渗入玻璃体中,出现一个小阴影。眼部出血可源于糖尿病、血管堵塞或眼部外伤造成。另一个常见的飞蚊症起因是视网膜撕裂。随着年龄的增长,玻璃体越来越下垂,拉扯着视网膜。久而久之,没有及时治疗的情况下,液体就会在视网膜后面积聚,导致永久性视力下降或飞蚊症的出现。小编觉得飞蚊症与黄斑部病变的起因挺相似的,但症状上会有差别。

飞蚊症发展到了什么阶段意味着你应该向医生求救了呢?虽说偶尔的眼球透明漂浮物属正常,但如果你发现你的眼球出现了比平时更多、更明显、更新,即从未看过的漂浮物时,你的玻璃体可能就有点不妥了。这些漂浮物出现的同时,还可能伴随着刺眼的光线闪烁,如同照相机的闪烁模式一样。又或者,患者的周边视力丧失,感觉视点旁边暗暗的。

专家建议,治疗飞蚊症主要还是必须考量到引起其病发的根本原因,一些轻微的眼球漂浮物是无害的,可以暂时忽视它们。这是因为在众多情况下,眼球漂浮物都可以自行消退。倘若眼球漂浮物久经不散,大脑也会学着忽略它们,视力开始适应而不再注意到它们的存在,但这只局限于不严重的飞蚊症现象。如果飞蚊症已严重影响日常生活,玻璃体切割手术及激光治疗都有助于使眼球视线恢复正常。其中,医生会在玻璃体切割手术中使用一种溶液替换已切割的玻璃体,以维持眼睛圆形的形状。随后,我们眼睛的自然构造则会生产出更多的玻璃体,最终取代原有的溶液。飞蚊症的激光手术治疗与近视激光手术的原理类似,旨在破碎我们原有不健康的玻璃体,减少飞蚊症症状的出现。但激光治疗的风险并不低,它有可能会损伤我们的视网膜及提高我们患上干眼症的风险。医学上也很难确保以切割术及激光治疗的方法能完全根治飞蚊症,复发的可能性依旧存在。


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你有想象过生命中从此失去颜色会是什么样的体验吗?几乎所有色盲患者都能看到颜色,只是对某种特定颜色难以分辨及作出认知。并非所有色盲患者都有同一种颜色的问题,但绝大多数人对于区分红色及绿色会有困难;有些人则不能区分蓝色和黄色;还有极少数人会有单色症的情况,只能看到黑色和白色,少了其他五颜六色的点缀。色盲主要以遗传性色盲为主,通常都会影响双眼。如果是损伤或疾病引起,则普遍只影响一只眼睛。

研究显示,导致色盲的基因突变几乎都是通过x染色体作为遗传模式传递。这证明了色盲主要以男性居多,极少的情况下色盲才会涉及女性。而女性可以是这个色盲基因的携带者,即她们能将此基因缺陷遗传给孩子,但她们自身很少会有色盲的问题。普遍大众对于色盲的迷思都觉得患有色盲的爸爸会生出有色盲的孩子,但其实患有色觉障碍的父亲很少会生出有色觉障碍的孩子,除非他们的伴侣是此色盲基因缺陷的携带者。在特殊情况下,色盲突变的基因也常跨越一代人,例如孙子色盲的现象极有可能遗传自祖父的基因。

我们的眼睛就好像照相机的摄像头,照相机前头部分有一个镜头,镜头的工作是将图像聚焦在眼球后方内部,即视网膜的部分,使其呈现在我们的虹膜上让我们知道眼前出现的景象是什么。而我们的视网膜上覆盖着许多特殊的感光神经细胞,其中这些感光细胞以锥状细胞及杆状细胞所组成。我们知道彩虹都是以相同的顺序出现:红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫,其每一部分的不同颜色都对应着不同波长的光。越早出现的颜色波长越长,即红色的波长最长,而蓝色的波长较短。视网膜的锥状细胞就是负责控制我们的色觉,让我们对于某些特定波长的颜色及光有反应;杆状细胞在锥状细胞的协调下,则对任何波长的颜色及光都伴有同样的反应,但它们对光的表现非常敏感,感光度胜于锥状细胞。因为有了杆状细胞的存在,我们在夜间才能有感光的能力。色盲的成因就是因为我们的锥状细胞缺乏了某种色素,使我们不能以应有的方式看到呈现在我们虹膜景象或事物的颜色。如果只缺乏一种色素,我们可能只看到某些颜色;如果锥体中完全没有任何色素,我们就根本看不到颜色,即上述所提的单色症,世界只有黑白。这细胞上的色素与图片上的像素有着异曲同工之妙,图片上的像素不清也会导致图片呈现模糊状态。

虽然目前治疗色盲的方法有限,但如有需要,色盲者都会配戴带滤光片的隐形眼镜和眼镜,以帮助调节色觉感上的缺陷。对于一些红绿色色盲程度较轻的人来说,特别配制的色彩矫正眼镜足以改善某些颜色之间的对比度,因为其矿物质制成的色盲眼镜有利于吸收和过滤掉红色与绿色之间引起色盲者大脑感到困惑的波长。部分透过色盲患者眼睛的光线被阻挡,剩余的红光和绿光波长也不会有太多的重叠。颜色重叠少了,大脑自然而然能得到更清晰的信号,帮助色盲者区分令它们混淆的颜色。然而,色盲眼镜对于色盲者也有其不便之处,因为眼镜光线的减少,晚上配戴色盲眼镜绝对不是一个好主意。尤其晚上需要开车的朋友,色盲眼镜会阻碍色盲者的感光能力,看不清前方的路。患有白内障、黄斑部病变及其他眼疾的患者在晚上戴了色盲眼镜后也可能会引起不适。值得庆幸的是,大多数色盲者的其它视力层面都属正常,只需采取适合自己的色盲适应方法作为过渡期即可。


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因为工作原因,长时间对着手机电脑,没有对眼睛进行保养,小心视疲劳在悄悄地向你靠近!所以,趁眼睛还没出现问题的时候就要多注意保养啦!

首先呢,要改掉3个不良的习惯:

  • 不要躺着玩手机

虽然躺着玩手机真的很舒服,可是长期下来对眼睛是非常不健康的哦!

  • 不要用手揉眼

我们的手上有很多肉眼看不见的细菌,如果把手拿去揉眼睛的话细菌就会跑进去,导致眼睛发炎!

  • 关灯后不要玩手机

关灯后就不要再看手机了,这样会很容易造成青光眼,后果不堪设想!

日常舒缓眼睛疲劳的9个方法:

  1. 每隔20分钟休息20秒,尝试转一转眼球
  2. 每隔40分钟就要休息10分钟,眺望一下远方
  3. 中午睡个中午觉,闭目养神
  4. 用加湿器,湿润空气防止眼睛太干
  5. 用热毛巾或用蒸汽眼罩敷眼睛5-10分钟
  6. 多做户外活动,跑跑步打打羽毛球
  7. 多吃一些深颜色的蔬果
  8. 内服护眼
  9. 穴位按摩

除了这些保养,我们还可以通过摄取不同的蔬菜来维持眼部健康。这是因为眼睛需要有叶黄素、玉米黄素、胡萝卜素、花青素、维生素、钙、锌、DHA这些营养来保持健康,而我们日常中橙色、紫红色、绿色类蔬果富含这些营养素哦!

1.紫红色类食物

比如紫薯/葡萄/茄子/紫甘蓝/蓝莓/红豆/草莓/樱桃,它们含有花青素和维生素,能提高眼部代谢的速度,舒缓视力疲劳。

2.橙色类食物

比如南瓜/芒果/橘子/胡萝卜/木瓜/玉米/蛋黄/枸杞,它们含萝卜素可以明目,富有维生素B/A能够延缓眼睛衰老。

3.绿色类食物

比如小白菜/菠菜/西兰花/绿叶素/青瓜/黄瓜,它们富有叶黄素、胡萝卜素、维生素C,能舒缓眼睛疲劳。

4.维生素A的食物

比如鱼肝油/牛奶/鱼肉/蛋类,他们含有维生素A,可以预防干眼,减轻眼部疲劳,舒缓眼睛衰老。

 

 


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现代人的生活离不开3c产品,尤其是上班族,每天对着电脑工作8小时以上,放工回家后也一直刷手机/看电视,在不知不觉中忽视了眼睛的健康,进而引发各种眼睛干涩、酸痛等症状。你知道吗?这些都是因为眼疲劳而引起的。是什么因素造成眼疲劳?

1.眼部因素

有近视、远视、散光等,或者所佩戴的眼镜不合适,加重了眼睛的负担,看东西变得更吃力了。此外,如果患有干眼症、结膜炎、角膜炎等都会导致泪膜不稳定,长时间近距离用眼睛造成眼疲劳。

2.环境因素

工作或阅读时的灯光不足或灯光过强、走路/坐车时看手机(光源分布不均匀),都会导致眼球过度用力引起眼疲劳。

3.自身状况

长期失眠、过度紧张、缺乏锻炼、生活没有规律和不注意眼睛卫生也会造成眼疲劳。

接下来的的6个症状告诉你其实您的眼睛已经累了,需要得到您的重视了!

  1. 近距离用眼时,出现视力模糊、重影、字体重叠和文字跳跃。
  2. 眼部有时候会有灼热的感觉,感觉很累想睡觉。
  3. 看近后再看远处需要一些时间才能逐渐看清。
  4. 眼睛发痒、干燥、不舒服。
  5. 看到光时会感到害怕并且流泪、睁眼困难、眼球和眼眶周围感到疼痛。
  6. 感觉眼睛有异物感、眼干涩、眼皮跳动。
  7. 严重的眼疲劳者还会有一些身体的症状比如头痛、头晕、全身无力、恶心呕吐等。

那么要如何预防眼疲劳呢?

 

  • 有规律的生活习惯

尽量不要熬夜,保持早睡早起的习惯,避免过度用神

  • 在合适的光源下工作/学习

尽量找一个有个很好的灯光下工作/学习,这样才能把对眼睛的伤害减到最低

  • 避免长时间近距离用眼

如果工作/学习了大约40分钟后,让眼睛休息10分钟,尝试看一看远方

  • 保持正确的用眼姿势

比如说电脑与眼睛的距离离大约30cm以上

  • 保持空气湿度

周围环境的空气湿度尽量不要太干燥,会加重眼睛变干涩的问题

  • 多进行户外活动

一整天对着电脑/手机/电视后,可以到户外散散步,多看一些绿色植物,对眼睛有一定的帮助

  • 定期做眼部检查,及时更换眼镜

每半年做一次眼部检查,若发现度数有改变需要及时更换眼镜,因为长期佩戴着与眼睛度数不同的眼镜会对眼睛造成伤害。

  • 摄取一些对眼睛好的食物

胡萝卜,蓝莓都有丰富的维生素,对眼睛非常好,应该多摄取。同时也可以吃一些明视护眼的产品。

做好以上的动作就可以预防眼疲劳啦!眼睛是我们的灵魂之窗,我们必须要好好的爱护它。

 

 

 


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马来西亚长期处在一个夏天的天气,每天都是大大的太阳,所以做好防晒工作是非常重要的。许多人每天舍得往脸上涂一层又一层的昂贵护肤品,可是却懒惰涂防晒。同时也有很多人忽略了防晒的重要性,只有去海边/爬山的时候才想起要涂防晒。你知道吗?防晒防的不只是阳光,而是紫外线,紫外线是所以肌肤问题的元凶!

今天就让我来带你小科普以下几个防晒的重要性、防晒产品类型、防晒产品指数分析以及如何正确地选择防晒,让你对防晒有更多的知识!

防晒的重要性

其实让我们皮肤被晒黑的是紫外线而不是太阳,紫外线对皮肤的伤害非常大,人体的衰老70%来自它!那么紫外线也有被分成3种,第一种是UVA(长波紫外线),因为它不能被臭氧层吸收掉,所以一年四季都存在,它可以直接穿过窗口直达我们的肌肤,导致晒黑和老化。第二种就是UVB(中波紫外线),它能被大气层消弱一部分,但还是会把人晒伤,皮肤变干燥、形成雀斑,但它可以被玻璃阻隔。第三种就是UVC(短波紫外线),UVC到达不了地球,因为他在大气层中会被吸收,而真正对皮肤伤害的是UVA和UVB。

防晒类型产品

1.化学防晒

化学防晒的产品非常轻薄透气,能吸收紫外线,但是对皮肤敏感的人不合适。

2.物理防晒

指的是添加大量的二氧化钛和氧化锌,作用是靠反射来阻挡紫外线。刺激性低,适合敏感肌。

3.物化结合防晒

此防晒是以上两个的结合品,兼具它们所拥有的优势,也是我们现在在市面上比较常见的防晒产品。

防晒产品指数分析

市面上我们所看到的防晒产品都拥有SPF&PA值的标志,你知道这些代表什么吗?SPF指的是防晒对UVB的防晒效果,根据SPF值,你可以知道这款防晒对皮肤的保护时间,比如说SPF30可以保护我们的肌肤大约300分钟。0而PA是防晒霜对于UVA的防晒效果,PA后面的+越多代表效果越好。比如说PA+代表延缓肌肤晒黑时间2-4倍、PA++延缓4-8倍、而PA+++延缓8倍以上。

那么防晒应该如何选择呢?其实不同的肌肤类型和所接触的阳光时间的长短都是选择防晒的重要元素。如果是一般的肌肤类型,上班族等工作人员建议选择SPF12-15,PA+的防晒。敏感肌的话建议SPF15-20,PA++的防晒,而在野外/沙滩/海边玩耍时,建议选择SPF30-50,PA+++的防晒霜。

所以说防晒真的很重要!大家无论什么时候什么天气都要把防晒涂上,一年四季都不能放松防晒工作!而且防晒量一定要充足,一般都是一元硬币的大小,最好出门前半小时涂好,达到最好的防晒效果。

 

 

 


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现代人生活压力大,晚上又很难入眠,导致第二天精神状态不佳,进而影响工作表现。其实,拥有一个好的睡眠是非常重要的,身心健康之余脾气也会变得好些。接下来的8个帮助入眠的小贴士,如果你也有这样的问题不妨把他们记起来!

1.多晒太阳

早上的太阳不仅可以补充维生素D,还能帮助调节身体激素分泌时间,让身体在白天分泌更多帮助提神的皮质醇,晚上分泌更多能帮助睡眠的褪黑素。

2.多运动

运动能够提高深度睡眠时长、也能缓解压力和焦虑,帮助放松身体、提高总体睡眠质量。

3.下午2点后别喝咖啡

身体需要足够的时间,排出体内的咖啡因。一杯咖啡的半衰期是6-8小时,所以最好下午2点后就别喝啦!如果你对咖啡因非常敏感,需要把时间设置更早,或者不喝,因为咖啡因含量高的茶同理,有提神的作用。

4.健康饮食

饮食选择优质蛋白和蔬菜,少吃碳水,因为肠胃的健康会直接影响睡眠质量。

5.睡前90分钟泡脚

在晚上,我们身体温度会自然下降以便帮助我们入睡,所以睡前泡脚可以帮助提高体表温度,降低体内温度,有助于更快速的入睡。

6.睡前1小时远离电子屏幕

屏幕蓝光会扰乱我们的生物种,让身体误以为还是白天、阻碍晚间褪黑素生成。

7.睡前别喝酒

小酌怡情是一个大误区!很多人以为喝酒对睡眠有帮助,但事实上酒精会干扰快速眼动,无法进入深度睡眠,对睡眠影响很大!

7.将房间温度调至接近20度

研究表示,冷的温度会让我们睡得更好,更容易入眠。

 

 


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每当看到别人拥有”水煮肌“、白皙透亮、0毛孔、平滑的皮肤是不是感觉特别的羡慕?是不是也想拥有这样的好皮肤?其实,好皮肤是可以养出来的,同时也要清楚自己的肤质才能够对症下药哦。接下来就让我来告诉你有哪些习惯是会让你的皮肤悄悄的变好的吧!

1.作息规律

作息规律是养成好皮肤的第一步骤!如果你的作息不规律,你用再好的护肤品也无济于事!所以一定要养成早睡早起的习惯,当你坚持规律的作息后,好皮肤就离你不远了。

2.勤涂防晒

马来西亚常年都是夏天,天气炎热,紫外线无处不在,长期暴晒在太阳下不但会使皮肤变黑,还会长斑呢!所以只要一出门防晒工作一定要做好,油皮的人需选择清爽的防晒霜,防止毛孔阻塞。

3.多运动

运动不但可以燃烧脂肪,还可以加速新陈代谢,一星期运动5次,减肥之余皮肤也会变好,坚持2个月后你会发现脸上的肌肤紧致很多!

4.多喝水

水可以加速我们身体的新城代谢,当皮肤有充足的水分后,就会不容易变得干燥,从而减少细纹的产生。尽可能让白开水代替所有的饮料喝果汁,截糖后,你会发现你的皮肤越来越好。

5.勤换床上用品

你知道吗?我们的枕头和床单里其实隐藏着许多我们看不见的螨虫,如果久不更换床单或被单的话长时间就会导致皮肤长闭口粉刺,所以每星期一定要定时清理,同时也可以将枕头放在太阳下晒一晒,这样也可以保持枕头的清洁。

6.多吃水果

水果拥有非常丰富的维生素,像是木瓜、猕猴桃这些水果拥有丰富的维他命c,能美白皮肤。

7.戒糖分

戒糖也就是抗糖化,有痘痘肌的大家千万不要吃一些含糖高的食物,会导致脸上很容易长痘!营养师建议大家多吃GI值低过60的食物,那么皮肤状态就会好很多了。

8.不要用手摸脸

我们的手术存在着很多细菌,能的话尽量不要碰我们的脸,因为会很容易长痘,对皮肤不好。此外,如果脸上有痘痘的话千万不要随便挤,最好去找专业人士处理,再进行护肤。

9.正常排便

想要皮肤变好,排便也是很重要的步骤,早上起来空腹喝一杯温白开水、多用蹲厕少用马桶和多用手顺时针按摩左边小腹,这些动作都能帮助排便哦!


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对于每一位女性来说,卵巢健康能让女性有一个健康的子宫,反之,一旦卵巢受损,身体会变得衰老。根据国家癌症报告,我国在2019年就有1万6000人患上癌症离世,女性癌症也在不断的增加。尽管政府在医疗机构有提供子宫检查,但是换上女性癌症的女性也有在增加的现象。照顾子宫之余,保养卵巢也是刻不容缓的!

1.食疗方法

摄取富含蛋白质的饮食

女性应该多吃豆类、牛奶、鱼、虾等食物,因为这些食物富含丰富的蛋白质,那喝豆浆可以增加雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的作用。另外也可以用大豆、红豆和黑豆每天坚持打豆浆喝,这些豆类有非常丰富的植物性雌激素。

高钙饮食

美国的研究发现,每天摄取高钙的食物可以降低卵巢癌的发生率,根据数据显示,每天摄取钙质的人会比没有摄取钙质的人降低46%卵巢癌的发生。豆制品、深色的蔬菜、肉类和禽蛋都富有丰富的钙质。

维生素C和维生素E

维生素C和E都是抗老的最佳元素,有研究表示,每天摄取这些维生素可以降低患上卵巢癌的风险。然而只是吃这些是不够的,最好的方法就是询问专业人士,服用适量的药片。此外,女性可以多摄取胡萝卜,因为胡萝卜里的胡萝卜素对卵巢和预防卵巢癌起到非常好的作用。

少吃煎炸食物

在对事物进行油炸的过程中会导致许多活性分子分解产物的形成,如胆固醇氢氧化,这些产物对我们的细胞会产生毒性作用,尤其是女性的卵巢组织,进而会成为癌症。所以女性一定要避免煎炸类食品。 

2.调节生活作息

调整心态

现代的人处于一个紧绷、压力大的工作环境,你知道吗?精神紧张会引起内分泌失调,从而引发肥胖问题。所以我们必须要调整我们的心态,坚持正面、乐观的看待人事物。

调整睡眠

良好和充足的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌系统,使雌激素的释放与分布更加均匀。一天8小时的睡眠是非常重要的哦!而且熬夜对身体皮肤也不好,大家尽量养成早睡早起的习惯吧!

运动

运动这方面建议每星期运动5次,快走30分钟也是一个很好的运动方式。此外,瑜伽可以起到保护卵巢的作用,因为它是一个通过全身保养的特殊运动。    


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黄斑部皱褶是指在我们眼睛的黄斑上所形成的疤痕组织,黄斑位于视网膜的中心,即眼睛的感光部位。黄斑负责我们眼部的中心视力,也就是我们阅读、驾驶及看清细节所需要的敏锐和直视的能力。随着年龄的增长,我们眼睛中间厚厚的玻璃体凝胶开始收缩,并从黄斑部拉开。当玻璃体拉开时,难免会对视网膜表面造成微观损伤。而这些微观损伤形成的疤痕组织不排除会经历变形及收缩,导致视网膜起皱或肿胀。黄斑部皱褶的主要症状当然就是视力上会有所变化。

正常的黄斑部应该是平躺在眼球背面,才能正常工作。当黄斑起皱或隆起时,就会影响中心视力。轻微的人可能没有症状,严重患有黄斑部皱褶的人可能就会发现他们的视力模糊或轻微扭曲,直线会出现波浪形。他们也难以看到细微的细节或阅读小字,还可能在视线中心出现灰色区域,甚至出现盲点。任何人都有可能患上黄斑部皱褶,而衰老会是导致黄斑区皱褶最常见的原因。这包括了患有眼部疾病史的朋友们,尤其因为疾病而影响视网膜的人,患黄斑部皱褶的风险也会增加。其中,黄斑部皱褶可以由后玻璃体脱落所引起,这个后玻璃体脱落又可以因为许多因素进而演变而成,如:白内障、糖尿病、近视等,十分复杂。视网膜脱落或撕裂也能造成黄斑部皱褶,更别说是一些眼睛曾受过伤的高风险群体了,他们比完好无损的眼睛来得风险更高,眼睛也更脆弱。视网膜上的伤口最容易引发黄斑部皱褶,普遍的视网膜疾病如视网膜静脉闭塞就有可能让我们视力模糊,甚至造成永久性失明等可怕症状。

不同的是,与普通视力毛病如:近视、远视、散光、及青光眼等相比,黄斑部皱褶病变鲜少有恶化的迹象。对于大多数人来说,黄斑部皱褶患者视力基本上保持稳定,不会逐渐恶化。通常黄斑病变会影响一只眼睛,但以后可能会影响另一只眼睛。尽管如此,专家也曾表示,黄斑部皱褶影响另一只眼睛的几率很小,患者并不会因为单纯的黄斑部皱褶而完全失明,除非含有其它病变或手术造成的后遗症所引起。一般来说,医学上暂时还没有显著方法可以避免患上黄斑部皱褶。饮食和运动不会导致黄斑部皱褶的恶化。但汲取对眼睛有益的眼睛护理产品或许就能减少年老时患上黄斑部病变的风险,眼角膜受伤的朋友相信在摄取虾青素后也能加快伤口的复原速度。偶尔遮住眼睛单独测试或运动同侧眼睛,是改善中心视力变化有效的方法。此外,每年定期进行一次眼科检查,是在早期发现黄斑皱褶的最佳方法。

在大多数情况下,黄斑部皱褶的手术可以改善视力及视力扭曲问题,但鲜少患者能完全恢复正常视力。一些人也能够恢复因黄斑部皱褶而失去的一半左右的视力,但视力恢复的多与少取决于该人物自身身体状况的复原能力。然而,黄斑部皱褶的手术存在着一定的风险。改善黄斑部皱褶最主要必须进行玻璃体切割术,其最常见的并发症是白内障发展速度的恶化,部分患者在玻璃体切割术后一两年内又必须进行白内障手术。玻璃体切割术也可能造成手术中或手术后的视网膜脱离及感染。另外,黄斑皱褶的情况还可能再次出现,但这种情况较为少见。

看完了这一篇述说黄斑皱褶的文章,你对黄斑部皱褶有没有更深一层的了解呢?小编之前也完全不了解什么是黄斑部皱褶,生活中似乎也不常听见有人患上此眼睛疾病。即便如此,我们也不应该忽略它为我们眼睛所带来的伤害哦!虽然黄斑部皱褶及病变的状况在老年阶段较为常见,但不排除眼睛曾受过严重伤害的年轻人也会罹患此眼疾。


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你知道吗?脸上有痘痘、黑头、粉刺等,这些跟我们平时洗脸都有密切关系,你洗脸方式的正确与否决定你的脸上肌肤问题的严重程度。你用了顶级的护肤品也不说明你的脸就不会有肌肤问题,问题的源头没有解决好,那就不是真正的解决了。所以,正确洗脸非常必要,掌握正确洗脸步骤,好皮肤你是可以拥有的!

1.先把双手洗干净

在外一整天,我们的双手接触很多东西,所以细菌也很多,如果不洗手就洗脸的话会影响洗脸霜的起泡程度,也会使其清洁力下降,最重点的是连细菌也带到脸上呀!所以有一双干净的手是拥有一张干净的脸的首要条件!正确的洗手方法应该是先洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗手背、洗拇指、洗指尖和洗手腕手背。

2.用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要,有些人为了节省时间直接用冷水洗脸,有些人觉得用热水洗脸可以把脸上的油脂去除,其实这些都是错误的。这样洗脸不但会让皮肤屏障受损,还会令毛孔粗大。所以正确的是使用温水洗脸,它可以帮助平衡油脂,起到控油的作用,坚持下来你会发现,用温水洗脸后皮肤粗造的问题得到了改善,皮肤也变得越来越细腻哦!

3.洗脸霜要充分起泡

如果直接将洗脸霜涂在脸上,不但会影响清洁效果,还有可能讲洗脸霜中的成分留在毛孔内,引发痘痘问题。正确的方法是在手上挤上豆豆般大小的量,沾上一些水,打起泡沫,泡沫越多越好,在往脸上涂。如果要有更多泡沫的话,可以借助一些起跑器、起泡网等等的,这样会使泡沫更多更浓厚。

4.轻轻打圈按摩

把泡沫涂在脸上后在脸上轻轻打圈按摩,在T子部位、眼部四周、鼻翼两侧、人中四周以及下巴处进行清洁。记得不要太大力,用力过度会导致脸上出现皱纹哦!

5.用冷水冲洗20次左右

清洁后,用双手把冷水冲洗面部20次左右,同时可以用面巾轻敷,这个动作可以将毛孔收紧,同时也可以促进面部血液循环。

6.一次性面巾代替毛巾

很多人会用毛巾来抹脸,但你知道吗?由于毛巾长期在厕所里晾干没有得到阳光的曝晒,所以毛巾里会有很多肉眼看不见的细菌!所以最好的办法就是使用一次性的棉质面巾来代替日用毛巾,轻轻吸干脸上的水分就好了。


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