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就像清除家里的垃圾一样,我们人体内也有许多必须清除的废弃物质。试想想,家里的垃圾累积过多,就会引来老鼠及蟑螂。而人体的毒素积少成多,又会有什么疾病产生呢?人体的毒素大致上可分为其七种:气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、及痰毒等。

每一天,我们吸入的空气未必是清新的;我们喝的水未必是干净的;我们吃的食物大多是经过加工的;我们的生活方式都是久坐不动的;我们的身体细胞缺乏足够的氧气、矿物质、维生素和酶;我们的排毒和排泄器官不堪重负;我们的身体被超负荷的废物和有毒代谢物所困扰,这使得我们的身体更容易受到各种细菌和病毒的侵害。

人体的六大排毒系统包含了淋巴、肠道、泌尿道、皮肤、呼吸系统、及肝脏。淋巴系统在排毒和防御方面起着至关重要的作用,人体中大约有两升的淋巴液在我们的淋巴管中循环,这两升的淋巴液是由细胞的组织液不断形成的,细胞组织液是围绕着我们每个细胞的额外细胞液,而淋巴管覆盖着从我们脚尖到头顶的身体部分。正因为这些额外的细胞组织液穿透我们体内毛细血管的膜,废物才能通过离开细胞被带到静脉血流中排空。

淋巴细胞产生的其他部位还包括脾脏及胸腺等。一旦感染性病原体侵入体内,白细胞的产生就会迅速增加,与病毒侵害的强度成正比。如果淋巴细胞的生成不足,身体对入侵者的防御和对癌症及其他免疫疾病的防御就会受到影响。当淋巴结的工作不足,废物的过滤、分解、及运输就会受到阻碍,身体积聚的毒素也会越来越多,最后难以负荷。

从口腔到大肠的肠道,不仅有消化的任务,还有排除毒素的任务。食物的消化从口腔开始,在胃和肠道中继续。食物中的复杂分子通常会被转化为我们细胞可以吸收的简单分子。通过肠道转化食物和排除毒素的最后阶段发生在结肠,凡是还能够利用的食物营养,如纤维素,会在肠道微菌群的帮助下被分解,并运送到肝脏进行解毒。肠道的粘膜能够吸收营养,也能够吸收毒素。只要肠道是健康的,就能起到智能过滤器的作用,也就是说,肠道只会让消化好、准备好的营养物质渗透到血液中。消化不充分、大分子的消化物及有毒残留物则留在肠道内随粪便排出体外。

健康的泌尿道必须妥善完成净化血液的重要任务,将毒素和其他化学物质等有害物质从血液中过滤出来,以尿液的形式排出体外。当泌尿道被血液中过高浓度的废物堵塞,它就不能正常进行过滤的工作。为了使血液通过泌尿道时能够得到充分的过滤,人体中在一定时间内通过泌尿道的血液量及血压不能太低,也不宜太高。因此,适量地补充水分对于稀释泌尿道里的血液非常重要。

我们的身体会尝试利用许多不同的方式来清除毒素。如果肝脏、肾脏和肺脏不能充分地完成它们的任务,身体就需要皮肤的帮助。皮肤是人体最大的感觉器官,它的作用是调节体温、进行分泌和排泄。通过汗腺以汗液的形式排出,皮肤也可以帮助排除体内的毒素。皮肤层面上来说,它一般以皮疹的形式表现出身体已长时间积聚毒素。

呼吸系统则主要以碳酸气体的形式排出毒素,也可排泄痰液。健康的肺泡膜通常不会让固体废物渗透进来。但由于不断受到感染性微生物和其他刺激物的刺激,肺泡可能会变得多孔,成为肝脏、肾脏和肠道未能成功排出的毒素的紧急出口。最后,肝脏是身体的主要排毒系统,它负责清除人体内已摄入的有毒物质,如食品添加剂及有害矿物质等。肝脏还从血液中提取细胞分解产生的残留物和废物,并将其转化,使之由肠道或肾脏排出体外。这样一来,肝脏组织中积累的有毒代谢物和毒素才不会超负荷,肝脏的解毒能力也能从中被增强。

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淋巴系统是防卫身体的第一线免疫系统,它是由淋巴管、淋巴结和淋巴组织所组成的网络,肩负着过滤代谢物质、毒素及深层净化每一个细胞的责任,是人体主要的清道夫。当我们的淋巴系统堵塞,淋巴液就无法顺畅流通,进而影响身体的排毒机能,导致废物和毒素停留在体内。一旦体内的毒素堆积过多,身体的运作就会失调而引发各种健康问题。

如果一个人的淋巴系统出现了问题,将会给身体带来两个变化,第一,人会变胖;第二,人的免疫力会下降。人之所以会胖,从中医来讲是湿气重,而现代医学则认为是水滞留而导致整个人变得浮肿。比如说,这些垃圾如果不能被及时清理走,就会在相应的组织器官内停留,从而破坏组织器官,使身体出现疲惫和酸胀的感觉,严重时还会发生肿瘤。造成淋巴系统功能失调的原因有很多,首先是垃圾食品中添加剂的危害最大,还有储存三聚氰胺之类的物质,这类东西对淋巴系统的的失调影响重大;另外,在有空调和寒冷的工作和生活环境下会造成体液运行变慢,当体液运行变慢,相应的淋巴系统就会出现功能失调等状况。

我们人体有3大淋巴区,而这3大淋巴区会很容易导致病变,你知道是哪里吗?今天,小编就带你了解。

1.颈部淋巴结

颈部淋巴结和动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连。颈部淋巴结负责处理头部的毒素。因此,按摩这里可以预防和改善头部的很多问题,比如,头晕、头痛、记忆力下降等,因为这些问题其实都跟颈部淋巴堵塞有很大的关系。

2.腋下淋巴结

腋下淋巴结是人体最大的淋巴结,它的作用最强大,负责回收脾胃、肝胆、胸部、背部、肩颈和手臂的毒素,还会为这些器官提供免疫。要知道这些器官是否会得癌症,和腋下淋巴结有很大的关系。所以这就是为什么很多乳腺癌患者在做手术时会连同腋下的淋巴结也一起切掉。另外,肝脏是帮助人体解毒的器官,如果没有肝脏给人体解毒,那么人就会很容易患病。所以想要为肝脏解压,就一定要给腋下淋巴做疏通。

3.腹股沟淋巴结

腹股沟淋巴结是整个生殖系统最大的排毒系统,很多妇科疾病都是来源于腹股沟淋巴堵塞。腹股沟淋巴出现堵塞的时候,会有一些症状,比如可以用手擦腹股沟,如果感觉内部疼痛,还有在走路或者爬楼梯时,腿脚容易发软,就是腹股沟淋巴阻塞的症状。如果不想患有妇科疾病、子宫癌、子宫肌瘤以及卵巢囊肿,就一定要做腹股沟淋巴排毒和暖宫等动作。此外,一定不要让自己有宫寒,也不要让腹股沟的淋巴毒素堆积太多。

综合以上的这三大淋巴区,可以看到淋巴对于人体是有多么重要。所以,经常按摩这三大淋巴区会使我们的身体变得越来越轻松之外,还可以远离一些危害生命的疾病。


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一般而言,视力正常的朋友大约到了42岁才会出现老花症状,当光线较暗时看书或看报纸老是看不清,持续到45岁老花眼的现象才会比较明显。而据说,原本有远视的人老花的速度会比原本视力正常或有近视眼的人来得快!基于电子产品的崛起,加深了人类眼睛视力退化的程度,就现在的人人都有一台手机的年代来说,老花眼越来越年轻化的现象绝对很常见。

老花眼刚出现时,其实症状并不会太明显,只会觉得眼前雾茫茫,原本近视眼的朋友遇上老花眼时不得不摘下眼镜才能看清书报上细小的字体。而原本没有近视或远视的朋友,在近距离阅读书报杂志时,感觉字体变得更模糊了,但拿远却反而看得更清楚,是不是很奇妙呢?
老花眼8大症状:

1. 实际年龄超过40岁
从40多岁的早期到中期开始,许多成年人可能会开始出现近距离看不清楚的问题,尤其是在阅读和使用电脑工作时。这是成年人在41岁到60岁之间出现的最常见的问题之一。这种眼睛对焦能力的正常变化,称为老花眼,会随着时间的推移而继续恶化。老花眼也与近视一样,会有度数的不同。最初,老花眼患者需要把阅读材料拿得更远才能看清楚,或者可能需要摘掉眼镜,以便更好地看清近处的东西。报纸上或餐厅菜单上的印刷文字可能会显得模糊不清,尤其是在昏暗的灯光下。

2. 近距离阅读需要超过40公分才能看清楚
近距离阅读需要把书报拿至一个手臂的距离,才能看清楚。

3. 近视族以前戴着眼睛近距离工作,现在近距离工作须把眼镜拿下来
如果你的爸爸妈妈有近视,当老花降临时,注意他们会时不时把眼睛摘下,这样对老化一族来说会看得更清楚、更不费力。

4. 越来越不喜欢阅读或近距离工作
因为近距离看东西对老花的朋友来说会很吃力,所以他们这时更喜欢看远的东西,而不喜欢看近的东西。

5. 阅读时,不再像以前那么舒服,反而觉得头痛、视线难以聚焦
以前没有老花时看字根本轻而易举,现在患上老花以后,视线变得越来越模糊,有时还难以聚焦,字体仿佛在跳动。

6. 视力呈现不稳定,时而清晰,时而模糊
看近处的东西常常看不清,眨眨眼睛后,似乎又比较清楚。

7. 光线昏暗时,比较看不清楚
视网膜上有专门设计用来感知光线的细胞,老花眼需要更长的时间来适应昏暗的光线。

8. 眼睛容易疲劳、酸涩,两眉之间会酸痛
老花眼是由于眼睛的天然晶状体失去弹性而发生的一种屈光缺陷。晶状体可以使我们对不同距离的物品进行聚焦,进行视力调节。随着岁月的流逝,晶状体逐渐失去天然弹性,变得越来越僵硬,因此弹性也越来越差。晶状体一般从40岁开始就会逐渐失去适应性。


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头发和皮肤一样,也是由胶原蛋白组成。胶原蛋白主要控制着头发的粗细,弹性和湿润度。毛鳞片是一种十分脆弱的组织,受到摩擦受热就会磨损,而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解。当身体缺乏胶原蛋白,头发会干枯分叉,指甲易断裂,灰暗无光泽。

胶原蛋白是皮肤年轻的关键,头发内的角蛋白含量直接决定头发是否能够健康充满活力。它与皮肤中的胶原蛋白结构极为相似,是抵抗头发衰老,使头发年轻有弹性、光泽水润。所以不仅是皮肤需要胶原蛋白,头发也是很需要。

所以,要拥有一头秀发,不能只做表面文章,治标还需治本,治本之道就是——补充胶原蛋白,营养皮下组织才能够促进毛发,指甲健康,保持头发与指甲的柔软亮泽。胶原蛋白对头发有3大主要作用,那就是:营养功能、修复功能和保湿功能。今天,小编就带你来了解这些作用。

1.营养作用

头发的生命起源于毛囊,而毛囊在我们出生前已经形成,而且数目从此就固定不变,也不会随着年岁的增长而有所增减。头发的营养皆来自于毛囊组织。因此,要使头发柔顺坚韧,就要改善毛囊组织的营养。胶原蛋白可保持头部皮肤角质层水分以及纤维结构的完整性,改善毛囊细胞的生存环境和促进新发组织的新陈代谢,增加微循环,达到滋润头部皮肤、增加发质弹性、延缓发质老化、减少头发断裂等目的,给予头发最根本的营养补充。

2.修复作用

由于爱美和日常护理需要,人们经常吹风、烫发、染发,这会损伤发质中的胶原蛋白,导致头发出现分叉、折断甚至脱发。因此,必须补充胶原蛋白,这样就可以为头皮提供足够的营养,修复受损的头发,让头发恢复昔日的光滑。

3.保湿作用

头发保持湿润滑顺,才不易干燥开叉、失去柔软、弹性和润滑感。胶原蛋白可以有效在头发表面上形成一层保护膜,在保护头发的同时锁住头发表面水分,防止头发不断老化和干燥。因此,根据头发的结构和自我保护原理,平时日适当的补充胶原蛋白,它能渗透入头部皮肤表皮层,起到营养和类似天然保湿因子的作用。天然保湿因子是保持皮肤水分的重要物质,是健康头发的优良护理因子。


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睡前玩手机是很多人临睡前的一个小习惯,总是等到滑到累了才甘愿入睡。相比临睡前养成阅读的好习惯,小编发现临睡前一直动手机会影响睡眠品质,导致我们更难入睡、失眠、或一不小心睡了一个“垃圾睡眠”。除了影响夜间的优质睡眠,睡前滑手机的习惯影响得更深的是我们的眼睛健康,尤其在黑暗的环境下滑手机更对眼睛带来无法弥补的伤害!

自从有了手机的发明,人们从此便离不开它,它确实为人类的生活带来许多便利和帮助,可是对我们的睡眠、眼睛健康、及身体所带来的伤害也不少。相信不少人在工作忙碌后回家休息时,都有躺着玩手机的习惯,特别是晚上,会因为滑手机而不小心熬夜到很晚。有时,只想说滑一个几分钟,滑着滑着网上的资讯过多,而不以为意地滑了个几小时也不出奇。可能在滑着的时候我们并不会感觉这样的习惯对我们的身体或眼睛有什么很大的危害,可长期下来,这些伤害是慢慢累积的,眼睛也会慢慢出现不舒服的症状。

以下要告诉你,睡前玩手机会让这5大问题找上你:

1. 影响睡眠质量
减少快速眼动睡眠的时间,一不小心就让自己养成“垃圾睡眠”,就算睡了充足的八小时,起床后也感觉疲累,睡了好像没睡一样。这是因为当我们在睡觉时,深度睡眠还不足够,身体肌肉并还没有完全得到放松。如果可以的话,手机可以在睡觉时调到“请勿打扰”的模式,或者在睡觉时让手机保持静音,因为即使我们没有滑手机,在我们睡觉时的短信提醒、游戏通知、或电子邮件的嗡嗡声也会打断我们的深度睡眠。

2. 影响第二天早上的警觉性
夜晚花了额外的时间阅读电子邮件,而不用来睡觉。那么第二天我们的警觉性就会下降,显得更累、更迟钝,反应肯定比别人慢三拍哦!

3. 皮肤暗黄
手机蓝光打乱了我们的睡眠节奏,让我们放下手机后也难以入睡。睡眠时间少了,皮肤更容易失去水分,久而久之就会让皮肤陷入缺水状态,甚至变得暗淡无光。尤其夜间10点至凌晨2点时分是让皮肤细胞修复及提高皮肤新陈代谢的黄金护肤时间,这个时段用来滑手机简直太伤害皮肤了!

4. 增加抑郁症的风险
当我们在应该睡觉的时候总是盯着手机看,不仅会影响身体健康,还会影响心理健康。当手机屏幕的蓝光扰乱了我们体内的荷尔蒙和睡眠模式,我们就更容易患上抑郁症。此外,白天精力不足,加上因为睡眠不足而导致的思维模糊,也会引发情绪和精神上的虚弱感。

5. 损害视网膜,导致视力下降
智能手机发出的蓝光波长短,闪烁幅度大。长期对着手机散发的大量蓝光,会影响视力,损害视网膜。当天色昏暗而周遭环境又没有足够光线的情况下,手机发出的蓝光直接射到眼睛时,会造成眼睛疲劳和疼痛,永久性地损害视力。


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衰老,意味着身体机能下降,不仅会影响容貌,更会影响组织器官,出现病理性老化,包括降低免疫力,升高血压、血糖,各器官功能衰弱。当你发现眼角出现第一条皱纹、头发出现白发时,有什么样的感觉?你会觉得这是一个自然发生的、不可逆的过程?你会习惯了衰老带来的一切?

也许你还年轻,觉得衰老离你不远,但身体就像是一个机器。25岁后人体就会逐渐衰老,35岁后更为明显,而每天的生活习惯、精神状态、疾病、遗传等因素都会影响衰老的速度。现代人最明显的特点就是生活压力大、饮食不良、睡眠不足、外界刺激增多等因素,造成很容易比上一代人提前面对衰老和疾病。

打个比如,一个35岁的中年人如果长期有饮食不健康、熬夜、吸烟、过度疲劳的习惯,甚至患有三高等疾病,他的身体年龄很可能跟一个70岁的人没有分别。但是如果一个60岁的健康老人,他不抽烟不喝酒、生活习惯良好,他的身体年龄可能只有40岁左右。

衰老,是人之常情,但如果体内自由基过多,就会攻击人体,不仅会加速衰老化,还会成为“万病之源”。氧气是人体运行必不可少的成分,却会产生自由基。当体内的自由基过多时,最直接明显的危害就是使人衰老,就像削了皮的苹果放在空气中会发生氧化,容易变黄、脱水变皱、腐烂的现像一样。

自由基会攻击正常细胞,不仅会加速细胞的衰亡,还会降低新陈代谢,导致细胞生长繁殖速度减慢,而代谢废物又无法及时排出体外,会造成毒素堆积。

此时,机体环境变差,又没有充足的细胞支撑,自然会影响各个组织器官的运行。我们的皮肤与外界直接接触,加上免疫细胞支撑,就会更容易出现缺水、暗沉、色斑、皱纹等问题,同时还可能出现指甲断裂、头发出现白发,身体力不从心、困乏无力等各种疾病的危机。

随着人体的衰老,器官功能衰退,人体自身对自由基的清除能力又会下降,会进一步降低免疫力及自愈能力,就会常有虚弱、头晕头痛、四肢酸软、消化不良等症,甚至反复出现感冒、腹泻、便秘、细菌感染等症。而人体免疫力降低,又会削弱抵抗病原体、清除受损细胞、识别突变细胞等的功能,进一步增加各种疾病风险,加速衰老。

已经有大量资料表明,炎症、肿瘤、衰老、血液病、动脉硬化,以及心、肝、肺、皮肤等各方面的疾病的发生是与体内自由基过多有着密切的关系。

现今社会,很多现代人的真实写照是20岁的身体40岁的血管,30岁的身体50岁的心脏,40岁的身体60岁的骨骼,三高、心脑血管疾病、肿瘤、骨质疏松、颈椎病等“老年病”通通提早“找上门”,发病率也越来越高。因此,氧化反应无处不在,只有清除体内过多的自由基,才可以延缓衰老。


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人类需要食物来为身体提供能量,有了美味可口的食物,我们才有精力去完成一整天下来的忙碌行程。消化系统将我们所吃的食物转化成最简单的形式,如葡萄糖、氨基酸及脂肪酸。分解后的食物从小肠被吸收到血液中,营养物质也会被输送至身体的每个细胞。消化系统的灵活运作让我们每每吃过午饭后,肚子都会不由自主地发出声音,时而“咕噜咕噜”叫,时而发出“海浪声”。原来,胃里发出的这些可怕声音都与消化系统有关,是肠道进行消化及蠕动的“肠鸣”声。

消化是身体将食物和液体分解成更小部分的过程,以方便身体吸收营养成分。这个分解过程建立及滋养了我们的体内细胞,为我们人类提供足够的能量。人类的消化道始于口腔,止于肛门。它就像一条长长的肌肉管,长达10米,沿连着身体的各消化器官。口腔、喉咙、食道、胃部、小肠、大肠、直肠、肛门等都是人类主要的消化器官。

消化系统运作过程的第一步是从嘴巴开始,在我们吃下第一口饭之前,消化就从口腔开始了。当我们闻到、看到、或想到美味的食物时,我们的嘴巴就会开始流口水。咬下第一口的当下,食物被牙齿磨碎,唾液与食物混合,使其容易吞咽,帮助分解,方便吸收。唾液中含有的特殊化学物质 – 唾液淀粉酶,是将碳水化合物分解成糖类的酶。咀嚼食物有助于加速整个消化过程,被完全咀嚼的食物进入消化道会更容易被分解。

一旦食物被吞下,离开口腔后,就会通过喉咙,也称为咽喉,进入食道。食道是连接口腔和胃的管道,吞咽以后,大脑向食道的肌肉发出信号,食道的蠕动接而开始。食道蠕动的过程让肠道中的肌肉可以收紧或放松,以让食物及废物被运输至消化道的过程更加顺利。食物通过食道所需的时间大概用了二至三秒的时间。

接着,就是胃部进行消化的时间了。胃部是一个具有强大肌肉壁的器官。当食物到达胃部时,会与酸及酶混合,继续进行分解食物的过程。酸与酶混合而成的胃液能够杀死食物中的细菌。胃部除了容纳食物,还是体内超强的研磨器。当食物离开胃时,早已呈液体状或糊状。从这个过程开始,食物就会进入小肠。

食物离开胃后,到达小肠。小肠盘踞在腹部周围,由十二直肠、回肠、及空肠组成。小肠利用胰腺释放的酶及肝脏释放的胆汁继续食物分解的过程。胆汁是一种能够帮助消化脂肪及消除血液中废物的的化合物。小肠也涉及肠道的蠕动及收缩动作,将食物与消化道的分泌物混合。小肠中的十二指肠主要负责继续分解食物的过程,空肠和回肠则将营养物质吸收回血液中。人体中大约百分之九十的消化及吸收过程都是在小肠中进行,食物在小肠中可以停留4小时左右。一旦小肠吸收了所有的营养物质,任何剩余不能被小肠吸收的营养就会进入大肠。

大肠是从盲肠到直肠的部分。当食物通过大肠时,更多的水和营养物质会被吸收,从而形成大便。大肠制造大便的时间通常需要36小时左右,但这也取决于人体的代谢率。也有人的代谢率非常快,在吃饱以后肠道蠕动的速度加速了整个消化过程,很快就能上厕所排便。大肠的消化过程中,结肠会吸收食物残渣中的所有水分,留下一条柔软且成形的大便。结肠壁上的肌肉将大便分离成小段,推入下结肠和直肠。当直肠壁被拉伸时,肠胃就会发出排便的信号。以上就是各消化器官在整个消化系统运作的过程,了解了它们在我们的身体如何操作以后,您是不是终于知道粪便为什么最后可以经由肛门排出了呢?

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淋巴瘤非常可怕,也会演变成恶性肿瘤,发生在身体的任何部位,主要症状是没有疼痛感的淋巴结肿大。患者通常会伴有身体消瘦、皮肤瘙痒、冒汗等症状。然而,最可怕的是淋巴瘤会在身体的各个部位扩散。那么淋巴瘤最容易在那些器官扩散?今天小编就来带你了解。

1.肺部

当患者出现盗汗、咳嗽及低热,即使反复治疗也没有任何效果,说明肺部出现淋巴瘤。淋巴瘤会连累结外器官如肺部。最常见的是肺粘膜相关的淋巴瘤和弥漫大B细胞淋巴瘤。

2.脾脏

脾脏是身体上的淋巴器官,当淋巴瘤入侵脾脏时可出现脾脏肿大和血小板下降,常常会背误认为脾功能活跃,因此,此类患者需切除脾脏做病理检查来诊断。病情发展速度比较快,有时还会出现脾脏快速增大,白细胞和血小板明显下降,严重的话可出现持续性发热。

3.睾丸

淋巴瘤会出现深部淋巴结肿大或腹腔肿块,这样会导致输尿管堵塞,阻塞性肾病,从而对肾功能带来损伤,累积到睾丸哪里。很多男性因为睾丸肿胀去看医生,如果经过检查后没有什么状况的话,需要注意是否患上淋巴瘤。

4.腹腔

当腹腔出现淋巴瘤时,患者早期的症状是反复低热和皮疹,而随着病情发展可出现淋巴结肿大和呼吸困难,到最后必须利用呼吸机来辅助呼吸。

5.甲状腺

患者会发现甲状腺和颈部出现肿块,而且肿块发展速度快,同时伴有声音嘶哑和呼吸困难。尤其是甲状腺弥漫大B细胞淋巴瘤,发展速度非常快,短短几天内可出现压迫症状。当压迫着气管时,会导致气管移位,声带受压。因此患者可出现声音嘶哑和呼吸困难。只要及时治疗,肿块就能完全消退。

所谓预防胜于治疗,每个人都要做好预防工作。保持良好心态,面对压力时,学会缓解和释放压力;给自己适当的作息,不要太劳累;拒绝垃圾食品,避免吸烟喝酒,远离不健康的食物;保证有充足睡眠,减少熬夜,多进行锻炼来增强免疫力,才可以延缓疾病的发生。


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更年期,这个生命阶段的开始标志着女性雌激素分泌的下降。雌激素是女性衰老的重要关键。当一个女人的身体经历更年期时,所伴随的症状可以扰乱她的生活,潮热、盗汗、阴道干涩、乳房下垂、以及泌尿道感染都是更年期女性最常见的抱怨。围绝经期,即更年期过渡期时,女性也经常出现关节疼痛、疲劳、骨质疏松、性欲减退、脱发、失眠及情绪波动等现象。雌激素分泌的下降是女性出现这些更年期综合征的祸首。大部分女性都在更年期时才恍然惊觉体内雌激素是决定她们魅力的主要荷尔蒙。

女性雌激素是体内的一种化学信使,它是传递信号的化学物质,可以调节月经周期、控制乳房发育,帮助维持健康的骨骼及健康的心脏。从青春期到更年期,女性卵巢都会产生雌激素;一旦进入更年期,卵巢制造雌激素的能力就会明显下降。所以,身体因为感应到荷尔蒙下降的讯号而产生一系列令她们感到不舒服的更年期症状。

然而,白高颗作为女性补充植物雌激素的主要成分,频繁被加入至女性保健品中,用以提高她们体内雌激素的含量,减缓不悦的更年期症状,甚至可能延缓更年期的到来。在泰国,白高颗因其数世纪以来著称的抗衰老及抗氧化特性而受到泰国人的珍视,人们服用白高颗来治疗更年期。原来,白高颗是一种原产于泰国的药用植物,它属于木本植物,在生长过程中会攀爬。

白高颗作为模拟女性雌激素的主要植物化合物,其根部含有最丰富的植物雌激素,当中至少有17种植物雌激素已被承认,异黄酮类都可以在白高颗的根部找到。其实,植物雌激素的含量还取决于该植物的年龄。年龄越大的植物,其雌激素含量越稳定,女性补充了这些雌激素的效果越可观。研究还显示,三年生的植物最适合作为补充剂服用。

旨在帮助女性调理内分泌系统,白高颗的功用当然少不了帮助妇女调理更年期。虽然它是缓解更年期症状的活性成分,但年轻女性的经痛及月经不调问题,白高颗都可以一一疏解。甚至,长期服用白高颗女性补充剂的女人会拥有优美的身材曲线,提升她们的性生活品质及怀孕几率。提高性欲方面,主要是因为白高颗增加了女性阴道湿度,让性行为的过程变得更顺利。

骨质疏松症是另一种在绝经后妇女中极为常见的疾病。这种情况会导致骨骼变得脆弱和易碎,从而使它们更容易断裂。白高颗被证实可以改善骨骼健康,从而降低骨质疏松症的风险。对于想要自然对抗衰老的女性,白高颗是一个很好的良药,这时因为白高颗可以减少白发及橘皮组织,增加女性能量。

女性最为关注的丰胸层面上,白高颗也有助于增加乳房大小,及减少妊娠纹。这样一来,白高颗可说是帮助了女性达到自然丰胸的效果。改善女性皮肤也少不了白高颗,白高颗可以为肌肤补充水分,促进胶原蛋白的生成,防止皱纹的产生。这让女性的肌肤更年轻、更健康、更充满活力。

至今,以胶囊、粉末及液体形式的植物雌激素补充剂已被广泛大量生产,帮助各年龄层的女性解决她们所面对的女性困扰。为了达到最佳效果,服用白高颗时也可以同时服用含钙量高的食物及饮料,因为钙有利于增加植物雌激素的吸收。

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指甲可以表现人的很多情况,尤其是健康方面。虽然每个人都会有不同的指甲,可是健康的指甲应该是无缝、平的、正常的。如果发现指甲某处看起来不正常,或者看到指甲上出现之前看不到的东西,或者指甲出现疼痛感,就要注意了。

很多因素会影响指甲的外观和质地,比如吸烟也会对指甲有影响。如果平时接触化学物质,指甲也会产生一些反应。以下这些就是一些常见的指甲症状:

1.指甲苍白

如果指甲看下去特别苍白,那就代表它比皮肤其它部分更淡,这可是个危险信号!淡淡的指甲是在暗示一些非常严重的健康问题,包括肝脏疾病、贫血,甚至是心脏病。

2.黄色指甲

健康的指甲和甲床应该有光泽,呈粉红色。如果指甲颜色变黄,可以是多种疾病的信号。指甲上有黄斑代表着发生了真菌感染,通常用药店的药物就能治疗。同时也有可能更严重,如果指甲破碎和裂开,这可能意味着肺或肝脏问题,甚至是甲状腺问题。

3.点状凹陷

正常的指甲表面是光滑的。如果指甲表面有一些很小的点状凹陷,预示着你可能出现某些皮肤病问题,主要包括了牛皮藓和脱发。牛皮藓是一种炎性皮肤病,主要症状是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥的鳞屑,从而影响到指甲根部的皮肤细胞。因此,牛皮藓患者的指甲表面生长不会是光滑的,而会出现一些点状凹陷。

4.杵状指

杵状指又叫槌状指,就是说手指外形像个棒槌,指端膨大。会出现这个情况是因为身体组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所导致。杵状指是一个缓慢的过程,通常发生在很多年里。它可能暗示着肾脏或肝脏疾病,甚至艾滋病。

5.匙状甲

健康的指甲都具有特定的形状就是中间隆起,边缘弯曲向下。如果你发现自己的指甲形状刚好相反,指甲中间是凹陷的,边缘翘起,是不正常的一种现象。这种指甲叫做匙状指,是缺铁性贫血的一个症状。这可能表明你需要在饮食上多补充铁,或者是患心脏病了。

6.深色条纹或条纹

当出现这个症状,是一个相当严重的迹象,可能体内出现黑色素瘤或皮肤癌正在甲床上或周围发展,如果你开始看到黑条纹,不要忽视它,一定要去看医生。


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